毎日10分走りに聴くラジオ episodes:

• May 27, 2023ロードバイク初心者にお勧めの練習法5選

  ロードバイクも買ったばかりの頃は、一体何から手をつけていいか、練習法すらもわからなかったかと思います。

  ロードバイクを買ったら、まず何から練習していけばいいのかそういったことについて考えてみました。

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• May 26, 2023ロードバイクのメンテナンスについて、気をつけること5点

  ロードバイクのメンテナンスについて気をつける事はたくさんあります。特に気をつけないといけないなと思ったことについて後、まとめてみましたのでお楽しみください。

  https://note.com/morikenken/n/n08c3cdf74064

  ノートでも記事にしていますので参考にしてください。

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• May 24, 2023初心者が自転車を選ぶとき、気をつけるべきこと10選

  いざ自転車を選ぶと言う時に、どのようなことに気をつけたほうがいいのか？

  意外と考えることが多くて、悩みの種となってしまうこともあると思います。

  そんなあなたに、これを考えれば自転車選びに間違うことがないと言う10個の項目を挙げてみました。

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• May 24, 2023ロードバイクの脚質について

  ロードバイクには脚質が主に4つあります。

  今回はその4つの種類についてまとめてどのようなトレーニングを積めばいいのかと言うことについて考えてみました。

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• May 22, 2023台風時の自転車の乗り方

  たとえ台風が来ていても、自転車に乗りたい。

  そんな酔狂な自転車狂に向けての放送です。

  結論、台風の時は乗らないほうがいい！

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• May 22, 2023自転車の間違った乗り方10選

  皆さん正しく自転車に乗れていますでしょうか？

  こんな乗り方をしてはいけないと言う自転車の乗り方10個まとめてみましたので、ぜひ聴いてみてください。

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• May 18, 2023ロードバイク、初心者の陥りがちなトラブル5選

  ロードバイクを始めたばかりの初心者の方たちは、誰しもが経験するそんなトラブル、あるある五選をまとめてみました。

  こういうトラブルがあるから、こういう準備をしようと言う参考にしていただければと思っています。

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• May 17, 2023夏に自転車で走る際の注意点

  これから暑い夏がやってきます。

  そんな夏に沖縄で走るためにはどういうことに注意しないといけないのかをまとめてみました。

  日焼け止めを塗るのは、もちろん走る時間帯や装備についてもいろいろ考えないといけないことがあります。

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• May 16, 2023蛍観測ライドレポート

  ホタル観測ライドを先週日曜日に行った際の音声を公開したいと思います。

  音声なので蛍は見えませんが、蛍が飛んでる様子を想像しながら楽しんでください。

  蛍ライドは6月末まで毎週土日開催予定です。

  詳しくはイーチャリティー那覇で検索！

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• May 09, 2023ビンディングペダルのメリットデメリット

  ビンディングシューズを採用するかどうか、悩んでいる方へ

  ビンディングペダルを採用することによってメリットデメリットがいくつかあります。そのことについて話していましたので、ぜひ参考にしてみてください。

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