MEDITAR PARA LA VIDA

Retirarnos para encontrarnos es un necesidad que un lujo.  Acompañanos a platicar con Dora Pancardo, creadora y directora del Retiro "Mujeres de Conciencia y Luz".

En ocasiones las vivencias, la cotidianidad y los traumas nos hacen desconectar de nuestro cuerpo, hoy hablaremos de todo ello y realizaremos una práctica para reconciliarnos con él. Para reconectarnos. 

Los chakras son centros de energía que habitan nuestro cuerpo energético. Su nombre significa rueda o disco, círculo en movimiento. Los chakras son centros energéticos a través de los que fluye el Prana, la energiía de vida. Hay 7 principales, te cuento de ellos y cómo equilibrarlos a través de una práctica de meditación.

A lo largo de nuestro camino como madres, vamos apilando, una gran cantidad de de culpas que nos hacen entrar el lugar de "Malas Madres", queriendo siempre aspirar al estereotipo imposible de la "Madre Perfecta". Hoy te invito a juntas transitar de la culpa a la consciencia, quizá estemos más cómodas en el concepto de primer, si esto nos hace ser más reales, más felices, en evolución.

El estrés es el gran mal de nuestro tiempo, desafortunadamente es algo que también alcanza a nuestros niños. ¿Cómo lo identificamos? ¿Cuáles son los principales síntomas y detonadores? Y sobre todo ¿con qué herramientas contamos en el Yoga y la meditación para manejarlo? De esto y más hablaremos en este episodio, realizaremos posturas de Yoga y nos relajaremos juntos, así que trae a tus pequeños. Namasté.

En este episodio entenderemos la energía masculina, cómo influye la energía de nuestro padre en nuestra vida y la importancia de sanar el vínculo paterno. 

El decreto es una orden que verbalizamos para el universo. La idea de ser extensiones perfectas de un todo, una misma unidad nos hace cocreadores del universo, de la realidad que experimentamos. 

Siddartha Gautama, mejor conocido como el gran Buda, nació, se iluminó y trascendió el plano físico, durante 3 distintas lunas llenas de Mayo, Este año Wesak se celebrará el 16 de mayo.  Hoy te cuento un poco más acerca de su vida, los momentos que marcarón su camino y su gran legado.

Pareciera que no tenemos tiempo de verdaderamente vivir la vida, porque no nos damos el tiempo para disfrutarla. ¿Será esta la gran paradoja de nuestros días, el gran reto de nuestro tiempo? ¿Aprender a hacer pausas? Tú qué piensas...

Hoy más que nunca las mujeres necesitamos conectar con la energía de otras mujeres, reunirnos, contenernos, sostenernos, hacer comunidad,  sentir tangible la energía femenina.  El amor, la contención,  la empatía.  Han sido tiempos de mucha soledad, juntas nuestra energía se vuelve poderosa, juntas florecemos majestuosas como las jacarandas en primavera.