Mehr als Mama - Der Podcast für Mütter, die raus aus dem alten Job wollen

Mehr als Mama - Der Podcast für Mütter, die raus aus dem alten Job wollen

By MindsetqueenSociety & Culture
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Mehr als Mama - Der Podcast für Mütter, die raus aus dem alten Job wollen episodes

  • #14 Verändere dein Leben in 5 Minuten! Die Kraft der Entscheidung

    In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Entscheidungen so wichtig sind und welche Auswirkungen sie auf dein Leben haben können – gerade jetzt, in der Elternzeit, wenn du dich vielleicht beruflich neu orientieren möchtest.


    Warum keine Entscheidung zu treffen ebenfalls eine Entscheidung ist – und welche Konsequenzen das hat.


    Wie Entscheidungen dein Leben aktiv verändern und dir Klarheit und Energie schenken.


    Welche kleinen Schritte dir helfen können, endlich eine Entscheidung zu treffen.

    Außerdem habe ich eine einfache, aber wirkungsvolle Methode für dich vorbereitet, die dich dabei unterstützt, ins Handeln zu kommen und die richtige Richtung für dich zu finden.


    Bereit, die Kontrolle über dein Leben zu übernehmen?

    Dann hör gleich rein und lass dich inspirieren!


    Folge mir auf Instagram für mehr Impulse und Tipps:

    https://www.instagram.com/mindsetqueen_coach/profilecard/?igsh=bjd5cWlzbGxiNXVr


    Teile deine Gedanken zur Folge oder deine Entscheidungsgeschichte mit mir – ich freue mich, von dir zu hören!

    Lass uns gemeinsam wachsen und gestalten!

    24 min
  • #13 Du kämpfst mit dir selbst, aber dein Kind zahlt den Preis

    Wir über etwas, das du vielleicht lange nicht wahrhaben wolltest: Dein innerer Kampf hat mehr Auswirkungen auf dein Kind, als du denkst. Du fragst dich vielleicht, warum du dich oft leer, unzufrieden oder orientierungslos fühlst. Aber wusstest du, dass dieser Zustand auch dein Kind beeinflusst?

    In dieser Folge gehe ich darauf ein, warum es FÜR DEIN KIND so entscheidend ist, dein „Warum“ zu finden – und was passiert, wenn du es nicht tust. Du wirst erfahren, wie deine Unklarheit und dein innerer Konflikt die Entwicklung deines Kindes prägen können, ohne dass du es überhaupt merkst.


    Worauf du dich freuen kannst:

    Warum das Finden deines „Warum“ nicht nur für dich wichtig ist, sondern für die Zukunft deines Kindes

    Die unsichtbaren Auswirkungen von Unzufriedenheit auf die Beziehung zu deinem Kind

    Was du tun kannst, um endlich Klarheit zu bekommen – und die Veränderung zu starten

    Jetzt ist der Moment, in dem du für dich und dein Kind etwas verändern kannst. Hör rein und entdecke, was wirklich auf dem Spiel steht.


    Schreib mir, was du über diese Folge denkst – und teile sie mit anderen Müttern, die genau jetzt in diesem Moment den gleichen Kampf kämpfen. Wenn du bereit bist, dein „Warum“ zu finden, dann lass uns gemeinsam den ersten Schritt gehen!

    https://www.instagram.com/mindsetqueen_coach/profilecard/?igsh=bjd5cWlzbGxiNXVr

    23 min
  • #12 Dein WARUM finden mit dieser einfachen Methode

    ist du Mama in Elternzeit und suchst nach einem Weg, mehr Zeit für deine Familie zu haben, ohne dich ständig zwischen Beruf und Familie entscheiden zu müssen? Dann ist diese Folge genau für dich.


    In dieser Episode helfe ich dir dabei, dein persönliches Warum zu finden – diesen einen inneren Antrieb, der dir Klarheit, Fokus und eine tiefe Verbindung zu dem schenkt, was dir wirklich wichtig ist.

    Wir sprechen darüber, warum so viele Mamas ihr Warum im Außen suchen und warum der Schlüssel immer in dir selbst liegt. Außerdem stelle ich dir nicht nur eine, sondern gleich zwei kraftvolle Methoden vor: die 5-Schritte-Warum-Methode und die Anker-Technik. Mit diesen Tools kannst du tief in dich hineinspüren und dein persönliches Warum sichtbar machen.


    Ich teile auch eine sehr persönliche Geschichte mit dir – einen Moment in meinem Leben, der mein eigenes Warum geprägt hat und mir gezeigt hat, warum Zeit das Kostbarste ist, was wir haben.


    Warum dein Warum nicht im Außen liegt und wo du sie findest.

    Der größte Fehler, den Mütter bei der Suche nach ihrem Warum machen – und wie du ihn vermeidest.

    Die 5-Schritte-Warum-Methode: Ein einfacher Weg, um deinem innersten Antrieb näher zu kommen.

    Die Anker-Technik: Wie du positive Emotionen mit deinem Warum verknüpfst und es jederzeit abrufen kannst.

    Meine persönliche Geschichte: Wie eine schwere Zeit in meinem Leben mich zu meinem Warum geführt hat.

    Eine praktische Übung, die du sofort ausprobieren kannst, um dein Warum zu spüren.


    Für wen ist diese Folge?

    Für Mamas in Elternzeit, die sich mehr Klarheit, Sinn und vor allem Zeit für ihre Familie wünschen. Wenn du spürst, dass es „mehr“ geben muss, ist diese Folge genau das Richtige für dich.


    Dein nächster Schritt:

    Nach dieser Folge kannst du beide Methoden ausprobieren:

    1. Starte mit der 5-Schritte-Warum-Methode, um deinen Kern zu finden.

    2. Verwende die Anker-Technik, um dein Warum zu festigen und es in deinem Alltag spürbar zu machen.


    Teile deine Erfahrungen und dein Warum mit mir auf https://www.instagram.com/mindsetqueen_coach/profilecard/?igsh=bjd5cWlzbGxiNXVr – ich freue mich, von dir zu hören!


    Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere den Podcast, um keine neuen Inhalte zu verpassen. Und teile diese Folge gerne mit einer Freundin, die gerade auch nach ihrem Warum sucht.

    24 min
  • #11 Easy Peasy Manifestieren leicht gemacht
    Easy Peasy Manifestieren leicht gemacht – Die 5 Säulen für dein neues Leben
    Hast du dich jemals gefragt, warum das Manifestieren manchmal so
    schwerfällt? Warum du dich festgefahren fühlst und es einfach nicht
    vorwärts geht? In dieser Folge gehe ich mit dir die 5 Säulen des
    bewussten Manifestierens durch und verrate dir, wie du endlich das Leben
    kreieren kannst, das du dir wünschst.
    Was du in dieser Folge erfährst:
    Welche 5 Säulen du brauchst, um bewusst zu manifestieren.
    Warum „Loslassen“ nicht nur ein schönes Wort ist – sondern der Schlüssel zu deinem neuen Leben.
    Die überraschende Wahrheit über Perfektionismus und wie er dich vom Manifestieren abhält.
    Wie du mit einer einfachen Technik deine Blockaden durchbrichst und dir dein Wunschleben erschaffst.
    Und… warum du vielleicht jemand anderen brauchst, um schneller und gezielter zu manifestieren
    Warum solltest du jetzt unbedingt zuhören?
    Die Antwort auf diese Frage könnte alles verändern – für dich, deine
    Familie und deine Zukunft. Bereit für die Transformation und für DEIN
    NEUES LEBEN? Dann lass uns loslegen!
    Mehr von mindsetqueen, deine Eintrittskarte in dein neues Leben findest du auf:
    https://www.instagram.com/mindsetqueen_coach/profilecard/?igsh=bjd5cWlzbGxiNXVr
    oder besuche www.mindsetqueen.de
    24 min
  • #10 Anleitung, um Fülle anzuziehen

    In dieser Folge von Mindsetqueen – Der Mama Podcast nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise in die Selbstermächtigung und Fülle. Ich spreche meine Wahrheit und teile, wie ich es geschafft habe, meine inneren Blockaden loszulassen und positive Veränderungen in mein Leben zu ziehen – nur durch die bewusste Wahl meiner Worte.

    Nachdem ich einen emotionalen Tiefpunkt durchlebt habe, entschloss ich mich, meine Gedanken und die Art, wie ich mit mir selbst spreche, radikal zu verändern. Seit dem 1. November 2024 habe ich ein neues Mantra: „Ich drehe alles ganz schnell.“ Mit diesem einfachen, aber kraftvollen Satz gelang es mir, alle blockierenden Glaubenssätze rund um das Thema Geld aufzulösen – und die Wirkung hat nicht lange auf sich warten lassen! Innerhalb weniger Tage erhielt ich unerwartete finanzielle Zuflüsse und sogar einen begehrten Speaker-Slot bei einem Coaching-Event. Diese magische Veränderung hat mich selbst tief beeindruckt und zeigt, wie stark die Macht der Sprache ist.

    In dieser Episode erfährst du:

    • Wie ich meine negativen Glaubenssätze überwunden und in eine neue, erfüllende Realität umgewandelt habe
    • Warum unsere Sprache ein kraftvolles Werkzeug ist, um Fülle und positive Veränderungen anzuziehen
    • Die Bedeutung von Selbstgesprächen und positiven Affirmationen in der Gegenwart
    • Wie wichtig es ist, negative Emotionen zuzulassen und zu fühlen, um sie wirklich loslassen zu können
    • Eine einfache, aber wirkungsvolle Schritt-für-Schritt-Anleitung, um alte Blockaden zu lösen und dein Leben mit Fülle zu bereichern

      • Ich teile in dieser Folge auch konkrete Tipps, wie du selbst sofort mit der Veränderung beginnen kannst. Wenn du dich von blockierenden Gedanken lösen und den Weg zu Fülle und Leichtigkeit finden willst, ist diese Episode genau das Richtige für dich!

      Tipp zur Umsetzung:

      Fang heute noch an, deine Sprache bewusst zu ändern. Sprich in der Gegenwart, als ob das, was du dir wünschst, schon da ist. Formuliere positive Affirmationen.

      Let’s Connect!

      Lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen! Folge mir auf Instagram unter @mindsetqueen_coach, um weitere Inspirationen, Tipps und Einblicke zu erhalten. Ich teile regelmäßig Inhalte rund um Mindset, Selbstermächtigung und den Weg in die Fülle. Ich freue mich auf den Austausch mit dir!

      Hör rein und entdecke, wie du Fülle in dein Leben ziehen kannst – ganz einfach, indem du bei dir selbst beginnst!

      20 min
    • #9 Raus aus Mangeldenken
      Mindset Queen – Der Mama-Podcast: Folge – Raus aus dem Mangelgedanken
      In dieser Episode von Mindset Queen spreche ich über ein Thema, das viele Mamas beschäftigt: den Mangelgedanken. Vielleicht kennst du das Gefühl, nicht genug zu haben – sei es Zeit, Energie, Geduld oder finanzielle Sicherheit. Solche Gedanken können unser Wohlbefinden enorm beeinträchtigen und verhindern, dass wir unser volles Potenzial entfalten. Aber keine Sorge, es gibt einen Weg raus aus diesen negativen Denkmustern!
      In der heutigen Folge teile ich den Schlüssel mit dir, um Mangelgedanken hinter dir zu lassen und in die Fülle zu kommen. Wir sprechen darüber, wie du deine Gedanken und Überzeugungen auf den Prüfstand stellst und negative Glaubenssätze durch kraftvolle, positive Überzeugungen ersetzt. Es ist ein Weg, der Geduld und Achtsamkeit erfordert – aber es lohnt sich.
      Dabei nehme ich dich auch auf meine ganz persönliche Reise der Persönlichkeitsentwicklung mit. Du erfährst, wie ich selbst die Transformation geschafft habe, welche Strategien mir geholfen haben und wie ich es geschafft habe, aus dem Mangeldenken auszubrechen. Es geht darum, alte Muster zu erkennen und bewusst zu verändern, damit wir als Mamas in unserer vollen Kraft für uns und unsere Familien da sein können.
      In dieser Folge erfährst du:
      - Warum Mangelgedanken so tief in uns verankert sind und wie wir sie erkennen
      - Konkrete Schritte, um dich aus negativen Denkmustern zu lösen
      - Praktische Tools und Übungen, die du in deinen Alltag integrieren kannst
      - Meine persönlichen Erlebnisse und Erkenntnisse aus meiner Reise zur Fülle
      Diese Episode ist für dich, wenn du bereit bist, loszulassen, was dich zurückhält, und den ersten Schritt in ein Leben voller innerem Reichtum und Zufriedenheit zu machen. Lass uns gemeinsam den Weg zur inneren Freiheit beschreiten!
      Höre jetzt rein und mach den ersten Schritt in die Fülle!
      👉 Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen! Teile den Podcast auch gerne mit anderen Mamas, die ebenfalls bereit sind, sich von Mangelgedanken zu befreien.
      21 min
    • #8 Klarheit in 5 Minuten
      In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich euch mit auf meine Reise, wie ich im Business endlich Klarheit gefunden habe. Ich teile mit euch meinen Prozess, die Herausforderungen und die Ängste, denen ich begegnet bin, und die entscheidenden Erkenntnisse, die mich weitergebracht haben.
      Viele von uns, insbesondere Mütter, die sich ein selbstbestimmtes Leben für sich und ihre Kinder wünschen, kämpfen mit ähnlichen Unsicherheiten. Ich spreche darüber, warum wir oft um Klarheit herumeiern und wie wir durch die Angst hindurch das Tun erreichen können. Wenn du dir ein freies, selbstbestimmtes Leben wünschst und die Kontrolle über deine Zeit und Finanzen übernehmen möchtest, ist diese Episode genau das Richtige für dich!
      In dieser Folge erfährst du:
      Warum ich so lange gezögert habe, Klarheit über meine Zielgruppe zu finden
      Welche Ängste mich davon abgehalten haben, den nächsten Schritt zu gehen
      Wie ich die Angst überwunden habe und ins Tun gekommen bin
      Praktische Tipps, wie du Klarheit in deinem eigenen Leben und Business finden kannst
      Diese Episode ist ein MUSS für jede Mutter, die sich nicht vorstellen kann, nach der Elternzeit in ihren alten Job und ihr altes Leben zurückzukehren. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du dir und deinen Kindern ein schöneres, selbstbestimmtes Leben ermöglichen kannst!
      23 min
    • #7 Mütter früher vs. heute

      In dieser Folge spreche ich darüber, warum Mütter heute unter so viel Druck stehen und wie sich die Herausforderungen gegenüber früher verändert haben.

      Wir tauchen ein in Themen wie Social Media, die ständigen Vergleiche, den Perfektionismus und alte Ratschläge, die oft nicht mehr zeitgemäß sind. Außerdem bekommst du praktische Tipps, wie du mehr Raum für dich selbst schaffst und im hektischen Alltag zur Ruhe findest.


      Wenn du das Gefühl hast, dass dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit anderen Müttern, die ebenfalls nach mehr Balance suchen. Abonniere den Podcast, um keine weiteren Tipps zu verpassen, und lass mir eine Bewertung da, damit wir gemeinsam wachsen können!

      23 min
    • #6 Zurück zu dir - Mama & Frau zugleich
      In dieser Folge spreche ich über ein Gefühl, das viele von uns Müttern kennen: Sich in der Mutterrolle zu verlieren und den Zugang zu sich selbst als Frau zu verlieren. Warum passiert das so oft, und was können wir tun, um innere Balance zu finden?
      Das Rollenbild der Mutter heute vs. früher: Warum war es früher anders und welche Herausforderungen erschweren uns heutzutage das Muttersein? Wir werfen einen Blick auf die sich wandelnden Erwartungen und gesellschaftlichen Normen und beleuchten das Thema, was social media mit uns als Mutter macht.
      Der ständige Stress und seine Folgen: Wie uns der Perfektionsdruck und die hohen Selbstansprüche dazu bringen, uns selbst zu vernachlässigen und was der fehlende Ausgleich mit uns macht.
      Warum fehlt uns oft die Zeit für uns selbst?: Ohne Unterstützung und durch den hohen Anspruch an uns selbst bleibt oft keine Zeit mehr, um sich selbst wieder als Frau zu spüren.
      Bonus: Du findest in der Folge drei sofort und leichtumsetzbare Tipps mehr Entspannung in deinen Mama-Alltag zu bekommen.
      Du bist nicht allein mit diesen Herausforderungen – viele Mütter erleben dieses Gefühl. Aber mit kleinen Veränderungen kannst du es schaffen, wieder mehr Balance in dein Leben zu bringen.
      Wenn dir diese Folge gefallen hat und du mehr darüber erfahren möchtest, wie du als Mama wieder zu dir selbst findest, dann schau doch mal auf meiner Webseite https://www.mindsetqueen.de/ oder auf Instgram https://www.instagram.com/mindsetqueen_coach/profilecard/?igsh=bjd5cWlzbGxiNXVr vorbei.
      Bleib dran und vergiss nicht, dir auch diese Zeit hier bewusst zu gönnen – sie ist ganz für dich!
      nur wenn du entspannt bist, kann sich der Rest deiner Familie auch entspannen.
      Deine Janina
      24 min
    • #5 Schublade auf, Mama rein. Klischees, die jede Mama kennt
      #5 Warum Selbstreflexion der Schlüssel zur Erziehung ist
      In dieser Episode beschäftigen wir uns mit den gesellschaftlichen Vorurteilen, die ich persönlich erlebt habe. Statt immer auf das Kind zu zeigen, sollten wir als Eltern und Gesellschaft uns selbst reflektieren. Die entscheidende Impulsfrage, die wir uns stellen sollten, lautet: „Was hat das mit mir zu tun?“ Diese Frage kann nicht nur unser Verständnis für Kinder vertiefen, sondern auch dazu beitragen, eine offenere und empathischere Umgebung zu schaffen. Lasst uns gemeinsam herausfinden, wie wir Vorurteile abbauen und das Miteinander stärken können!
      In dieser Episode erfährst du:
      Welche Vorurteile ich erlebt habe und wie sie meine Perspektive beeinflussen.
      Du bekommst Klarheit, wie du dich nicht von Meinungen anderer verunsichern lässt.
      Praktische Tipps zur Selbstreflexion und zum Umgang mit gesellschaftlichen Erwartungen.
      Beispiele von anderen Eltern und deren Erfahrungen mit Vorurteilen.
      Wenn dir diese Episode gefallen hat, teile sie gerne mit Freunden und Familie! Hinterlasse uns eine Bewertung und folge uns aufhttps://www.instagram.com/mindsetqueen_coach/profilecard/?igsh=bjd5cWlzbGxiNXVr , um keine zukünftigen Episoden zu verpassen. Erzähle uns in den Kommentaren von deinen eigenen Erfahrungen mit Vorurteilen und wie du sie überwunden hast!
      21 min

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