老化の原因は酸化、糖化、炎症。

今回も布施さんが熱く語ってくれてます^_^

美容師さんってケラチンのプロフェッショナル(笑)なんです…どういうこと？って思った方ぜひ聴いてください(^o^)

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今月はゲストと一緒に3人トークです。

アオタさんの髪型が変わってる〜。気になる方はYouTubeもチェック。

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皆さん、運動してますか？？

なかなかジムに行けずですが、週1は運動してるかなっ。3歳から始めた水泳は今でも泳ぎます。1000mは泳げてたのに、いつの間に筋力が…。何事も続けることって大事ですね。泳げなくても、膝に負担が少ない水中でのウォーキングおすすめです。腰ひねって、足あげて…と本気でやってみて下さい。腹筋にも刺激が…ただ歩くだけじゃなく、意識してやってみましょう。

健康であってこそ美容に繋がると思います(^-^)

余談ですが、シャンプー台ではリラックスして下さいねo(^o^)o

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野球シーズンもそろそろ終わり。野球に関して詳しくはないですが、その場の雰囲気は好き！今回はプライベート編でお話してます。

いつもと違うことするとリフレッシュになるし、視野も広がるし、いい刺激ももらえて、いいことづくし。興味ないことでも挑戦するって大切だと思います。何事も…。

エスコンフィールド、東京ドーム、ZOZOマリンスタジアムと、野球観戦楽しかったです^_^

また9月末にエスコンフィールド行ってきます。きつねダンス踊ってきますwww

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まだ暑い日が続いてますが、クリームズクリーム人気です！

今回はアオタさんから、使用してみての生の声が聞けました( ＾∀＾)絶賛して頂き嬉しいです(^o^)

やはり夏に人気はミントです。全身スッキリ、ひんやりしたい方は必見。女性にもおすすめです。

ぜひ一般のシャンプーと使い比べてみてほしいです。慣れると髪の摩擦も少なく、ツルツルサラサラ。保湿もバッチリ。336pins(シャンプーブラシ)と一緒に使えば気持ちよさ、心地よさ倍増です！！

今現在、香りが8種類ありますが、今年中には新しい香りが出るかも。お楽しみに^_^

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男性目線からのモテ髪？

友人、家族、恋人、同僚…周りの方から髪型を褒められると嬉しいものです。そのためにも相談できる美容師さん、信頼できる美容師さんを見つけましょう(^^)

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摂取量と消費量のバランスが大事。食事を抜くなんて私はストレスになってしまうのでNGです。

人それぞれ生活リズムは違うけど、食事の際に良く噛むことはできるばす。意識してやってみるといいことづくし。消化が良いし、咀嚼することで代謝もアップ。満腹感も早い。顔もシャープになるかも。

無理なダイエットは肌にも髪にも悪いです。体重落としたいなら運動も一緒にすることと水分もたっぷりとりましょうo(^o^)o

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ちょっとした疑問ってありますよね？

今回は関東の私と関西のアオタさんでフリートークです(^｡^)

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今回からゆる〜く飲みながらお話してます。たまにはね(^_-)

今回は私がハマってるオートミールについてです。

最近、スーパーでもオートミールの種類が多いです。国外のものもありますし…。食物繊維がたっぷり入っているので、白米代わりに置き換えも良いかも！

自分の好みの味付けで続けることが大切です。腸内環境を整えて、健康に、キレイになる習慣を身につけましょう^_^

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全身使える還元泡化粧水が発売されました。化粧水というジャンルにとらわれない 新しいアウトバスアイテム『イソット』です。

今の肌、頭皮の状態をキープ予防してくれます。今使ってる化粧品にプラスするだけ！

紫外線対策にもおすすめ。

お風呂上りに 『還元』 という新習慣を家族みんなでしてみませんか？？

ぜひお試し下さい(^^)

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