#110 In der Podcastfolge 110 kannst mit der Meditation die Kraft der der Natur aufnehmen, dich von ihr berühren und inspirieren lassen. Du wirst dich neu zu erden, Kraft tanken und das Leben mit allen Sinnen zu spüren. Wenn wir … mehr...

#109. Mit der Meditation deine Glücksquelle lade ich dich ein, dich mit deiner inneren Glücksquelle zu verbinden. Sooft suchen wir das Glück im Außen, selten schauen wir nach innen. Dabei geht es ganz leicht, deine persönliche Quelle zu entdecken und … mehr...

#108 Wenn sich dein Alltag und das Leben manchmal schwer und steinig anfühlen, dann ist die Meditation für mehr Leichtigkeit in Podcastfolge#108 genau richtig für dich. Die Meditation für mehr Leichtigkeit hilft dir alle Schwere, die auf deinen Schultern lastet, … mehr...

#107 Heute möchte ich dir eine kleine, feine Atemübung zeigen. In Podcastfolge 107 wartet die Atemübung: Kurze Atempause auf dich. Was wir oft in unserem stressigen Alltag vergessen, ist uns einfach bewusst auf unseren Atem zu konzentrieren und ihn zu … mehr...

#106 In dieser Podcastfolge wartet die Meditation wach und präsent in den Tag auf dich. Die Meditation kannst du gerne auch gleich am Morgen machen, um so jeden Tag in Freude und voller Aufmerksamkeit zu begrüßen. Denn es fällt uns … mehr...

#105 In dieser Podcastfolge lade ich dich mit der Meditation Am Strand zu einer Reise zu deinem Lieblingsstrand ein. In der Meditation visualisierst du dir deinen ganz persönlichen Platz an einem Strand. Hier kannst du entspannen und loslassen und zugleich … mehr...

#104 Wenn du im Moment das Gefühl hast dein Kopf ist viel zu voll, dann ist die Podcastfolge 104 mit der Meditation Klarer Kopf genau richtig für dich. Mit dieser Meditation für einen klaren Kopf beruhigst du mit deinem Atem … mehr...

#103 In dieser Podcastfolge wartet die Meditation Stille finden auf dich. Du schaffst dir Platz für Stille, in dem du in der ersten Phase alles loslässt, das laut ist. Die Hektik, die Unruhe , das Außen. So tauchst du nach … mehr...

#102 In Podcastfolge 102 wartet eine Meditation bei Erschöpfung auf dich. Wenn du im Moment das Gefühl von Erschöpfung, Überlastung oder ständiger Müdigkeit verspürst, dann ist diese Meditation genau richtig für dich. Mit der Meditation kommst du wieder bei dir … mehr...

##101. In der Podcastfolge – Kräuter und Heilpflanzen für einen guten Schlaf | Interview mit Susanne Hackel- habe ich mich auf Inspirationsreise begeben und Kräuterexpertin, Buchautorin und Heilpraktikerin Susanne Hackel von der Kräuterwerkstatt auf ein Interview getroffen. Sie hat für … mehr...