毎日10分走りに聴くラジオ episodes:

• September 27, 2022サイクリングガイドは食っていけない？

  サイクリングガイドとして活動していますが

  実のところサイクリングガイドで送っていけないと言う現状があります。

  ではどういうことが問題なのか？

  いろいろと考えてみました。

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• September 26, 2022車の後ろで走るときの注意点

  車の後ろでスリップストリームを得ると言う経験は誰しもが公道で走っているとあるかと思います

  ただ車の後ろにつくと言う事はいろんな危険がある可能性に目を向けなければなりません。

  そんな車の後ろで走るための注意する点やティップスを話しております

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• September 20, 2022サイクリストにお勧めの肉料理2選

  普段トレーニングをした後でどのような食事をとっていますでしょうか？

  サイクリストにとってトレーニングの疲労回復を助けるために料理が非常に大切になります。

  あなたが普段とっている料理はどのような観点で考えていますでしょうか？

  今回はBCCAとビタミンB郡　この2つの要素について考えてみることによってどのような料理が最適なのか考えてみました

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• September 16, 2022自転車の選び方

  今回はロードバイクに限らず出勤や趣味をするためにどういうタイプの自転車を選んだらいいのか？

  ということについて話をしてみました。

  ロードバイク中心の話ではないので趣味でロードバイクをやっている方には物足りないかもしれませんがこれから自転車に乗ろうと思う方必聴の内容となっています。

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• September 15, 2022自転車で心を整える

  自転車で心を整える方法を知っていますか？

  それは実は乗るだけでいいという話です

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• September 13, 2022自転車ガイドあるある

  自転車ガイドとして活動しているといろんなことがあります。アクシデントがあった時などにどういう風にするのかなどについて話しています

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• September 10, 2022avgの本部ならライドレポート

  久々のライドレポートになりますが、今日は本部町を走ってきました。

  果たしてどんなものを食べたのかどんなライドだったのか是非ご視聴ください。

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• September 09, 2022サドルは高い方がいい?低い方がいい？

  自転車に乗っているとサドルの高さは気になるものです。

  あなたは高いサドルがいいと思いますか？

  それとも低いサドルがいいと思いますか？

  そんな自転車の永遠の悩みについて話をしてみました。

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• September 08, 2022自転車は何故気持ちいいのか？

  自転車に乗るのって気持ちいいですよね

  でもよく考えるとなんで自転車に乗るのって気持ちいいんだろう？と思った方も多いのではないでしょうか(私だけ？ )

  そんな悩みに回答してくれてる記事がありましたのでその記事を読んでの私の意見そして記事の内容について共有したいと思っています

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• September 07, 2022秋サイクリングの服装

  自転車で走るにはとても良い季節になってきました。

  秋に自転車で走る場合どういう服装をしたらいいのか？

  少し朝晩が肌寒くなると言う事は…

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