Mehr als Mama - Der Podcast für Mütter, die raus aus dem alten Job wollen

Podcast-Folge 3: Konkrete Tools für ein achtsames Mindset als Mutter

Zusammenfassung: In dieser Folge erfährst du, wie du als Mutter ein achtsames Mindset entwickeln kannst. Ich stelle dir verschiedene Werkzeuge vor, um bewusst auf deine Sprache und Gedanken zu achten. Du lernst, wie du durch Journaling Klarheit gewinnst, negative Denkmuster hinterfragst und mit der Stop-Satz-Technik gedankliche Spiralen unterbrichst.

Fragen aus der Folge:

1. Welche Worte verwendest du im Alltag, die deine Gedanken und Gefühle beeinflussen?

2. Welche Gedankenmuster wiederholen sich bei dir und wie kannst du sie hinterfragen?

3. Welche Journaling-Fragen helfen dir, Klarheit über deine Emotionen und Herausforderungen zu gewinnen?

4. Wie kannst du deinen persönlichen Stop-Satz entwickeln, um negative Gedankenschleifen zu stoppen?

Verbinde dich mit mir:

Website: www.mindsetqueen.de

Instagram:@mindsetqueen_coach

E-Mail: [email protected]

Hast du Fragen oder möchtest deine Erfahrungen teilen? Schreib mir gerne! Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse eine Bewertung und teile sie mit anderen Müttern, die ihr Mindset stärken möchten.

Von Herzen

Janina

Triggerwarnung: In dieser Folge werden Themen wie Sucht und Essstörungen angesprochen. Bitte sei achtsam, beim Hören dieser intensiven und ehrlichen Folge von Mindset Queen. Denn öffne ich mich radikal und teile meine persönliche Geschichte. Ich spreche über meinen Kampf mit Drogensucht und Bulimie und darüber, wie ich es geschafft habe, aus diesem dunklen Kapitel meines Lebens herauszukommen.

Diese Folge richtet sich an all die Mütter, die vielleicht selbst mit Herausforderungen kämpfen oder jemanden kennen, der diesen Weg geht. Es ist eine Geschichte von Schmerz, Heilung und Hoffnung – und der Erkenntnis, dass wir aus den tiefsten Tälern unseres Lebens als die stärksten Versionen von uns selbst hervorgehen können.

Höre rein und erfahre, wie ich es geschafft habe, mich von meinen inneren Dämonen zu befreien und zur Königin meines eigenen Lebens zu werden. Denn auch du hast die Kraft, dich von allem zu lösen, was dich zurückhält, und dein wahres Potenzial zu entfalten.

Mehr Informationen und Inspiration findest du auf meiner Website: www.mindsetqueen.de 🌿

Folge mir auch auf Instagram für weitere Impulse: @mindsetqueen-coach 📲

Episode #1: Die eine Frage, die mein ganzes Leben veränderte

Beschreibung:

Willkommen zur allerersten Folge von Mindsetqueen – Der Mama-Podcast für ein starkes Mama-Mindset!

In dieser Folge teile ich mit dir die Geschichte hinter meiner persönlichen Transformation. Es war eine einzige Frage, die mich dazu brachte, mein Leben und meine Denkweise komplett zu verändern. Diese Frage hat mir geholfen, meine Prioritäten zu hinterfragen, mich selbst neu zu definieren und den Grundstein für ein starkes Mama-Mindset zu legen.

In dieser Episode erfährst du:

Wie eine einzige Frage mein Leben auf den Kopf gestellt hat.

Welche Gedanken und Emotionen mich auf diesem Weg begleitet haben.

Wie du durch kleine Veränderungen in deinem Mindset Großes bewirken kannst.

Warum es so wichtig ist, sich als Mama regelmäßig selbst zu reflektieren.

Verpasse keine Folge:

Abonniere den Podcast, um keine Episode zu verpassen, und lass uns gemeinsam dein Mindset als Mama stärken!

Verbinde dich mit mir:

Instagram @mindsetqueen_coach

Website: www.mindsetqueen.de

Wenn dir die Episode gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf deiner Podcast-Plattform und dein Feedback in den Kommentaren. Erzähl mir auch gerne, welche Fragen dich in deinem Leben weitergebracht haben!

Bleib stark und mutig – du bist die Mindset Queen deines Lebens

Viel Spaß beim Zuhören und bis zur nächsten Episode!

Von Herzen Janina