クリスマスが近くなってきましたが、このシーズンを食で楽しみませんか？

チキンは食べる？何鍋がいい？お酒は？

皆さんは何鍋が好き？なに入れる？魚介は？お肉は？それぞれアレンジして身体の中からポカポカにしましょう^_^

あと、お酒も欠かせないですよねー。

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クラウドファンディング挑戦中！(12/31まで)

ぜひ応援、支援よろしくお願い致します。

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『正しいヘアケアがイケオジを育てる』クラファン挑戦中です。

今回はリターンについて。

池袋に来れる方はぜひお店でリンゴ幹細胞のヘッドスパ、トリートメントやりませんか？アドバイスもサポートもお任せを！

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【正しいヘアケアがイケオジを育てる】

5年後10年後もおしゃれを楽しむためにヘアケアは大切です。自分の今の状態を知って、できることを習慣づけることが大事！

肌も頭皮も1枚の皮膚で繋がっているのです。顔は意識するけど、頭皮はほったらかしになってませんか？

健康な頭皮であれば健康な髪が生えてくるのです。身体の中から外からもキレイを目指しましょう。

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これからの季節、空気も乾燥、暖房器具で室内も乾燥。乾燥対策は大丈夫ですか？

髪がパサついて、静電気がひどい方は、洗い流さないトリートメントお勧めです。

私の一推しはもちろんクリームズクリーム！髪、肌、頭皮、全身に保湿を与えてくれます。乾燥知らず。髪はヘアパックとして、時間置いてあげるとさらにしっとりします。すごくお勧めです！これからの人気の香りって…？

美容師の手荒れってしょうがないの？？個人差はありますが…。

正しいケアが美容に繋がります。できることはやりましょう^_^

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秋っていいですよね〜。さつまいも好きなので、これからの焼き芋欠かせないです！スイーツも大好き。

栗は剥いてあるのが便利です。おやつで食べることも…。

ほか、松茸って食べました？どう食べます？？

私の実家では柿をあんなんして料理してましたwww。

食欲が止まらな〜いwww秋の味覚ぜひ堪能してみて下さい。

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今年は2回もエスコンフィールド行ってきました。あと、ライブやゴルフ…

好きなアーティストのライブはテンションあがりますね〜。目の保養も大事。イケメン好きなので…^o^

ゴルフはドライバーが良ければオッケー！

毎日忙しい日々の送ってる方、気分転換も大切ですよー♪( ´▽｀)

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今回は私とアオタさんのお酢を使った料理を紹介(^^)

私は朝起きたら、はじめにザクロ酢かブルーベリー酢を飲んでます。あと、黒酢リンゴ酢使ってワカメときゅうりの酢の物作ってます。さっぱりしてて美味しいです。

アオタさんはピクルス作ってまして…ワインのお供だそうで^_^

お酢も抗酸化作用があるので、健康と美容に繋がります。上手に摂取しましょう！

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身体をサビさせないよう抗酸化のある食品を取り入れよう！

いろいろ調べて見ると…ビタミンA.C.Eやポリフェノール、カテキン、イソフラボン…もっと詳しく、人参、カボチャ、フルーツ、ブロッコリー、ナッツ系、植物油…とあげるときりがない。やはり野菜を食べることも大切です。

鍋やカレーでいろんな野菜をとるのもいいかも^_^

なんでもバランスよく、意識して摂取することで、健康と美につながるばす♪

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畑の土の状態が良くないと芽が生えてこないですよね？それを頭皮と髪に置き換えると想像がつくと思います。目に見える顔はケアしてるなら、頭皮も一緒にケアしましょう！

ロマンのある話…若い世代は今後イケオジ、美魔女になる素質はあるのです。どんどん人も環境も商品も進化してるのです。しっかり予防ケアすれば老けないんじゃないかなぁ…って思っちゃいます。まずは意識することと実行すること！！

そしてアドバイスしてくれる美容師さんを見つけましょう^_^

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今回も布施さんがわかりやすく説明してくれてます^_^

体がさびつく前に抗酸化物質のポリフェノールが身代わりになってる？？抗酸化のものをとるってことはプラスではなく、マイナス？？活性酸素を制するものは美しく…気になる方は最後まで聴いてください♪

今日から赤ワインの飲み方がかわるかと(^o^)でも飲み過ぎは注意！

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