Йод є основним елементом синтезу гормонів щитоподібної залози (thyroid hormones, THs) в організмі людини. Як нестача, так і надлишок йоду може спровокувати низку патологічних станів. Від моменту зачаття до дорослого життя недостатнє надходження йоду може призвести до функціональних порушень та аномалій розвитку різних органів, зокрема головного мозку. З іншого боку, надлишок йоду також небажаний, тому що може стати причиною дисфункції щитоподібної залози й таких захворювань, як гіпотиреоз, гіпертиреоз, зоб, аутоімунні стани. Дізнайтеся більше в статті!

Iodine is the primary element for the synthesis of thyroid hormones (THs) in the human body. Both iodine deficiency and excess can trigger various pathological conditions. From conception to adulthood, inadequate iodine intake can lead to functional impairments and developmental anomalies in various organs, including the brain. On the other hand, iodine excess is also undesirable as it can cause thyroid gland dysfunction and diseases such as hypothyroidism, hyperthyroidism, goiter, and autoimmune conditions.
Detailed review is in the article!

Современные подходы к лечению и профилактике ПТСР охватывают множество психологических и медикаментозных методик, которые можно разделить на три группы. Данные клинических исследований свидетельствуют, что медикаментозное лечение наиболее эффективно, если его начать вскоре после влияния травмирующего фактора. Однако следует отметить, что исследования в этой области все еще носят ограниченный характер, поскольку они связаны с жесткими и сложными этическими правилами.

Сучасні підходи до лікування і профілактики ПТСР охоплюють безліч психологічних і медикаментозних методик, які можна поділити на три групи. Дані клінічних досліджень свідчать, що медикаментозне лікування найбільш ефективне, якщо його розпочати невдовзі після впливу травмуючого фактору.
Проте слід зазначити, що дослідження в цій галузі все ще мають обмежений характер, оскільки вони пов'язані з жорсткими та складними етичними правилами.

Modern approaches to the treatment and prevention of PTSD encompass a variety of psychological and pharmacological techniques, which can be divided into three groups. Clinical studies indicate that pharmacological treatment is most effective when initiated shortly after exposure to a traumatic event. However, it is worth noting that research in this field is still limited due to strict and complex ethical regulations. Find out more in the article!

Білки сприяють розвитку організму та імунітету, є основними гормонами та ферментами. Потреба в білках у кожної людини індивідуальна, в залежності від віку та образу життя, але вони потрібні кожному.

Белки способствуют развитию организма и иммунитета, являются основой гормонов и ферментов. Потребность в белках у каждого человека индивидуальна, в зависимости от возраста и образа жизни, но они нужны каждому.

Sunscreens are considered indispensable for preventing skin photoaging and skin cancer. For instance, the Canadian Dermatology Association and the North American Academy of Dermatology strongly recommend the use of sunscreens. The goal of sunscreen is to block UV radiation. The wavelength of UV light is shorter than that of visible light. The shorter the wavelength, the higher the likelihood of biological damage. Learn more about efficacy and safety of the most common sunscreen types in the podcast.

Солнцезащитные кремы считаются незаменимыми для предотвращения фотостарения кожи и рака кожи. Например, Канадская ассоциация дерматологов и Североамериканская академия дерматологии настоятельно рекомендуют использовать солнцезащитные средства. Цель солнцезащитного крема — блокировать УФ-излучение. Длина волны УФ-излучения короче, чем у видимого света. Чем короче длина волны, тем выше вероятность биологического повреждения. Узнайте больше об эффективности и безопасности наиболее распространенных типов солнцезащитных средств в подкасте.

Сонцезахисні засоби вважаються незамінними для запобігання фотостарінню шкіри та раку шкіри. Наприклад, Канадська дерматологічна асоціація та Північноамериканська академія дерматології наполегливо рекомендують використовувати сонцезахисні засоби. Мета сонцезахисного крему – блокувати ультрафіолетове випромінювання. Довжина хвилі УФ-світла коротша, ніж у видимого світла. Чим коротша довжина хвилі, тим вища ймовірність біологічного пошкодження. Дізнайтеся більше про ефективність і безпеку найпоширеніших типів сонцезахисних засобів у подкасті.