Mehr als Mama - Der Podcast für Mütter, die raus aus dem alten Job wollen

Warum stehe ich mir selbst im Weg? So gehst du endlich los!

Kennst du das? Du hast eine großartige Idee, bist voller Tatendrang – und dann kommen die Zweifel. Plötzlich hinterfragst du alles und findest tausend Gründe, warum es gerade nicht der richtige Zeitpunkt ist. Willkommen in der Welt der Selbstsabotage!

In dieser Folge erfährst du:

✅ Warum du dir selbst im Weg stehst und woher diese Blockaden kommen

✅ Die tiefsten Ursachen für Selbstsabotage – und wie du sie erkennst

✅ Klare Strategien, um deine Zweifel zu durchbrechen und endlich loszugehen

✅ Warum Accountability & Community dein Gamechanger sind

Bonus: Am Ende der Folge gebe ich dir eine konkrete Aufgabe, die dich direkt in die Umsetzung bringt!

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Los geht’s – deine Zeit ist JETZT!

Du spürst, dass du in deinem alten Job nicht glücklich bist, aber was genau du stattdessen machen willst? Keine Ahnung. Dein Kopf sagt: „Ich müsste doch längst wissen, was ich will!“ Doch dein Herz schreit nach Veränderung. Und während andere scheinbar ihren Traumjob oder ihr Business rocken, fühlst du dich festgefahren.

➡ Aber was, wenn Orientierungslosigkeit kein Problem, sondern der Anfang von etwas Großem ist? Eine Chance ist, wahrsccheinlich die größte Chance überhaupt.

In dieser Folge erfährst du:

✨ Warum es völlig okay ist, gerade nicht zu wissen, was du willst

✨ Welche ersten Schritte du gehen kannst, um aus dem Gedankenchaos rauszukommen

✨ Wie du aufhörst, nur zu grübeln – und endlich ins Tun kommst

Es ist Zeit, Klarheit für dich zu schaffen. Nicht irgendwann. Sondern jetzt.

🎧 Hör rein und hol dir den ersten Impuls für deinen Weg!

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Ich freue mich, von dir zu hören!

Du musst nicht den ganzen Weg sehen. Aber du kannst den ersten Schritt machen. Und genau damit fangen wir heute an!

Von Herzen

Janina

In dieser Folge geht es darum, warum Veränderung der Schlüssel ist, um als Mutter nicht nur im Alltag, sondern auch beruflich erfolgreich zu sein. Vielleicht fühlst du dich gerade von der Verantwortung erdrückt oder hast das Gefühl, deine eigenen Träume aufgeschoben zu haben. Aber genau jetzt ist der Moment, in dem du die Veränderung anpacken musst.

Du erfährst, wie du die Blockaden in deinem Kopf lösen kannst, die dich davon abhalten, voranzukommen – und warum du diesen Schritt jetzt gehen musst, um die Erfüllung zu finden, die du dir wünschst. Veränderung bedeutet nicht nur, deinen Alltag neu zu organisieren, sondern auch, dich selbst als Frau und Mutter neu zu sehen und dir selbst wieder Priorität zu geben.

Wenn du bereit bist, dein Mindset zu ändern und die Kontrolle über dein Leben zurückzuholen, dann ist diese Folge genau für dich. Ich teile mit dir, wie du dich auf den Weg machst, um die Veränderung in dein Leben zu bringen und endlich das zu erreichen, was du dir immer gewünscht hast – beruflich und persönlich.

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Viel Spass bei der Folge und beim Umsetzten. Ich freue mich über deine Nachricht via Instagram, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest.

Von Herzen

Janina

Du bist Mama, vielleicht gerade dabei, dir ein eigenes Business aufzubauen oder einen neuen Weg für dich zu finden – und dann tauchen sie auf: Selbstzweifel. „Bin ich gut genug? Kann ich das wirklich? Was, wenn ich scheitere?“

Heute geht es um eine konkrete Hörer-Frage, die ich in dieser Folge detalliert mit dir beantworte und meine 24 Stunden SOS Strategie teile, um dich von deinen Selbstzweifeln zu befreien.

Ich kenne das nur zu gut, und genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Ich teile mit dir die sechs Phasen, die mir geholfen haben, meine Zweifel innerhalb von 24 Stunden zu stoppen und wieder in meine Kraft zu kommen.

Hör rein und erfahre, wie du dich aus einem Tief rausholst und mit neuer Energie weitermachst!

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Bis zur nächsten Folge – du bist stärker, als deine Zweifel dir erzählen wollen!

Kennst du diese Tage, an denen einfach alles schwer scheint und ein negativer Gedanke den nächsten jagt? In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, auch die dunklen Momente in unserem Leben zuzulassen. Ich erkläre dir, warum negative Gefühle ein wertvoller Teil von Fülle sind und wie du aus der Gedankenspirale wieder herauskommst.

Außerdem teile ich ein kraftvolles NLP-Tool mit dir, das dir hilft, deine Gedanken bewusst zu lenken. Am Ende wirst du sehen: Schlechte Tage sind keine Strafe – sie können uns sogar wachsen lassen.

Das erwartet dich in dieser Folge:

- Warum Verdrängung von negativen Gefühlen nicht hilft

- Wie du negative Gedanken als Botschafter nutzen kannst

- Ein NLP-Tool, das dich aus der Gedankenspirale holt

- Warum schlechte Tage ein Geschenk sein können

Bleib dran und lass dich inspirieren! Du bist mehr als nur deine Gedanken.

Teile die Folge gerne mit einer Mama, die sie gerade hören muss, und hinterlasse mir eine Bewertung, wenn sie dir geholfen hat. Ich freue mich, von dir zu hören!

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von Herzen

Janina

In dieser Episode teile ich mit dir 6 kraftvolle Schritte, die dich nicht nur ins Handeln bringen, sondern dich auch Schritt für Schritt näher an deine Ziele führen. Du erfährst, wie du:

Dein Umfeld aktivierst und von den richtigen Menschen umgeben bist.

Dranbleibst, auch wenn es mal schwierig wird.

Flexibel bleibst und trotzdem fokussiert deine Ziele verfolgst.

Dein Mindset so veränderst, dass du endlich ins Tun kommst.

Deinen persönlichen Schlüssel zu einem erfüllten Leben findest.

Sofort mit der Umsetzung beginnst – weil der beste Zeitpunkt immer jetzt ist!

Hör unbedingt rein, wenn du deine Träume endlich in die Realität umsetzen möchtest. Du bekommst konkrete Anleitungen und Tipps, die du sofort anwenden kannst.

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In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du deine Vorsätze in echte, umsetzbare Ziele verwandelst. Als Mama ist es oft schwierig, den Fokus zu halten und die eigenen Wünsche nicht aus den Augen zu verlieren. Ich teile mit dir praktische Tipps, wie du deine Ziele so setzen kannst, dass sie nicht nur erreichbar, sondern auch motivierend sind.

Erfahre, wie du mit einer bewährten Methode mehr Struktur in deine Zielsetzung bringst und gleichzeitig Raum für deine persönliche Weiterentwicklung schaffst. Außerdem verrate ich dir, warum es so wichtig ist, deine Ziele mit deinen Werten zu verbinden – und wie du dabei deine inneren Blockaden loslassen kannst.

Neugierig geworden?

Hör rein und lass uns gemeinsam das Jahr zu deinem Jahr machen!

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Hör rein, wenn du bereit bist, dein Leben in die Hand zu nehmen und die Hauptrolle in deinem eigenen Film zu spielen. Es ist Zeit, dass DU glänzt, es ist Zeit, dass du dir wieder deine Krone aufsetzt!

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Drei Monate Mindsetqueen – und jetzt kommt die Folge, die alles verändert. In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Kinoreise in deinem Kopf. Stell dir vor, du siehst zwei Trailer:

1. Das Leben, das du führst, wenn du nichts veränderst.

2. Das geilste Leben, das du dir vorstellen kannst.

Was fühlst du? Was siehst du? Und vor allem: Was willst du wirklich?

Es ist Zeit, nicht mehr nur mit dem Kopf zu sprechen, sondern die Wahrheit deines Herzens zu hören. Diese Folge ist dein Weckruf – ein Gedankenexperiment, das dich wachrütteln wird. Lass uns gemeinsam reflektieren, träumen und den Grundstein für dein bestes Jahr 2025 legen.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Mütter betrifft, aber nur selten laut ausgesprochen wird: Einsamkeit in der Elternzeit. Warum fühlen sich so viele Mamas in dieser besonderen Phase ihres Lebens allein? Welche Gründe stecken dahinter – und vor allem: Was kannst du dagegen tun?

Ich teile meine Gedanken, Erfahrungen und Tipps, wie du aus der Isolation herauskommst und wieder mehr Verbindung zu anderen und dir selbst findest. Diese Folge soll dir Mut machen und zeigen, dass du mit diesen Gefühlen nicht allein bist.

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Hör rein und finde deinen Weg aus der Einsamkeit!

In dieser Episode spreche ich über einen Ansatz, der Eltern neugierig machen wird: Gibt es wirklich einen „Zaubertrick“, mit dem Kinder das tun, was man möchte? Ohne zu viel zu verraten – diese Folge ist eine Mischung aus inspirierendem Storytelling, einer spannenden Methode und einer praktischen Übung, die du sofort ausprobieren kannst.

Doch Achtung: Es geht nicht darum, Kinder zu „manipulieren“, sondern vielmehr um eine neue Sichtweise auf Kommunikation und Verbindung.

Hör rein und lass dich überraschen!

Ich möchte von dir hören! Hast du ein Thema, das dich brennend interessiert? Schreibe mir auf Instagram https://www.instagram.com/mindsetqueen_coach/profilecard/?igsh=bjd5cWlzbGxiNXVr (@mindsetqueen_coach) und lass uns ins Gespräch kommen.bekommst deine eigene Folge.

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