MEGABAMBI – Selbstliebe & Lebensfreude

MEGABAMBI – Selbstliebe & Lebensfreude

By Caterina Pogorzelski Systemischer Coach, Tv-Moderatorin, Dipl. Kulturmanagerin, StylistinHealth & FitnessMental Health
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MEGABAMBI – Selbstliebe & Lebensfreude episodes

  • Meine Gedanken, die mich aktuell in der Corona Krise beschäftigen #12
    Meine Gedanken, die mich aktuell in der Corona Krise beschäftigen #12

    In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen.

    Ich spreche unter anderem darüber, dass wir aktuell vielleicht mehr Stimmungsschwankungen haben als sonst.

    Die erwähnte PodcastFolge mit Kathy Weber:

    https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/ef310b28/gast-10-kathy-weber
    Alles Liebe und lass Dich nicht stressen!
    Deine Caterina

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    Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:

    • Website: https://www.caterina-pogorzelski.de
    • Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/
    • Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/
    • LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/
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      https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter

      Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial

      Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.

      Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial

      Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge.

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      von und mit Caterina Pogorzelski

      25 min
    • Selbstliebe Dienstag/ Selbstliebe und Selbstvertrauen stärken #3
      Selbstliebe Dienstag/ Selbstliebe und Selbstvertrauen stärken #3

      Jeden Dienstag gibt es eine neue Podcastfolge für Dich, weil es mein Wunsch ist, Dich darin zu unterstützen, dass Dein Selbstvertrauen stärker wird und Deine Liebe und Akzeptanz zu Dir ebenfalls.

      Ich selber verstehe mich als Selbstliebe Verfechterin und es ist mir eine Herzensangelegenheit, Frauen zu vermitteln, wie wundervoll sie sind.
      Ob Du Dich seit Jahren mit Selbstliebe beschäftigst oder ganz neu in dem Thema bist, ist für den Selbstliebe Dienstag völlig egal.

      Ich werde Dir zeigen, was wir ganz praktisch dafür tun können, dass es uns besser geht und wir uns mehr mögen und akzeptieren.

      Wenn Dich das Thema an sich interessiert, empfehle ich Dir meine Selbstliebe-Woche. Da nehme ich Dich 7 Tage mit auf eine Reise zu mehr Selbstliebe.

      Wenn Du auf den Link hier gehst, kommst du auf meinen Blog www.megabambi.de

      Dort habe ich Dir alle Podcastfolgen der „Klartext by Caterina“ Selbstliebe-Wohlfühlwoche verlinkt. Dann musst Du Dir das nicht in meinem Podcast-Archiv zusammensuchen.

      Selbstliebe Wohlfühlwoche:

      http://www.megabambi.de/selbstliebe-kann-man-lernen-hast-du-lust-bei-meiner-wohlfuehl-podcastwoche-mitzumachen/

      Affirmationen für Selbstliebe und Selbstvertrauen:

      https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/a4dc45b7/affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen

      Ich würde mich sehr freuen, wenn wir hier die nächsten Wochen zusammen verbringen könnten. Jeden Dienstag gibt es hier eine Inspiration für mehr Selbstliebe.Mal eine Gedankenfolge, ein andermal Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes.

      Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich!
      Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-)

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        Ganz viel Spaß beim Hören!

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        13 min
      • Umgang mit der Krise: Camilla Rando und ich sprechen über ihren Weg und wie es Frauen gerade geht.
        Umgang mit der Krise: Camilla Rando und ich sprechen über ihren Weg und wie es Frauen gerade geht.

        Umgang mit der Krise: Camilla Rando und ich sprechen über ihren Weg und wie es Frauen gerade geht.

        Camilla Rando war eine der ersten Bloggerinnen in Deutschland.

        Sie ist Kommunikationsexpertin mit langer Agenturerfahrung.
        Die Kommunikationswirtin hat entscheidende Konzepte und Blog-Konzepte für viele
        Kunden entwickelt. Sie hat den Medienwandel und die Professionalisierung der Blogger mitgestaltet. Sie war bei vielen wichtigen Projekten, die unsere heutige Zeit ausmachen im Team mit dabei. Die jahrelange Arbeit in der Werbebranche war der Beginn von dem, was sie heute macht. Im Jahre 2013 hat sie das Blogazin „Mummy Mag“ gegründet, das eines der erfolgreichsten Online-Formate war und ist.
        MUMY MAG ist ein Lifestyle-Blogazin für Mütter, die wie sie, modern und voll im Leben
        stehen und dazu gibt es ein Print-Magazin.
        Mittlerweile hat sie 2 Kinder und lebt mit ihrem Mann in Berlin.
        Camilla ist außerdem Mitgründerin und Geschäftsführerin der Social Moms GmbH.
        Das ist eine Community für Mütter mit dazugehöriger Influencer-Agentur, ebenfalls
        spezialisiert auf Mütter und Familien.

        Natürlich wollte ich wissen, wie es ist plötzlich mit ausschließlich männlichen

        Investoren über die Bedürfnisse von Müttern zu sprechen.
        Wir haben über Selbstliebe und Female Empowerment gesprochen;
        was Corona für Familien und Mütter bedeutet, was das mit unserer
        Gesellschaft gerade macht und welche Auswirkungen es haben könnte.

        Wie wichtig gerade in dieser Krise Kommunikation ist und die Bestärkung unter

        uns Frauen wurde ebenfalls thematisiert!
        Ich wünsche Euch ganz viel Spaß mit der Folge.

        Wenn du mehr über Camilla Rando wissen möchtest, kannst Du Dir alles anschauen.

        • MUMY MAG: https://mummy-mag.de
        • Social Mums: https://www.socialmoms.de
        • LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/camilla-rando-44209b94/

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            1 hr 46 min
          • Meditation: Wenn du Dich mal alleine und einsam fühlst.
            Meditation: Wenn du Dich mal alleine und einsam fühlst.

            Jeder von uns fühlt sich mal alleine.

            Das ist nicht schlimm und völlig normal.
            Jeder von uns braucht Unterstützung , Gemeinschaft, Zuneigung, Nähe und Liebe.
            Es ist schön, wenn wir uns in solchen Situationen selber Kraft geben können. Ich wünsche mir sehr, dich mit dieser Meditation dabei zu unterstützen.
            Du kannst die Meditation morgens, tagsüber oder abends machen.
            Viel Kraft, Du bist nicht alleine, denn wir sind alle miteinander verbunden.

            ch wünsche Dir ganz viel Spaß beim Hören und sei versichert, du bist nicht alleine.

            Selbstliebe Wohlfühlwoche:

            http://www.megabambi.de/selbstliebe-kann-man-lernen-hast-du-lust-bei-meiner-wohlfuehl-podcastwoche-mitzumachen/

            Affirmationen für Selbstliebe und Selbstvertrauen:

            https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/a4dc45b7/affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen

            Ich würde mich sehr freuen, wenn wir hier die nächsten Wochen zusammen verbringen könnten. Jeden Dienstag gibt es hier eine Inspiration für mehr Selbstliebe.Mal eine Gedankenfolge, ein andermal Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes.

            Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich!
            Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-)

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            • LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/

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              Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.

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              Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de

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              Ganz viel Spaß beim Hören!

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              31 min
            • Hörerfrage: Ich fühle mich alleine und einsam und möchte das gerne ändern.
              Hörerfrage: Ich fühle mich alleine und einsam und möchte das gerne ändern.

              Caterina ich fühle mich einsam, wie kann ich damit besser umgehen?

              Ich finde schwer Freunde und alte Freunde verlassen mein Leben.
              Wie finde ich neue Freunde?
              Ich wurde von meinem Freund verlassen und ich weiß nicht, wie ich mich wieder an das Thema Dating annähern soll.
              Ich fühle mich so sehr alleine und machtlos.
              Was kann ich selber tun, um diesen Zustand zu verändern?
              Diese Art von Hörerfragen kommen immer mal wieder bei mir an.
              Ich will heute versuchen, diese Fragen zu beantworten mit meiner persönlichen Sicht darauf.

              Ich berichte sehr persönlich über meine Erfahrungen zum Thema alleine sein und einsam sein.

              Ich spreche heute darüber, wie wir aktiv etwas tun können, um unser Leben so zu verändern, dass wir anders mit dieser Einsamkeit umgehen können.

              Alles was ich in dieser Podcastfolge an Rat und Erfahrungen mit Euch teile, ist meine persönliche Meinung und ich würde mich sehr freuen, wenn diese Folge Dich mutiger in die Zukunft blicken lässt.

              Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Hören und sei versichert, du bist nicht alleine.

              Selbstliebe Wohlfühlwoche:

              http://www.megabambi.de/selbstliebe-kann-man-lernen-hast-du-lust-bei-meiner-wohlfuehl-podcastwoche-mitzumachen/

              Affirmationen für Selbstliebe und Selbstvertrauen:

              https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/a4dc45b7/affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen

              Ich würde mich sehr freuen, wenn wir hier die nächsten Wochen zusammen verbringen könnten. Jeden Dienstag gibt es hier eine Inspiration für mehr Selbstliebe.Mal eine Gedankenfolge, ein andermal Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes.

              Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich!
              Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-)

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              • Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/

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                47 min
              • Selbstliebe Dienstag/ Selbstliebe und Selbstvertrauen stärken #2
                Selbstliebe Dienstag/ Selbstliebe und Selbstvertrauen stärken #2

                Jeden Dienstag gibt es eine neue Podcastfolge für Dich, weil es mein Wunsch ist, Dich darin zu unterstützen, dass Dein Selbstvertrauen stärker wird und Deine Liebe und Akzeptanz zu Dir ebenfalls.

                Ich selber verstehe mich als Selbstliebe Verfechterin und es ist mir eine Herzensangelegenheit, Frauen zu vermitteln, wie wundervoll sie sind.
                Ob Du Dich seit Jahren mit Selbstliebe beschäftigst oder ganz neu in dem Thema bist, ist für den Selbstliebe Dienstag völlig egal.

                Ich werde Dir zeigen, was wir ganz praktisch dafür tun können, dass es uns besser geht und wir uns mehr mögen und akzeptieren.

                Wenn Dich das Thema an sich interessiert, empfehle ich Dir meine Selbstliebe-Woche. Da nehme ich Dich 7 Tage mit auf eine Reise zu mehr Selbstliebe.

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                Dort habe ich Dir alle Podcastfolgen der „Klartext by Caterina“ Selbstliebe-Wohlfühlwoche verlinkt. Dann musst Du Dir das nicht in meinem Podcast-Archiv zusammensuchen.

                Selbstliebe Wohlfühlwoche:

                http://www.megabambi.de/selbstliebe-kann-man-lernen-hast-du-lust-bei-meiner-wohlfuehl-podcastwoche-mitzumachen/

                Affirmationen für Selbstliebe und Selbstvertrauen:

                https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/a4dc45b7/affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen

                Ich würde mich sehr freuen, wenn wir hier die nächsten Wochen zusammen verbringen könnten. Jeden Dienstag gibt es hier eine Inspiration für mehr Selbstliebe.Mal eine Gedankenfolge, ein andermal Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes.

                Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich!
                Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-)

                Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:

                • Website: https://www.caterina-pogorzelski.de

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                • Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/

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                  https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter

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                  Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.

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                  38 min
                • Warum kalt duschen mein Leben positiv verändert hat!
                  Warum kalt duschen mein Leben positiv verändert hat!

                  Mein Leben hat sich elementar zum Guten gewandelt, seitdem ich täglich morgens kalt dusche. Ich freue mich sehr, Dir davon zu erzählen,

                  wie es dazu gekommen ist und wie mein morgendliches „Kalt-Dusch-Ritual“ genau aussieht. In vielen Kulturen spielt das kalte Wasser eine Rolle. Ob es Dr. Kneipp war mit seinem „Wassertreten“ und den sogenannten kalten Güssen nach Dr. Kneipp

                  oder ob es in der Yoga-Kultur das kalte morgendliche Abduschen ist - dem Ishnaan. Alle sprechen von der gesundheitsfördernden Wirkung für uns.

                  Kaltes duschen hat so viele Vorteile:

                  Es stärkt das Immunsystem.
                  Es fördert die Durchblutung.
                  Es macht glücklich.
                  Es ist gut für Haut und Haare.
                  Wir können besser schlafen.
                  Es kann helfen bei Schmerzen und der Reduktion von Schmerzen.
                  Das Gefühl, den inneren Schweinehund jeden Morgen zu bezwingen, ist motivierend.
                  Es hilft dabei, emotional ausgeglichen und zufrieden zu sein.
                  Es kann Krampfadern vorbeugen; es verringert Stress und kann gegen Depressionen helfen.Es unterstützt die Fettverbrennung.
                  Kein Kaffee der Welt macht mich so wach, wie die kalte Dusche am Morgen.

                  Ich würde mich sehr freuen, wenn du das auch mal ausprobierst. Berichte mir gerne davon. In ein paar Tagen beginnt die „30 Tage kalt duschen Challenge“ auf meinem Instagram-Kanal.

                  Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:

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                  • Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/

                  • Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/

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                    • Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren.

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                    Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial

                    Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.

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                    26 min
                  • Selbstliebe Dienstag/ Selbstliebe und Selbstvertrauen stärken
                    Selbstliebe Dienstag/ Selbstliebe und Selbstvertrauen stärken

                    Jeden Dienstag gibt es eine neue Podcastfolge für Dich, weil es mein Wunsch ist, Dich darin zu unterstützen, dass Dein Selbstvertrauen stärker wird und Deine Liebe und Akzeptanz zu Dir ebenfalls.

                    Ich selber verstehe mich als Selbstliebe Verfechterin und es ist mir eine Herzensangelegenheit, Frauen zu vermitteln, wie wundervoll sie sind.
                    Ob Du Dich seit Jahren mit Selbstliebe beschäftigst oder ganz neu in dem Thema bist, ist für den Selbstliebe Dienstag völlig egal.

                    Ich werde Dir zeigen, was wir ganz praktisch dafür tun können, dass es uns besser geht und wir uns mehr mögen und akzeptieren.

                    Wenn Dich das Thema an sich interessiert, empfehle ich Dir meine Selbstliebe-Woche. Da nehme ich Dich 7 Tage mit auf eine Reise zu mehr Selbstliebe.

                    Wenn Du auf den Link hier gehst, kommst du auf meinen Blog www.megabambi.de

                    Dort habe ich Dir alle Podcastfolgen der „Klartext by Caterina“ Selbstliebe-Wohlfühlwoche verlinkt. Dann musst Du Dir das nicht in meinem Podcast-Archiv zusammensuchen.

                    Selbstliebe Wohlfühlwoche:

                    http://www.megabambi.de/selbstliebe-kann-man-lernen-hast-du-lust-bei-meiner-wohlfuehl-podcastwoche-mitzumachen/

                    Ich würde mich sehr freuen, wenn wir hier die nächsten Wochen zusammen verbringen könnten. Jeden Dienstag gibt es hier eine Inspiration für mehr Selbstliebe.Mal eine Gedankenfolge, ein andermal Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes.

                    Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich!
                    Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-)

                    Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:

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                      • Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren.

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                      Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial

                      Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.

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                      Ganz viel Spaß beim Hören!

                      Deine Caterina

                      21 min
                    • Umgang mit der Krise : Jeannette Sachse und ich sprechen über die Situation für Selbständige und Unternehmerinnen .
                      Umgang mit der Krise : Jeannette Sachse und ich sprechen über die Situation für Selbständige und Unternehmerinnen in dieser Zeit.

                      Jeannette arbeitet seit 18 Jahren als TV Moderatorin und hat vor zehn Jahren mit ihrer Geschäftspartnerin ihre erste Eventagentur gegründet. Mittlerweile sind es zwei geworden und die Ideen gehen den beiden nicht aus. Jeannette hat mittlerweile eine realistische Vorstellung davon was Selbständigkeit bedeutet und zeigt gerne auf, wie schön, spannend aber auch holprig es manchmal auf dem Weg zum Erfolg sein kann. Ihre Freizeit verbringt sie am liebsten in ihrem Garten, wo es eigentlich genauso zugeht: Schön, spannend und holprig…

                      Wenn du mehr über Jeanette Sachse wissen möchtest, kannst Du Dir alles anschauen.

                      • Agentur Tagewerk:: https://www.tagewerk-events.de/eventagentur-berlin/

                        • -Agentur Nett und Gloria: https://www.mettundgloria.com

                        • LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/jeannette-sachse-581a829a/

                          • Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:

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                            55 min
                          • Umgang mit der Krise : Tijen Onaran und ich sprechen über die Chancen für uns alle in dieser Zeit
                            Umgang mit der Krise : Tijen Onaran und ich sprechen über die Chancen für uns alle in dieser Zeit

                            wir sprechen über Social Distancing und Social Connecting

                            Für Tijen und mich bedeutet Social Distancing vor allem physische Distanz.

                            Tijen und ich sprechen darüber, dass wir die bisher schon erlebte Solidarität untereinander weiter stärken. Wir sprechen über eines der Herzensthemen von Tijen, das Netzwerken.

                            Gerade heißt es ja „Netzwerken unter besonderen Umständen.“

                            Wie wichtig ein Netzwerk ist, wird von uns auch thematisiert, denn Tijen sagt ja schon immer: „Ein Netzwerk zeigt sich in der Krise,“ oder: „In Krisen trifft man die besten Entscheidungen.“

                            Sie wirft dabei folgende Fragen auf:

                            „Was sind eigentlich die Werte, die mich umtreiben?“ und „wofür stehe ich?“,
                            „wo will ich hin?“

                            Wir sprechend darüber, wie wir sichtbar werden können, wenn wir das wollen.

                            Es gibt viele heitere Momente zum Schmunzeln. Beispiele dazu waren folgende Fragen von Tijen: „Warum gerade das Bananenbrot so wichtig auf Instagram ist?, vielleicht sogar wichtiger als eine Kolumne im Handelsblatt.“

                            Wir reden über Personal Branding und Tijens Rolle in ihrem Unternehmen.

                            Ich frage Tijen, ob Social Media in Ihren Augen heute wichtig für Unternehmen und Marken ist. Wir gehen auch folgenden Fragen nach:

                            Wie definiere ich eine Zielgruppe?

                            Ersetzt Instagram und Co schon das lineare Fernsehen?
                            Ich habe Tijen gefragt, wie sie wieder Kraft schöpft.

                            Wir sprechen auch darüber, wie wir in Tijens Augen digital sichtbar werden können, wenn wir das wollen. Tijen und mir liegt Female Empowerment am Herzen. Darum sprechen darüber, wie wir uns als Frauen digital unterstützen können.

                            Wenn Dich Tijen und ihr Leben interessierst, verlinke ich Dir hier die beiden Interviews, die sie mir schon mal gegeben hat. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß mit der Folge und freue mich über Feedback.

                            Interview mit Tijen Teil 1https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/1f7a703c/gast-6-tijen-onaran-teil-1-ein-neues-und-anderes-netzwerk-erfolgreich-aufbauen

                            Interview mit Tijen Teil 2

                            https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/1c69d076/gast-6-tijen-onaran-teil-2-man-muss-nicht-tausend-leute-in-seinem-netztwerk-haben

                            Wenn du mehr über Tijen Onaran wissen möchtest, kannst Du Dir alles anschauen.

                            • Website: https://tijen-onaran.de

                            • Instagram - :https://www.instagram.com/tijen.onaran/

                            • Twitter: https://twitter.com/tijenonaran?lang=de

                            • LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tijen-onaran-210ba0104/?originalSubdomain=de

                              • Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:

                              • Website: https://www.caterina-pogorzelski.de

                              • Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/

                              • Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/

                              • LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/

                                • Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren.

                                https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter

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                                1 hr 1 min

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