MEGABAMBI – Selbstliebe & Lebensfreude

Man nehme 2 gute Freundinnen, eine Flasche Cremant, einen Freitag Abend, 2 Mikrofone und die Themen, die uns gerade bewegen.

Es ist ein authentisches Gespräch unter Freundinnen, in dem wir das teilen, was uns gerade bewegt.Du kannst Dich freuen auf ein heiteres und doch auch tiefes inspirierendes Gespräch.

Teil 1 von dieser Podcastfolge verlinke ich dir hier in den Shownotes.

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Gespräche unter Freundinnen: Kathy Weber / Teil 1

Selbstliebe - Talk mit Kathy Weber

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Interview Kathy Weber:

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Gespräche unter Freundinnen: Kathy Weber / Teil 1

Man nehme 2 gute Freundinnen, eine Flasche Crement, einen Freitag Abend, 2 Mikrofone und die Themen die uns gerade bewegen.

Selbstliebe - Talk mit Kathy Weber

Interview Kathy Weber:

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In dieser Podcastfolge werde ich von Katharina für Ihren Podcast „GENERATION GIRLPOWER - Dein Podcast für Female Empowerment von Katharina Heilen“ befragt.

Caterina Pogorzelski ist Powerfrau und Allround-Talent auf höchstem Level - sie ist TV Moderatorin, Sprecherin, Selbstliebe Verfechterin, Schauspielerin, Stylistin, Plus Size Expertin, Podcasterin, Curvy Model, zukünftige Buchautorin und noch so viel mehr.

Aus vollem Herzen und mit einer unglaublichen Energie verbreitet sie die Botschaft, dass Frauen jeder Größe Spaß am Leben haben dürfen und möchte die Sehgewohnheiten unserer Gesellschaft langfristig ändern.

Caterina: "Die Summe aller Erfahrungen macht uns zu dem, was wir heute sind. Das können wir nicht mehr ändern. Aber zu 100 Prozent haben wir es in der Hand, unsere Reaktion auf das zukünftige Leben zu gestalten und somit können wir Einfluß auf die Zukunft, die vor uns liegt, nehmen!"

Caterina Pogorzelskis Lieblingsbuch:

"Der Weg des Künstlers" von Julia Cameron

Es war ein tolles Gespräch und ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören!

Über Katharina:

Alle Infos rund um Katharina Heilen, ihren Podcast, ihren Blog, ihre Community, ihre Arbeit und mehr findest du auf ihrer Website unter folgendem Link:

Das Buch gibt es hier zum Vorbestellen und ab November dann offiziell:

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Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:

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Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Post:[email protected]

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen

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"Nur wer sichtbar ist, findet auch statt" So heisst das zweite Buch von Tijen Onaran.

Das Buch ist so aktuell und wichtig, wie bisher noch nie gewesen.

Tijen ist Gründerin des Netzwerks „Global Digital Women“, einem internationalen Netzwerk, das es sich zum Ziel gesetzt hat, vor allem inspirierende Frauen und digital wirkende Frauen miteinander zu vernetzen und zu mehr Sichtbarkeit zu verhelfen.

Sie ist außerdem Moderatorin, Speakerin, Buchautorin und Expertin, wenn es um die Themen Diversität, Sichtbarkeit und die eigene Positionierung geht.

Wir sprechen in dieser Podcast-Folge darüber:

Warum dieses Thema uns alle angeht.

Ihr bekommt tolle Tipps zum Thema Selfbranding, sowohl online als auch offline.

Wie Netzwerke und Sichtbarkeit uns helfen, weiterzukommen.

Warum wir uns selber positionieren müssen, bevor es andere tun.

Sie erklärt uns, wie man zu seiner eigenen Personal-Brand findet.

Den ersten Teil des Interviews hört Ihr hier.

Den zweiten, längeren Interviewteil könnt Ihr unter folgendem Link direkt auf Instagram anschauen und anhören.

Klickt einfach auf den Link hier und kommt zum 2. Teil des Interviews mit Tijen Onaran.

Teil 2: https://www.instagram.com/tv/CEbnUbIq1vl/

Es ist ein so wertvolles Interview, gegliedert in Teil 1 zum Hören hier und in Teil 2 (https://www.instagram.com/tv/CEbnUbIq1vl/ ) zum Anschauen auf Instagram, wo Du bestimmt viel Schönes für Dich mitnehmen kannst.

Hier findest Du mehr über Tijen Onaran:

Website: https://tijen-onaran.de

LinkedIn https://www.linkedin.com/in/tijen/

Instagram: https://www.instagram.com/tijen.onaran/?hl=de

Twitter: https://bit.ly/2Q00g2s

GDW https://global-digital-women.com/

📖 Buchempfehlung:Das Buch https://www.randomhouse.de/Paperback/Nur-wer-sichtbar-ist-findet-auch-statt/Tijen-Onaran/Goldmann/e568649.rhd

📝 Schick mir gerne deine Frage oder dein Wunschthema für den

MEGABAMBI by Caterina Pogorzelski. Dein Podcast für Selbstliebe, Lebensfreude & Motivation Podcast:Zum Formular: https://docs.google.com/forms/d/1HZqzBsbrw6UefOKbORd3zwiW2c6kNdE6U-CfdQSZRFc/edit

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In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen

Die erwähnte Podcastfolgen;

Selbstliebe lernen - Spiegelübung - Ein Geschenk für dich.Eine meine liebsten und einfachsten Übungen auf dem Weg zu mehr Selbstliebe.

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von und mit Caterina Pogorzelski

In dieser Geh-Meditation möchte ich Dir helfen, Dich wieder mit Deiner Selbstliebe zu verbinden, damit Du Deine Stärke wieder spürst. Für mich hat das bewusste Spazierengehen mein Leben verändert. Höre gerne noch mal in die Podcastfolge dazu rein. Heute möchte ich Dir eine Gehmeditation vorstellen, mit der ich Dich auf Deinem Spaziergang begleiten möchte.

Ziehe Dir bequeme Schuhe an und sorge dafür, dass Du nicht frierst und dann laufe einfach los. Nimm Dir Kopfhörer mit und lasss uns zusammen einen Spaziergang machen.

Es ist nachgewiesen, dass uns Menschen das Gehen hilft, dass wir das, was wir erlebt haben, besser verarbeiten können und es uns hilft, wieder glücklicher zu sein.

Ich weiß, dass viele jetzt bei dem Wort Meditation an eine Meditation im Sitzen oder Liegen denken.

Es gibt aber auch die wunderschöne Möglichkeit im Gehen zu meditieren.

Diese Meditation im Freien kann Dir helfen, Dich zu entspannen, Stresshormone abzubauen.

Gegen depressive Anflüge ist Spazierengehen auch wunderbar und wer von Euch zu Bluthochdruck neigt, für den kann Spazierengehen auch herrlich sein.

Ich freue mich mit Dir auf einen wunderschönen Spaziergang und dass ich Dir diese tolle Möglichkeit vorstellen darf, die Gehmeditation für mehr Selbstliebe.

Am Ende habe ich für Dich das Meeresrauschen an der Ostsee aufgenommen.

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen.

Die erwähnte Podcastfolgen;

Selbstliebe lernen - Spiegelübung - Ein Geschenk für dich.Eine meine liebsten und einfachsten Übungen auf dem Weg zu mehr Selbstliebe.

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von und mit Caterina Pogorzelski

Herzlich willkommen bei der dritten Mode- und Styling-Folge von „lets get dressy“

Eine der oft gestellten Fragen an Julia Chevaley und mich ist: „Wie kann ich eine bessere Ausstrahlung bekommen?“

In dieser Podcast-Folge erfährst Du:

Du lernst, dass es richtig Spaß machen kann, sich mit dem Thema Ausstrahlung und Deiner Wirkung auf andere zu beschäftigen.

„Let’s get dressy“

Wenn du die erste „Let’s get dressy“ folge hören möchtest, kommt hier der link: https://megabambi.podigee.io/158-lets-get-dressy-eure-style-fragen-an-julia-und-mich

Wir freuen uns auf Deine Gedanken und Meinung zur Folge.

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Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de

Susanne Ackstaller ist Texterin, Kolumnistin und Bloggerin. Seit 2009 schreibt sie auf ihrem Blog Texterella über Mode und Lifestyle. Texterella richtet sich insbesondere an Frauen über 40, vor allem aber an Frauen, die ihren Weg voller Freude und Lebenslust gehen wollen – unabhängig von Alter und Kleidergröße.

Wir sprechend darüber, dass Älterwerden überhaupt nichts ist, was uns ängstigen sollte, ganz im Gegenteil, meist ist es so, dass Frauen über 40 noch mehr in ihre Kraft kommen.Für mich ist Susanne eines der wunderbaren Vorbilder für uns Frauen, die uns aufzeigen, wie schön es sein kann, älter zu werden. Susanne strahlt ein Charisma, eine Kraft und Kreativität aus, die mich voller Vorfreude auf meine nächsten Jahrzehnte blicken lassen.

Es geht auch darum, warum Susanne in der 2. Hälfte ihres Lebens ihr persönliches „sex and the city“-Erlebnis als Carrie Bradshaw erlebt hat.

Susanne schreibt gerade an ihrem Buch und ich bin mir sehr sicher, wir werden noch viel von ihr erwarten können.Mir hat das Gespräch ganz viel meiner Ängste und Vorurteile über das Älterwerden genommen.

Ich bin mir sehr sicher, dass diese Interviews vielen von Euch viele tolle Impulse geben können. Viel Spaß mit Susanne. Es war ein offenes Gespräch über das Geschenk vom Älterwerden.

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Wenn Du mehr über Susanne wissen möchtest, findest Du hier alles zu ihrer Arbeit.

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Die erwähnten Podcastfolgen in dieser Podcastfolge:

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Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:

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