Apprivoiser la méditation en silence
Bonjour à vous et bon lundi ! Aujourd'hui, nous allons explorer la méditation en silence. Je vous guiderai dans le processus, bien sûr :) Méditer en silence peut susciter en nous des émotions diverses, c'est pourquoi nous naviguerons en douceur, afin de voir ce qu'il se passe pour vous. Personnellement, c'est la façon de méditer que je préfère maintenant, mais ça n'a pas toujours été le cas ;) Bonne écoute !

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Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay