#80 In der Podcastfolge Einschlafen ohne Angst | Meditation, kannst du mit einer speziellen Meditation Ängste gehen lassen, indem du ganz bewusst durch die Angst hindurch atmest. Sorgen, Ärger, hoher Stress, Unverständnis, Unruhe. All das gibt im Moment unserer Angst … mehr...

#79 Die Podcastfolge Abendentspannung | Meditation ist genau dann für dich richtig, wenn du einen anstrengenden, nervenaufreibenden Tag gehabt hast. Sie hilft dir beim Übergang in den Abend, du kannst Anstrengung und Hektik gehen lassen, und dich dem zuwenden, das … mehr...

#78 Podcastfolge Kein Stress. Mehr Ruhe | Meditation. Wenn du im Moment Stress, Unruhe und Hektik sehr stark verspürst, dann ist diese Meditation wie für dich gemacht. Genau dann wenn die Welt da draußen hektisch, laut und unruhig ist, ist … mehr...

#77 In dieser Podcastfolge wartet heute eine spezielle Meditation bei Trauer und Traurigkeit für dich. Trauer ist ein sehr starkes Gefühl, das wir sehr oft wegdrücken, weil es uns große Angst macht und uns oft hilflos zurücklässt. Und andererseits wünschen … mehr...

#76 In Podcastfolge 76 Die Botschaft der Farben wartet ein inspirierendes Interview über die Faszination der Farben auf dich. Zu Gast im Podcast ist Naturkosmetikexpertin Carola Weber von Zeit und Raum fürs Ich. Carola arbeitet mit Farbölen und wird uns … mehr...

#75 In Podcastfolge 75 Stirnchakra widmen uns wir mit einer Meditation dem 6. Chakra, auch das Dritte Auge genannt. Wie sehr wir zur Ruhe kommen können, wie ausgeglichen wir sind und wie intuitiv. All das kann durch unser Stirnchakra beeinflusst … mehr...

#74 In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Meditation mit 10 Affirmationen, die dein Vertrauen stärken. Die Zeiten im Moment sind und bleiben für uns alle unsicher und herausfordernd. Deshalb findest du hier eine Meditation mit 10 Affirmationen für mehr Vertrauen, … mehr...

#73. In der heutigen Folge Sei du selbst | Herzmeditation lade ich dich ein, ganz du selbst zu sein. Lege einfach alles ab, das Müssen, das Leisten, das Tun. Und entspanne dich voll und ganz in dein Herz hinein. Du … mehr...

#72 In dieser Podcastfolge wartet die Schlafmeditation – Raum für deine Seele auf dich. Nimm dir ganz bewusst Zeit und Raum für dich. Schau dass du dir den Podcast herunterlädst, so kannst du die Meditation im Flugmodus hören. Sorge auch … mehr...

#71 Kannst du häufig nicht einschlafen, weil du grübelst? Fällt es dir schwer spontan zu sein? Bist du oft angespannt und kannst schlecht abschalten? Dann bist du heute hier richtig. In Podcastfolge 71 „Don’t worry – lasse die Sorgen ziehen“ … mehr...