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✨🧘‍♀️🧘‍♂️ Méditation des vagues 🌊 pour un sommeil profond 💤💤 (méditation suivie de 2h du son de la mer)

Cette méditation guidée allie le pouvoir d'une méditation et la détente du corps et de l'esprit à la puissance du bruit des vagues, reposant et apaisant.

Je vous souhaite une belle et douce nuit

Le doux murmure des vagues caressant la côte a un pouvoir envoûtant sur notre sommeil. Ce son naturel, régulier et apaisant agit comme une berceuse pour notre esprit, nous transportant vers un état de relaxation profonde. Les vagues, avec leur rythme régulier et hypnotique, créent une atmosphère propice à l'endormissement. Le son des vagues nous déconnecte des soucis de la journée, apaisant nos pensées agitées et favorisant un sommeil paisible. Il incarne la sérénité de l'océan, nous enveloppant de son calme et nous invitant à plonger dans un sommeil réparateur. Que ce soit en écoutant le bruit des vagues sur une plage ou en utilisant des enregistrements sonores, ce doux murmure devient un allié précieux pour un sommeil de qualité. Alors, laissez-vous bercer par le son des vagues et offrez à votre esprit et à votre corps le repos dont ils ont besoin. 

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⚠️ Important :Cette vidéo est réservée aux adultes à des fins éducatives et/ou récréatives.

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