MEGABAMBI – Selbstliebe & Lebensfreude

MEGABAMBI – Selbstliebe & Lebensfreude

By Caterina Pogorzelski Systemischer Coach, Tv-Moderatorin, Dipl. Kulturmanagerin, StylistinHealth & FitnessMental Health
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MEGABAMBI – Selbstliebe & Lebensfreude episodes

  • Die Selbstliebe-Podcast-Woche Tag 3
    Die Selbstliebe-Podcast-Woche Tag 3

    Ich glaube ganz fest, Selbstliebe können wir lernen.

    Diese Woche soll Dich daran erinnern, wie großartig Du bist,
    dass Du die Hauptdarstellerin in Deinem eigenen Leben bist.
    In dieser Woche möchte ich Dir Werkzeuge vorstellen, die in meinen Augen auf der Reise zu mehr Selbstliebe hilfreich sein können.
    Wir spüren den folgenden Fragen nach:
    Wie kann ich heute anfangen, mehr für mich zu tun?
    Ist selbstliebe wirklich so wichtig?
    All diesen Aspekten und noch vielen weiteren gehen wir in dieser Selbstliebe-Podcast-Woche auf den Grund.
    Dich selber zu lieben ist für Deine seelische, körperliche und geistige Gesundheit elementar. Unsere gesamten Beziehungen werden von unserem persönlichen Selbstbild beeinflusst. Unser direktes, privates und auch unser berufliches Umfeld werden den Zustand unserer Liebe zu uns selber direkt und indirekt wahrnehmen.
    Wenn wir lernen, uns noch mehr zu akzeptieren, zu lieben und uns in den Fokus zu rücken, werden wir zufriedener, gelassener und stabiler unsere Zukunft aktiv gestalten.
    Jetzt kommen wir zum springenden Punkt, warum ich diese Woche für Dich gestalte.
    Niemand kann Dir die Liebe zu Dir selber geben.
    Nur Du selber kannst Dir die Liebe geben, die Du benötigst.
    Wenn Du Dich selber liebst, kannst Du auch andere Menschen lieben, das haben wir sicher alle schon mal gehört. Auch wenn es uns nervt, es ist so.
    Jeder von uns hat mehr Liebe verdient.
    Liebe kann heilen und Wunder vollbringen.
    Das Schöne ist, jeder kann Selbstliebe lernen.
    Hier ist mir wichtig zu sagen, der Weg ist das Ziel.
    Mal gelingt es leichter und mal ist es ein bisschen kniffliger.
    Glaube mir, wenn Du anfängst, Dich und Dein Wohl wichtiger zu nehmen, bist Du weniger gestresst und erkennst irgendwann, dass Du genau so ein Glückskeks bist, wie jeder auf diesem Erdball.
    Begleite mich gerne in dieser Woche täglich. Jeden Tag gibt es hier Input von mir.
    Mal eine Gedankenfolge, Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes.
    Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich!
    Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-)
    Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.
    Ganz Viel Spaß beim Hören!
    Deine Caterina

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    Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:

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      32 min
    • Die Selbstliebe-Podcast-Woche Tag 2 „Klartext by Caterina Pogorzelski“
      Die Selbstliebe-Podcast-Woche Tag 2 „Klartext by Caterina Pogorzelski“

      Ich glaube ganz fest, Selbstliebe können wir lernen.

      Diese Woche soll Dich daran erinnern, wie großartig Du bist,
      dass Du die Hauptdarstellerin in Deinem eigenen Leben bist.
      In dieser Woche möchte ich Dir Werkzeuge vorstellen, die in meinen Augen auf der Reise zu mehr Selbstliebe hilfreich sein können.
      Wir spüren den folgenden Fragen nach:
      Wie kann ich heute anfangen, mehr für mich zu tun?
      Ist selbstliebe wirklich so wichtig?
      All diesen Aspekten und noch vielen weiteren gehen wir in dieser Selbstliebe-Podcast-Woche auf den Grund.

      Dich selber zu lieben ist für Deine seelische, körperliche und geistige Gesundheit elementar. Unsere gesamten Beziehungen werden von unserem persönlichen Selbstbild beeinflusst. Unser direktes, privates und auch unser berufliches Umfeld werden den Zustand unserer Liebe zu uns selber direkt und indirekt wahrnehmen.

      Wenn wir lernen, uns noch mehr zu akzeptieren, zu lieben und uns in den Fokus zu rücken, werden wir zufriedener, gelassener und stabiler unsere Zukunft aktiv gestalten.

      Jetzt kommen wir zum springenden Punkt, warum ich diese Woche für Dich gestalte.
      Niemand kann Dir die Liebe zu Dir selber geben.

      Nur Du selber kannst Dir die Liebe geben, die Du benötigst.

      Wenn Du Dich selber liebst, kannst Du auch andere Menschen lieben, das haben wir sicher alle schon mal gehört. Auch wenn es uns nervt, es ist so.
      Jeder von uns hat mehr Liebe verdient.
      Liebe kann heilen und Wunder vollbringen.
      Das Schöne ist, jeder kann Selbstliebe lernen.
      Hier ist mir wichtig zu sagen, der Weg ist das Ziel.
      Mal gelingt es leichter und mal ist es ein bisschen kniffliger.

      Glaube mir, wenn Du anfängst, Dich und Dein Wohl wichtiger zu nehmen, bist Du weniger gestresst und erkennst irgendwann, dass Du genau so ein Glückskeks bist, wie jeder auf diesem Erdball.

      Begleite mich gerne in dieser Woche täglich. Jeden Tag gibt es hier Input von mir.

      Mal eine Gedankenfolge, Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes.
      Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich!

      Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-)

      Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.

      Ganz Viel Spaß beim Hören!

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        von und mit Caterina Pogorzelski

        28 min
      • Die Selbstliebe-Podcast-Woche für Dich auf „Klartext by Caterina Pogorzelski“
        Die Selbstliebe-Podcast-Woche für Dich auf „Klartext by Caterina Pogorzelski“

        Bitte trage Dir den 22. – 26. Juli in Deinen Kalender ein,

        denn da läuft meine Selbstliebe-Woche auf meinem Podcast.

        Ich glaube ganz fest, Selbstliebe können wir lernen.

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        Wie kann ich heute anfangen, mehr für mich zu tun?
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        Dich selber zu lieben ist für Deine seelische, körperliche und geistige Gesundheit elementar. Unsere gesamten Beziehungen werden von unserem persönlichen Selbstbild beeinflusst.

        Unser direktes, privates und auch unser berufliches Umfeld werden den Zustand unserer Liebe zu uns selber direkt und indirekt wahrnehmen.

        Wenn wir lernen, uns noch mehr zu akzeptieren, zu lieben und uns in den Fokus zu rücken, werden wir zufriedener, gelassener und stabiler unsere Zukunft aktiv gestalten.

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        Nur Du selber kannst Dir die Liebe geben, die Du benötigst. Wenn Du Dich selber liebst, kannst Du auch andere Menschen lieben, das haben wir sicher alle schon mal gehört. Auch wenn es uns nervt, es ist so.

        Jeder von uns hat mehr Liebe verdient. Liebe kann heilen und Wunder vollbringen. Das Schöne ist, jeder kann Selbstliebe lernen. Hier ist mir wichtig zu sagen, der Weg ist das Ziel. Mal gelingt es leichter und mal ist es ein bisschen kniffliger.

        Glaube mir, wenn Du anfängst, Dich und Dein Wohl wichtiger zu nehmen, bist Du weniger gestresst und erkennst irgendwann, dass Du genau so ein Glückskeks bist, wie jeder auf diesem Erdball.

        Begleite mich gerne in dieser Woche täglich. Jeden Tag gibt es hier Input von mir.Mal eine Gedankenfolge, Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes.Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich!

        Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-)

        Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.

        Ganz Viel Spaß beim Hören!

        Deine Caterina

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        Wenn Dich Meditationen und Affirmationen von mir interessieren, verlinke ich Dir hier alle bisherigen Podcast-Folgen, die in diese Richtung gehen.

        https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/b263e2be/selbstliebe-affirmationen-fur-mehr-zufriedenheit-im-alltag

        https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/ca856d51/meditation-fur-mehr-dankbarkeit-in-deinem-leben

        https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/248581d9/meditation-selbstliebe-dienstag-selbstliebe-und-selbstvertrauen-starken-5

        https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/199e85a1/meditation-wenn-du-dich-mal-alleine-und-einsam-fuhlst

        https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/a4dc45b7/affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen

        https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/b3142b99/positive-affirmationen-fur-mehr-selbstliebe

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          • -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/
          -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

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          von und mit Caterina Pogorzelski

          30 min
        • Warum Spazierengehen auch Dein Leben schöner machen kann
          Warum Spazierengehen auch Dein Leben schöner machen kann

          Warum Spazierengehen auch Dein Leben schöner machen kann

          Meine Recherche hat damit angefangen, dass ich geschaut habe, was Künstler über Jahrhunderte gemacht haben, um mehr Kreativität in ihr Leben zu ziehen. Es war sehr oft der regelmäßige oder tägliche Spaziergang, der vielen Künstlern geholfen hat, mehr Kreativität in ihr Leben zu ziehen.

          Also fing ich an, mich mit dem Spaziergang an sich auseinander zu setzen und stellte fest, dass es viel mehr Vorteile gibt, als ich dachte.

          Das Spazierengehen hat nachweislich positive Effekte für unser Allgemeinbefinden.

          In Zeiten von Corona erweiterte ich meine ohnehin schon regelmäßigen Spaziergänge aus. Ich spazierte um viele Berliner Seen herum und das sehr lange und täglich. Seitdem kann ich guten Gewissens sagen, dass ich eine Andere geworden bin und daher möchte ich heute meine Erfahrungen mit Dir teilen.

          Es würde mich sehr freuen, wenn ich Dich begeistern kann, auch einfach mal loszulaufen.

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          https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/b263e2be/selbstliebe-affirmationen-fur-mehr-zufriedenheit-im-alltag

          https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/ca856d51/meditation-fur-mehr-dankbarkeit-in-deinem-leben

          https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/248581d9/meditation-selbstliebe-dienstag-selbstliebe-und-selbstvertrauen-starken-5

          https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/199e85a1/meditation-wenn-du-dich-mal-alleine-und-einsam-fuhlst

          https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/a4dc45b7/affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen

          https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/b3142b99/positive-affirmationen-fur-mehr-selbstliebe

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            von und mit Caterina Pogorzelski

            22 min
          • Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen #15
            Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen #15

            In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen.

            Die erwähnte Podcastfolgen;

            Wenn Dich Meditationen und Affirmationen von mir interessieren, verlinke ich Dir hier alle bisherigen Podcast-Folgen, die in diese Richtung gehen.

            https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/b263e2be/selbstliebe-affirmationen-fur-mehr-zufriedenheit-im-alltag

            https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/ca856d51/meditation-fur-mehr-dankbarkeit-in-deinem-leben

            https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/248581d9/meditation-selbstliebe-dienstag-selbstliebe-und-selbstvertrauen-starken-5

            https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/199e85a1/meditation-wenn-du-dich-mal-alleine-und-einsam-fuhlst

            https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/a4dc45b7/affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen

            https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/b3142b99/positive-affirmationen-fur-mehr-selbstliebe

            Alles Liebe und lass Dich nicht stressen!

            Deine Caterina

            Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:

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              von und mit Caterina Pogorzelski

              25 min
            • Selbstliebe Dienstag/ Selbstliebe und Selbstvertrauen stärken #7
              Selbstliebe Dienstag/ Selbstliebe und Selbstvertrauen stärken #7

              Jeden Dienstag gibt es eine neue Podcastfolge für Dich, weil es mein Wunsch ist, Dich darin zu unterstützen, dass Dein Selbstvertrauen stärker wird und Deine Liebe und Akzeptanz zu Dir ebenfalls. Ich selber verstehe mich als Selbstliebe Verfechterin und es ist mir eine Herzensangelegenheit, Frauen zu vermitteln, wie wundervoll sie sind.

              Ob Du Dich seit Jahren mit Selbstliebe beschäftigst oder ganz neu in dem Thema bist, ist für den Selbstliebe Dienstag völlig egal.

              Ich werde Dir zeigen, was wir ganz praktisch dafür tun können, dass es uns besser geht und wir uns mehr mögen und akzeptieren.

              Wenn Dich das Thema an sich interessiert, empfehle ich Dir meine Selbstliebe-Woche. Da nehme ich Dich 7 Tage mit auf eine Reise zu mehr Selbstliebe.

              Wenn Du auf den Link hier gehst, kommst du auf meinen Blog www.megabambi.de

              Dort habe ich Dir alle Podcastfolgen der „Klartext by Caterina“ Selbstliebe-Wohlfühlwoche verlinkt. Dann musst Du Dir das nicht in meinem Podcast-Archiv zusammensuchen.

              Selbstliebe Wohlfühlwoche:

              http://www.megabambi.de/selbstliebe-kann-man-lernen-hast-du-lust-bei-meiner-wohlfuehl-podcastwoche-mitzumachen/

              Affirmationen für Selbstliebe und Selbstvertrauen:

              https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/a4dc45b7/affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen

              Ich würde mich sehr freuen, wenn wir hier die nächsten Wochen zusammen verbringen könnten. Jeden Dienstag gibt es hier eine Inspiration für mehr Selbstliebe.Mal eine Gedankenfolge, ein andermal Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes.

              Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich!
              Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-)

              Wenn Dich Meditationen und Affirmationen von mir interessieren, verlinke ich Dir hier alle bisherigen Podcast-Folgen, die in diese Richtung gehen.

              https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/b263e2be/selbstliebe-affirmationen-fur-mehr-zufriedenheit-im-alltag

              https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/ca856d51/meditation-fur-mehr-dankbarkeit-in-deinem-leben

              https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/248581d9/meditation-selbstliebe-dienstag-selbstliebe-und-selbstvertrauen-starken-5

              https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/199e85a1/meditation-wenn-du-dich-mal-alleine-und-einsam-fuhlst

              https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/a4dc45b7/affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen

              Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:

              • Website: https://www.caterina-pogorzelski.de

              • Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/

              • Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/

              • LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/

              • Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

                • Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren.

                https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter

                Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial

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                von und mit Caterina Pogorzelski

                20 min
              • Selbstliebe Affirmationen für mehr Zufriedenheit im Alltag
                Selbstliebe Affirmationen für mehr Zufriedenheit im Alltag

                Ich glaube an die Kraft der täglichen Routine.

                Jeden Tag 5 -30 Minuten, in denen wir gut über uns denken, können unser Leben verändern.
                Ich habe für Dich neue Positive Affirmationen eingesprochen.
                Ich finde, die aktuelle Länge ist perfekt um etwas für uns zu tun.
                Wenn Du meine einleitenden Worte überspringen möchtest und direkt zu den Affirmationen gelangen möchtest, kannst Du auf Minute: 05:58 vorspielen.
                Dann kannst Du direkt mit den Affirmationen loslegen.
                Ob Du die Affirmation morgens oder abends hörst, was sehr effektiv wäre, oder unterwegs ist dabei völlig egal.
                Jede Minute , die wir uns und unserer Liebe zu uns widmen, ist Gold wert.

                Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.

                Ganz Viel spass beim hören!

                Deine Caterina

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                  von und mit Caterina Pogorzelski

                  29 min
                • Selbstliebe stärken nach einem emotionalen Tief
                  Selbstliebe stärken nach einem emotionalen Tief

                  Heute geht es um die Nachwirkungen von Corona, die ich spüre.

                  Ich möchte Dich einladen, eine Bestandsaufnahme von dieser Zeit zu machen.
                  Gibt es da Wünsche oder Sehnsüchte, die entstanden sind in der ruhigen Zeit zuhause während des Lockdowns?
                  Es geht heute auch um meine Sicht auf eine Dating-Frage in meinem Umfeld.

                  Manchmal passieren Dinge in unserem Leben, die uns aus der Bahn werfen.

                  Eine Trennung, ein Kommentar von jemandem, ein Misserfolg oder ein anderes Erlebnis. Gefühlt kann dann unsere so schön erarbeitete Selbstliebe und Selbstfürsorge auf ein Minimum schrumpfen.

                  Das ist natürlich nicht Realität! Trotzdem finde ich es wichtig, dass wir da sofort ansetzen und das gar nicht erst größer werden lassen.

                  Ich möchte Dir heute dabei helfen, wie Du wieder in Deine Kraft kommst, dass Du Dich wieder daran erinnerst, wie liebenswert Du bist.

                  Was Dir helfen kann, wenn Du Dich nicht gut fühlst, erfährst Du in dieser Podcast-Folge.

                  Wenn Dich Meditationen und Affirmationen von mir interessieren, verlinke ich Dir hier alle bisherigen Podcast-Folgen, die in diese Richtung gehen.

                  https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/248581d9/meditation-selbstliebe-dienstag-selbstliebe-und-selbstvertrauen-starken-5
                  https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/199e85a1/meditation-wenn-du-dich-mal-alleine-und-einsam-fuhlst
                  https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/a4dc45b7/affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen
                  https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/b3142b99/positive-affirmationen-fur-mehr-selbstliebe

                  Lasse mich gerne wissen, wir Dir diese Podcast Folge gefallen hat, besuche mich auf Instagram und schreib mir gerne unter meinem Bild, wie Dir die Meditation gefallen hat.

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                  48 min
                • Meditation für mehr Dankbarkeit in deinem Leben.
                  Meditation für mehr Dankbarkeit in deinem Leben.

                  Hier habe ich eine kurze Meditation für mehr Dankbarkeit in Deinem Leben.

                  Diese Meditation kann Dir helfen, Dich wieder mehr über das im Leben zu freuen, was schon da ist. Wenn wir regelmässig Dankbarkeit praktizieren, wird es uns immer leichter fallen, nicht auf das vermeintlich Fehlende in unserem Leben zu schauen.

                  Für mich das wichtigste Werkzeug für mehr Zufriedenheit in meinem Leben war schon immer die Dankbarkeit.Wenn ich mich nicht gut fühle, mache ich diese Mediation und bin danach ruhiger, zufriedener und glücklicher.

                  Wenn Dich weitere Meditationen und Affirmationen von mir interessieren, verlinke ich Dir hier alle bisherigen Podcast-Folgen, die in diese Richtung gehen.

                  https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/248581d9/meditation-selbstliebe-dienstag-selbstliebe-und-selbstvertrauen-starken-5

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                  https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/b3142b99/positive-affirmationen-fur-mehr-selbstliebe

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                  34 min
                • Let’s get dressy / Eure Style-Fragen an Julia und mich.
                  Let’s get dressy / Eure Style-Fragen an Julia und mich.

                  Was ziehe ich zu einem Bewerbungsgespräch an?

                  Stehen mir Maxikleider?
                  Wie setze ich meine Kurven in Szene?
                  Gemeinsam suchen wir für Euch die Antworten darauf.
                  Mit Erfahrung, Expertise und Humor diskutieren wir Curvy Modethemen und aktuelle Trends. Wir beantworten eure Fragen, verraten unsere Fashion Hacks und plaudern aus dem Nähkästchen. Damit wollen wir allen Curvynistas Spaß an Mode und Plus Size Styling vermitteln und Euch zurufen:
                  „Let’s get dressy“

                  Wenn du mehr über Julia Chevalley wissen möchtest hör dir gerne das Interview mit Ihr an: https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/359d3be5/gast-10-julia-chevalley

                  Wir freuen uns auf Deine Gedanken und Meinung zur Folge.

                  Schreibt uns gerne Eure Fragen für die nächsten Podcastfolgen!

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                  49 min

                About MEGABAMBI – Selbstliebe & Lebensfreude

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                Kennst du das? Du bist für alle da, kümmerst dich um tausend Dinge und fragst dich irgendwann: Und wo bleibe eigentlich ich?