毎日10分走りに聴くラジオ episodes:

• April 04, 2024今期の動き

  今年も4月がやってきました。

  ラジオサボりがちでしたが、また気持ちを新たに始めさせていただきたいと思っています。

  今色々と動かしていることもあるんですが、そこら辺について話をしていきたいと思っております。

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• December 27, 2023ただ、回復するだけではもったいない！ 回復走は楽しもう！

  意外とちゃんと考えたことがない回復走、そのやり方、そして回復走自体を楽しんでしまう方法について考えましたので共有します。

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• December 25, 2023知ってそうで知らない。 インターバルトレーニングって具体的にはどんな感じ？

  インターバルトレーニング部活をやっていた中学時代から慣れ親しんでいる方がいるかもしれませんが、その内容について深く考えたことってありますか？

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• December 25, 2023コンビニでできる緊急時の寒さ対策10選

  自転車での長距離ライドは、予期せぬ天候の変化に直面することがよくあります。

  私がこれから挑戦するブルベでは、ほぼ確実に急な天候の変化に対応するシチュエーションがあると思います。

  特に雨と寒さは体力を奪い、資格取る原因になることがあります。

  そんなときには近くにあるコンビニが意外な対策の方向になる事はご存知でしょうか？

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• December 24, 2023日曜のヨタ話

  日曜日はざっくばらんに今考えていることそして来週何を話すかについても話しております。もしよければお聞きください。

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• December 23, 2023今週の振り返り

  今週どういうことを話したか、振り返りながら、頭の中を整理させていく回です。

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• December 22, 2023チャットGPTをパーソナルトレーナー代わりにして、ブルベに挑戦することにした

  新しいテクノロジーをどんどん取り入れながら、いろんなことに挑戦していきたいと思う方は、ぜひともこの話を聞いてみてください。

  これまでの常識が変わります。

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• December 21, 2023絶対にやってはいけない！ ロードバイクトレーニングの間違ったトレーニング法10選

  ロードバイクで長距離走行を目指す人に向けて、間違ったトレーニング方法から学び、それを正しいアプローチに変えることで、より速く、遠く快適に走ることができる方法を紹介します。

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• December 20, 2023参加したら変人認定？自転車狂人たちの遊び「ブルベ」

  来年1月ブルベの300に挑戦することにしました。

  正直やってしまったと言う感覚の方が大きいですかそれに向けて頑張るために今回の放送を撮りました。

  がんばります^_^

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• August 26, 2023最近気になったこと

  ラジオ放送、しばらく時間が空いてしまい、誠に申し訳ございませんでした。

  また再開したいと言うことで最近あったことをしゃべっておりますので、皆さんどうぞお聞きください。

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