#60 Erde, Wasser und das Licht der Sonne: Die Schönheit und die Kraft der Natur haben mich für die heutige Reinigungsmeditation inspiriert. In der ersten Phase kannst du einfach loslassen und entspannen. In der Phase zwei visualisierst du Wasser, das … mehr...

#59 In der Podcastfolge „Wir müssen nicht perfekt sein“ habe ich mich auf Inspirationsreise begeben und Gregor Butz für ein Interview getroffen. Gregor ist Life-Coach & Organisationsberater bei OriginalWerk hat und hat sich auf Selbstsorge spezialisiert und dieses Thema grundlegend … mehr...

#58 Damit du wieder Halt und Boden unter den Füßen gewinnst, stärken wir in dieser Podcastfolge das Wurzelchakra mit einer Vertrauensmeditation. Die Schönheit und die Kraft der Natur, der Wunsch wieder neues Vertrauen zu schöpfen und die Erde unter den … mehr...

#57 Den Reset Knopf drücken. Regenerieren. Neu starten. Heute möchte ich dich auf eine Neubeginn-Meditation einladen. Was immer du auch in dein Leben bringen willst – eine neue Gewohnheit, eine neue Haltung, ein neues Vorhaben, ein neues Projekt: Jetzt hast … mehr...

#56 Schön, dass du da bist. Ich hoffe, es geht dir gut. In dieser Podcastfolge „mit Zuversicht in den neuen Tag starten“ wartet eine spezielle Morgenmeditation auf dich. Diese Meditation folgt dem einfachen Prinzip. Wohin du deine Aufmerksamkeit lenkst, dorthin … mehr...

#55 In dieser Podcastfolge „Mit deiner Haut ins Reine kommen“ wartet ein spannendes Interview auf dich. Ich spreche mit der Kosmetikerin Carola Weber von Zeit und Raum für’s Ich über innere und äußere Schönheit. Carola setzt auf die ganzheitliche Wirkung … mehr...

#54 Für starke Nerven, lautet der Titel dieser Podcastfolge. Es wartet eine Meditation auf dich, die dir mentale Stärke verleiht. Gerade in unsicheren Zeit wie jetzt ist es nicht immer leicht von einem aufgeregten Zustand wieder zur Ruhe zu finden. … mehr...

#53 Geht es dir im Moment auch so, dass du öfters die Verbindung zu dir verlierst? Dir echt manches am Herzen liegt? Du das Gefühl hast, nur mehr zu funktionieren? Du nur mehr gegen dich arbeitest statt für dich? Dann … mehr...

#52 Wie gut sorgst du selbst für dich? Bist du auch gut darin (geübt) für andere zu sorgen, vergisst dabei oft auf dich? Dann bist du in dieser Folge „Ein Date für mich – das große Interview für Selbstfürsorge“ genau … mehr...

#51 Weniger Stress mehr Energie ist das Thema der Ruhemeditation dieser Podcastfolge. Stress ist in unserer Leistungsgesellschaft oft schon eine Auszeichnung. Und Stress nicht auszuhalten ein Zeichen von Schwäche. Leider. Und so gewöhnen wir uns an, den Stress einfach als … mehr...