毎日10分走りに聴くラジオ episodes:

• May 17, 2023夏に自転車で走る際の注意点

  これから暑い夏がやってきます。

  そんな夏に沖縄で走るためにはどういうことに注意しないといけないのかをまとめてみました。

  日焼け止めを塗るのは、もちろん走る時間帯や装備についてもいろいろ考えないといけないことがあります。

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• May 16, 2023蛍観測ライドレポート

  ホタル観測ライドを先週日曜日に行った際の音声を公開したいと思います。

  音声なので蛍は見えませんが、蛍が飛んでる様子を想像しながら楽しんでください。

  蛍ライドは6月末まで毎週土日開催予定です。

  詳しくはイーチャリティー那覇で検索！

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• May 09, 2023ビンディングペダルのメリットデメリット

  ビンディングシューズを採用するかどうか、悩んでいる方へ

  ビンディングペダルを採用することによってメリットデメリットがいくつかあります。そのことについて話していましたので、ぜひ参考にしてみてください。

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• May 08, 2023今週土日は蛍ライド

  今週土日は良いチャリティーさんとのコラボレーション企画で蛍ライドを実施します。

  集合時間は18時30分、自転車も電動自転車はイーチャリティーさんから変える必要があるので予約となっております。

  気になる方はイーチャリティー那覇国際通り本店で検索！

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• April 27, 2023自転車トレーニングの基本

  初心に立ち返って、自転車トレーニングってどういうものがあるのか、どういうトレーニングの頻度が適切なのか、どのような休息や栄養補給がいいのかといった事についてまとめてみました。

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• April 26, 2023未来の自転車乗りはスマートグラスがマスト?

  自動運転車が増えると、スマートグラスの重要性が高くなってくると言うような研究の記事を見つけました。

  そのことについて掘り下げていろいろ考えてみました。

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• April 25, 2023パンク修理のコツ

  パンク修理は、自転車のメンテナンスの中でも1番基本的な項目にはなりますが、きちんとやらないと何度もやり直す羽目になる以外とチェック項目の多いものでもあります。

  皆さんはきちんとパンク修理できますか？

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• April 25, 2023イギリスの自転車法律

  イギリスの自転車に関する法律を調べてみました。

  日本よりもかなり具体的な法律が多く調べていてとても興味深かったので共有します。

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• April 24, 2023イギリスの交通事情

  イギリスの交通事情を調べていると、面白い事柄を見つけましたので、その情報を共有していきたいと思っています。

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• April 22, 2023自転車の都市伝説を作って論破してみた

  今日はお休みと言うこともあり、軽い話題で脳をリフレッシュをしていただきたいと思っております

  頭を空っぽにして楽しんで聞いてください。

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