In dieser Folge erfährst Du, wie Du Deine innere Stärke zurückgewinnst und Dein eigenes Strahlen wiederfindest. 🌟

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Heute ist Adaeze Wolf, Holistic Health Coach und Expertin für ganzheitliche Gesundheit und Schönheit mein Gast.

Mehr über Adaeze Wolf:

Heute habe ich einige kleine Impulse, die dir helfen können, Selbstliebe in deinen Alltag zu integrieren. Es können die kleinen, alltäglichen Dinge sein, die langfristig die größten Veränderungen bewirken.

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In dieser Folge geht es darum, wie dein Umfeld deine Gedanken, Entscheidungen und letztendlich dein Leben beeinflusst. Ich erzähle dir ganz pragmatisch, wie wir mit diesem Wissen gehen können, um unser Leben schöner zu gestalten. Damit du die Hauptdarstellerin in deinem Leben bis und nicht die Nebendarstellerin.

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In dieser Episode nehme ich dich mit auf meine Rundreise durch Italien. Es geht um das Thema Selbstfürsorge und Selbstliebe im Urlaub. Wie wir auch im Urlaub uns bewusst Zeit für uns selbst nehmen sollten und wie man den eigenen Bedürfnissen gerecht wird.

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Wann hast du zuletzt wirklich groß geträumt?

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Ich habe heute viele Selbstliebeimpulse und Selbstfürsorge Übungen, die dir dienen sollen, die kommende Woche etwas für dich zu tun.

Ich erzähle dir heute, wie ich als Kind als Legasthenikerin ganz früh verstanden habe, dass mit den richtigen Techniken und Werkzeugen und Liebe es möglich ist, Strategien zu entwickeln für sich im Leben.

In dieser Folge teile ich einige wundervolle Kurze Übungen für dich, wie du dich in der kommenden Woche selber unterstützen kannst.

Heute erzähle ich dir davon, wie es für mich war, mich zuletzt authentisch zu zeigen. Diese Folge soll dich ermutigen, dich der Welt zu zeigen.

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"Sich zum Fels in der Brandung des Lebens zu entwickeln" ist für mich ein unglaubliches, kraftvolles Bild.

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Heute dreht sich alles um die aufregende Möglichkeit, ein neues Leben zu beginnen, unabhängig von unserem Alter.

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