蕾吉娜分享到印度阿育吠陀醫院實練初體驗，意想不到的新鮮事，意料外深度體會，原來不只「執著」是心靈毒素，相反地「不執著」也是一種心靈毒素，但是沒問題，用阿育吠陀都能洗去～蛤？！真的？

2024年第一集，艾格尼斯、爵士和蕾吉娜要來畫押新年新希望🥁不是什麼特別的新希望，不過是很基本的新計畫，有興趣改變身體健康的朋友，也跟著我們一起來😍畫押新計畫吧！

廚房必有的胡椒，隨手可得的胡椒，居然在阿育吠陀經典中，有神奇的醫療效果😮香料國王但看似平凡的胡椒，果然不只是因為貴而稱王，而是因為神奇而令眾人著迷😍

🥳「你知道今年亞運，台灣奪得卡巴迪亞軍嗎？」

蕾吉娜去了印度🇮🇳所以本月調整一下順序，月底再來聽聽蕾吉娜的印度醫院🏥新鮮事！本集很會搖頭的爵士與不會搖頭的艾格尼斯，要來聊聊，幾乎是印度的特有動作🕺🏾搖頭🥸為什麼搖頭，怎麼搖頭，好像是門學問😵‍💫不過是事實上，真的是門學問嗎？本集除了頭事外，還有印度另一個令人聞之變色的話題，牛糞💩。雖然只是印度小故事集，不過關於印度，什麼事都很有梗啊！

胡椒、胡椒、在歐美廚房一定有的胡椒，在印度香料盒中卻沒有一席之地。胡椒種植量第一的印度，出口量確上不了前三名！？究竟印度的胡椒都到哪裡啊？而歐美人認知的胡椒名叫Pepper，其實這個名字也是個美麗的誤解。

▽瑜珈老師很厲害🤭？

芥菜籽除了磨成芥末醬，配熱狗🌭與德國🇩🇪豬腳外🤭其實還有十隻手指都數不完神奇功能🕺🏾

第四季一開始😤爵士跟艾格尼斯要來比～誰在印度比較受歡迎😂愛看熱鬧、愛八卦的印度人🇮🇳🕺🏾對於出現在他們日常生活中，不常見品種的外國人：爵士與艾格尼斯🤭究竟會做出令印度安娜，覺得「蛤」的行為呢！？還有印度「人美」的標準🤔有點令人不意外！

芥菜子，其實就是芥末醬的那個「芥」字的由來🤩芥菜子自古就獲得世界各國的熱愛，從熱狗🌭上的黃芥末、法式芥末、到德國豬腳🐷專用芥末醬！印度人也愛芥菜子，不過不是做印度芥末醬，而是用來做牛🐂🐃的早餐😤喔！