Aujourd’hui, Christophe Lorreyte dévoile ce qui vous attend dans la saison 2 du podcast de l’Académie Tangram.

Après une première saison remplie d’enseignements indispensables à tous ceux qui désirent apprendre à méditer, découvrez les histoires d’élèves de l’Académie Tangram.

Qui de mieux pour parler de leur expérience méditative que ceux qui se forment – ou sont déjà formés – au métier d’enseignant de méditation ?

Bonne écoute !

LIENS :

[+]  Pour toutes questions, voici l’adresse email à laquelle vous pouvez contacter Christophe, fondateur de l'Académie Tangram : [email protected]

[+]  Lien vers le blog de l’Académie Tangram : https://www.christophe-lorreyte.fr/

[+]  Si vous souhaitez vous former à la pratique de la méditation, ou encore devenir enseignant·e de méditation, allez jeter un oeil à l’ensemble de nos formations en ligne ici : https://christophe-lorreyte.fr/formations/

[+] Découvrez le livre "Apprenez enfin à méditer avec la Pratique Tangram" : https://christophe-lorreyte.fr/apprenez-enfin-a-mediter-avec-la-pratique-tangram/

***

FORMATION GRATUITES :

[+] 7 leçons de méditation : https://christophe-lorreyte.fr/7-lecons-de-meditation/

[+] Recevez vos "Pauses Méditation" : https://christophe-lorreyte.fr/pause-meditation/

Aujourd’hui et pour cet épisode, je vais prendre la voix de plusieurs des coachs certifiés de l’Académie Tangram, dont je fais bien sûr partie…

Et ce, parce que ce top 10 des bonnes raisons de devenir enseignant de méditation Tangram est issu des réponses à un questionnaire envoyé à l’ensemble des coachs certifiés de la méthode Tangram.

Oui, nous, anciens élèves de Christophe, avons voulu partager avec vous les raisons essentielles qui ont motivé notre souhait de devenir coach de méditation Tangram.

Que ce soit à cause d’un désir de changement, d’un profond questionnement, ou de l’ambiance chargée du moment… il faut bien dire que nous sommes nombreux à ressentir stress, fatigue et incertitudes quant à l’avenir.

Et si c’était le moment de nous recentrer et d’apporter des changements radicaux à nos vies pour répondre à nos aspirations ?

Si vous avez déjà pensé à la possibilité d’enseigner la méditation, mais que vous n’êtes pas encore convaincu·e que ce métier est fait pour vous :

Voici donc les 10 meilleures raisons de devenir Coach de Méditation Tangram !

Bonne écoute !

LIENS :

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Aujourd’hui, nous allons regarder ensemble un métier qui nous passionne particulièrement à l’Académie Tangram : c’est bien évidemment celui de coach, ou d’enseignant de méditation.

La plupart des élèves de l’académie, qui sont aujourd’hui certifiés en tant qu’enseignants, se font souvent demander par leurs entourages s’ils arrivent à vivre de leur nouveau métier.

Et ça n’a rien d’étonnant, parce que dans notre société actuelle, combiner passion et profession est souvent vu comme impossible, ou réservé aux grands sportifs ou aux artistes accomplis.

Et pourtant… Tout le monde peut mener une vie en accord avec ce qu’il, ou elle est.

Souvent, il suffit simplement d’en entrevoir la possibilité…

C’est pourquoi dans cet épisode je vous emmène à la rencontre d’un métier émergent pour l’instant peu connu en France : celui d’enseignant de méditation.

Nous y découvrirons comment devenir instructeur en méditation, et donc comment se former pour enseigner la méditation.

Bonne écoute !

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**Épisode hors-série**

Aujourd’hui, un épisode bien spécial vous attend !

Et ce car, exceptionnellement, la voix qui vous accompagnera sera celle de Christophe Lorreyte, le fondateur de l’Académie Tangram !

Pour cette occasion, Christophe vous expliquera pourquoi “pratique” et “apprentissage théorique” sont absolument indissociables.

Vous découvrirez donc pourquoi et comment la pratique méditative quotidienne est ce qui permet d’intégrer en profondeur des concepts essentiels.

Et s’ils sont essentiels, c’est parce qu’ils permettent de poser un regard plus juste, plus ouvert et plus harmonieux sur le monde.

Pour ce faire, Christophe vous plonge dans un récit qui vous permettra de bien comprendre en quoi la méditation est l’un des outils les plus efficaces pour :

Alors excellente rencontre avec Christophe à ceux qui le découvrent, et bonne écoute !

LIENS :

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Ne passons pas par 4 chemins : Oui, se former à la méditation est essentiel.

Mais alors comment apprendre à méditer, s’initier à la méditation, en s’assurant de recevoir un enseignement professionnel, dispensé par un instructeur dont l’approche répond à vos attentes ?

S’initier à la méditation, c’est se mettre sur la voie d’un changement personnel profond, et d’ouverture de conscience pour avancer vers une vie équilibrée.

On a tendance à croire que la méditation est une pratique inoffensive qui peut être improvisée selon ses envies, mais comme nous le verrons, c’est loin d’être le cas !

Mais alors, est-il possible d’apprendre à méditer seul·e ?

Nous répondrons à toutes ces questions et bien d’autres dans cet épisode, où vous découvrirez :

Bonne écoute !

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Comme vous le savez peut-être, la méditation existe depuis des millénaires. On la retrouve dans toutes les civilisations à travers les âges. De nos jours, plusieurs types de méditation cohabitent avec plus ou moins de points communs, des techniques différentes et des objectifs variés.

Et depuis quelques années, la pratique de la méditation est en plein essor. Les ouvrages sur le sujet se multiplient et les pratiquants sont de plus en plus nombreux. 

Si les méthodes ont différentes approches, tous s’accordent à dire que la méditation a des effets fantastiques sur le corps et l’esprit, comme nous l’avons vu à l’épisode 13, qui porte sur les bienfaits de la méditation.

Et c’est pourquoi aujourd’hui, nous allons voir les différentes formes et techniques de méditation qui existent. Bien sûr, le panel de pratiques que nous verrons ensemble n’est pas exhaustif, mais ce qui est important, avant de se lancer dans une pratique, c’est de faire un choix éclairé afin de s’assurer que l’on avance dans la direction qui nous convient le mieux.

Et ce, parce que lorsqu’on entame une démarche de méditation, au-delà des techniques utilisées, c’est la pratique qui est importante. Et il faut se rappeler qu’il n’y a pas de bonne ou de mauvaise méditation. Chacun doit tout simplement trouver celle qui lui convient.

Cet épisode vous permettra donc de découvrir ou de redécouvrir des formes de méditation, et de savoir comment choisir son type de méditation, selon vos attirances et préférences.

Comme vous le verrez, certaines des pratiques que nous verrons dans cet épisode sont plus proches de la relaxation et de la concentration, tandis que d’autres s’approchent davantage de la méditation à proprement dite.

Bonne écoute !

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Aujourd’hui, nous allons aborder la question de l’âge, parce qu’on a tendance à croire qu’il y a un âge pour chaque chose, et donc à délimiter les différentes étapes de notre vie et ce qu’il est possible de faire, ou pas, selon l’époque de notre existence à laquelle on se trouve.

Mais est-ce bien vrai en ce qui concerne la pratique de la méditation ? Existe-t-il un meilleur âge que les autres pour commencer à méditer ?

De la petite enfance au grand âge, le cerveau humain traverse un nombre incalculable d’étapes.

Et comme on le sait bien, apprendre à méditer permet de parcourir la vie avec plus de calme et de confiance.

Mais peut-on tous méditer, et peut-on réellement profiter des bienfaits de la méditation à tous les âges ?

Est-il possible de faire méditer un enfant ?

Est-il utile de se mettre à la méditation à un âge avancé ?

Ensemble, découvrons pourquoi méditer tout au long de la vie vous sera bénéfique. Parce qu’en réalité, il n’existe pas de meilleur âge qu’un autre pour apprendre à méditer !

Bonne écoute !

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Aujourd’hui, nous allons répondre à une question qui intéresse tous ceux qui se penchent sur la pratique de la méditation :

Quels sont les effets de la méditation ?

Qu’est-ce que la méditation apporte, concrètement ?

Ensemble, nous allons donc découvrir quelques-uns des surprenants pouvoirs de la méditation – dont certains auxquels vous ne vous attendez peut-être pas !

Parce qu’il faut bien le dire :

Bien que la méditation Tangram soit une pratique qui demande à être pratiquée sans recherche d’un objectif particulier… Avant de se lancer il est essentiel de comprendre pourquoi faire de la méditation est important, et comment on pourra bénéficier de cette nouvelle bonne habitude.

Bonne écoute !

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Aujourd’hui, nous allons répondre à la question suivante : Faut-il prendre des cours pour apprendre à méditer ?

Cette question, qui peut sembler étrange à certains, est en fait essentielle. Et ce, parce qu’on a tendance à croire – à tort – que la méditation peut s’apprendre de façon autodidacte, sans aucune base préalable.

Alors, peut-on réellement apprendre à méditer seul ? Et si ce n’est pas le cas, pourquoi et comment s’initier à la méditation avec l’aide d’un enseignant ?

Et lorsqu’on a décidé de se lancer vraiment, et donc de se former à la méditation, est-ce une bonne idée de prendre des cours de méditation en ligne ?

Voici ce que nous verrons dans cet épisode avec notre guide en 6 points pour comprendre l’importance de suivre un cours de méditation.

Bonne écoute !

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Aujourd’hui, nous allons voir comment il est possible d’inviter l’esprit de la méditation dans son quotidien, en dehors de sa pratique journalière.

Car si beaucoup se contentent de maîtriser les techniques de méditation, réintroduire la méditation dans son quotidien fait également partie de l’apprentissage de la méditation.

Car lorsqu’on se met à la méditation, on a tendance à croire qu’il s’agit “seulement” de s’adonner à une pratique assise régulière.

Mais si nous limitons ce que nous apporte la pratique de la méditation à ces quelques minutes de silence journalières, nous ratons l'occasion de profiter consciemment des bienfaits de la méditation dans les différents aspects de notre vie.

En d’autres termes, nous allons découvrir dans cet épisode comment vivre en pleine conscience au quotidien, et différentes façons de développer sa conscience et même de vivre en conscience, au-delà de la pratique quotidienne.

Voici donc 5 façons de vivre avec l’esprit de la méditation au jour le jour.

Bonne écoute !

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