Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente. In questa azione scoprirai come essere consapevole. Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta è autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia. La serie completa è disponibile in esclusiva su Audible.