“ 恐懼來自於不確定性。當我們絕對確定自己有價值或者沒有價值的時候，我們都足以抵禦任何恐懼。因此，那種覺得自己一事無成的感覺很可能成為勇氣的來源。 ” ＿＿ 李小龍 Bruce Lee《生活的藝術家》

引導式冥想，將協助您釋放淺意識中的負面信念。適合在睡前練習。

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收聽方式：

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－你也可以在「Insight Timer」App 收聽節目，（ insig.ht/q4Ledq9lefb ），進階版冥想練習將發佈在此，歡迎追蹤我們。

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節目簡介：

《薔非心靈小酒館》起源於我們對於人生意義與自我成長的巨大困惑，然而很大程度上來說，這些困惑之於現在的我們已經緩解許多；當然我們清楚地知道，這些東西仍會到來、而且一定會到來，只是這個階段，宇宙給予我們的使命不僅僅是向內生長，向外探求也越發重要。那麼我們自然不會去抵抗這樣的安排。

我們帶著對生命的有限性與無常的敬畏，我們試圖為聽眾提供更全面的覺察自我與認知世界的工具，以不斷立足當下的方式，穿越時間、看見生命的本質。