La méditation est une pratique qui consiste à se concentrer sur sa respiration et sur lʹinstant présent. Elle puise ses origines en Inde, mais elle est présente dans toutes les religions et ce depuis des millénaires. Avec la pleine conscience, lʹOccident sʹest approprié cette tradition et lʹa rendue laïque. Elle est aujourdʹhui enseignée dans les hôpitaux à des fins thérapeutiques, en cas de dépression par exemple. Pourtant, certain.e.s lʹassocient encore à de lʹésotérisme.