Gruppo di meditazione dedicato alla gratitudine. Oggi meditiamo per le stelle www.yogare.org

Gruppo di meditazione sulla gratitudine. Oggi ringraziamo la luna

Gruppo di meditazione sulla gratitudine Www.yogare.org. Oggi ringraziamo il nostro respiro

Una meditazione in viaggio nel nostro luogo interiore, il nostro spazio speciale dove trovare stimolo e fiducia

Un rilassamento Guidato per tutti quei momenti in cui avete bisogno di fermarvi e ricaricarsi, ascoltare il vostro respiro e il vostro corpo e permettervi semplicemente di essere

Oggi parliamo di cambiamento. In questo momento storico incerto dove siamo costretti a casa in solitudine é molto importante sapersi adattare al cambiamento con serenità.

Il cambiamento molto spesso é accompagnato da paura. Di fatto cambiare significa rivolgersi a ciò che non conosciamo, che per sua natura spaventa rispetto a quello che conosciamo.

Possiamo guardare negli occhi questa paura e pensare al nostro di cambiamento?

Come viaggiare anche quando non si può

In che momento siete della vostra vita? Siete soddisfatti del percorso lavorativo nel quale vi trovate? Siete softisfatri di quello. Che state facendo? A volte le scelte sulla nostra carriera o sulla nostra vita sono guidate dalle aspettative che abbiamo verso noi stessi, che possono essere a loro volta influenzate dalle aspettative degli altri, della società o dell'ambiente che ci circonda. Una breve meditazione guidata con visualizzazione per prenderci il tempo per pensare al presente e quanto é stato infuelzato dalle aspettative

Oggi parliamo delle aspettative e di quanto, invece di renderci la vita più facile, siano motivo di delusioni, rabbia o risentimento. Impariamo a riconoscerle e pian piano lasciarle andare!