第一集充滿好奇心，一個人在充滿好奇心的時候是充滿魅力的。生活如果感到疲倦就會開始對生活中的大小事件漸無感，這一集會跟各位聽眾分享當你充滿好奇心會生活會有什麼變化。

各位聽眾，這一周大家都過得如何呢?靜文老師過去的這兩個月，一直在籌辦新的PODCAST內容，我在想什麼樣的課程既能夠幫助到更多的聽眾，也可以實現我對優雅儀態的期待。我期待可以透過這個頻道的學習影響更多想要了解美的女性，也因為靜文老師認為一個女性的美不是僅在於外表，他的心靈美同時也是重要的。你的思維方式未影響你看待周遭人事物的方法。舉個例子，在我接觸優雅儀態之前，我是一個負面思考的人，什麼事情總往壞處想，我明白那是我保護自己的一種方式，只要我先煩躁別人就不會責怪我了。或是我總覺得自己不值得，不值得被愛，不值得擁有更好的狀態，於是我設定了本次的系列主題：優雅女性魅力思維。我期待用我生命改變的故事幫助每一位想要改變的女性。

沒關係是你的口頭禪嗎?你怕不怕沒關係久了，別人對你的方式真的就沒關係、無所謂? 很多人會選擇隱藏自己，是怕被情緒勒索、怕被反駁、怕別人不喜歡自己。但是這個忍氣吞聲的你，你喜歡嗎?表達是讓別人重視你的一種方式，如果習慣漠視自己的看法與想法，久了別人也會漠視你。

營造好的生活第一步應是打造整齊舒適的空間，讓所有的物品整齊的放在他應該有的位置，把不要的東西整理送出去或是丟了。眼睛的舒適也會影響到心理的感覺。

一日三餐滋養身體，精神上的飽餐也是不可少的。找一個能讓你提起勁的進修學習，是你真心喜歡的。在這個學習的過程中或許會痛苦，因為創造新的自我就是會痛苦，但你會再痛苦過後感覺到快樂，享受大腦分泌的腦內啡。像靜文老師每次複訓儀態課程，我都在不斷打破過去的束縛，創造新的思維，拋棄舊的習慣，這個過程我很痛苦，但最終我都會得到一個全新的自我，我會期待。期待一個全新的自我，這是我在學習中所期待的。

第一印象是重要的，而你的第一印象往往都是從你的樣貌而來，第一印象建立後就需要花很多的時間、體力、精神改變，所以與其花時間在扭轉不如每天讓自己在一個好的狀態。靜文老師認為第一印象可以從體態、服裝、妝髮來分析。一個合適的裝扮在於有無展現出個人特色，而非當季流行。狀態大方向在於整潔、合宜、有神三個面向，可以從儀態學習和形象顧問來幫助你提升你的個人魅力。成為自己最好的樣子，而非別人眼中應該成為的形象。

晚餐是一家人團聚最放鬆的時刻，這一餐是我最快樂的時間，很多時候我從中午就開始想:「晚餐我想要煮….。」讓我這麼期待的感覺來自於我可以全權做主的感覺，我先生不會下廚，但他始終是個有素養的食客，稱讚的言語總是讓我特別有動力。因為讚美，下一餐，永遠值得期待，這是我們兩人之間的默契。下廚的人，可以全權決定烹調內容，只有你愛了，這才是美味的一餐。

本次專題內容，一共六集。分享靜文老師打造魅力生活的方式的大方向，發現自我的獨特性、自主性。

追求成功卓越的過程中你時刻開心還是時刻擔憂?

夏天到了，你展現出來的是美背還是駝背呢?今天這一集幫助各位得到更好的改善，讓你在氣質、形體、自信大大提升。