— 複利思維：睡覺也能讓你變強的秘密

📍本集重點筆記：
🔁 什麼是複利思維？
不是一次就讓你大賺，而是讓每一次「小小的付出」在時間裡不斷滾大。

📈 六大複利領域：
時間、思維、學習、認知、成長、習慣
每天一點點，幾年後你會跟別人完全不同層次。

🧠 真正學會一件事，不是看一次就會
學習進入大腦長期記憶，需要基礎知識＋重複＋理解＋應用。
沒基礎硬學，就像拿空桶裝水，全漏光。

💤 如何打造「睡覺也能累積」的系統？
靠一雙手做美業不能做一輩子，
真正要思考的是：「什麼事情我現在做，未來可以一直產出？」

🎯 金句選：

• 「每天多學一點，就能少後悔一點。」
• 「複利不是讓你加速，而是讓你累積。」
• 「不是你不努力，而是你還沒抓到能翻倍的方式。」
• 「借力、使力、不費力，就是美業人的未來生存法則。」

🎧 聽完你會收穫：

• 什麼是複利底層邏輯？你該怎麼開始累積？
• 如果你只能靠雙手換收入，這集更不能錯過
• 學習如何把「時間」變成你的幫手，不再只是消耗

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—失敗不可怕，可怕的是你不敢再試

📘 推薦書籍｜《執行長日記》
一本讓你在創業路上不再一個人懷疑人生的真實筆記。
用最淺白的話，說最有力量的事。

📍本集精華筆記：

• 巴菲特是英國最年輕的創業家，他說：「比對手多失敗幾次，成功就離你更近。」
• **失敗不是終點，是發明的起點。**那些你以為的卡關，其實是成功前的預備動作。
• 當你不再怕跌倒，才能真的往前邁出那一千步
• 比起原地躊躇不前，不如勇敢倒下再爬起來，至少你會知道哪裡該避開、哪裡該堅持
• 用舊的思維、做一樣的事，卻期待不同結果，是不可能的。
• 創業真正要練的不是硬碰硬，而是轉念的能力
• 推薦這本書，給正在創業、轉職、或在人生岔路上的你

🎧 聽完你會學到：

• 你為什麼要把「跌倒」當成一次學習
• 怎麼從一連串錯誤裡長出新思維
• 創業要贏，不是比聰明，而是比誰「願意繼續試下去」
• 想要明天變得不一樣，你要先改變今天的做法

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—孩子的安全感，來自你日常的用心對待

📍本集濃縮精華：

• Vian 每年都會幫兩個女兒過生日，不是鋪張，而是用「簡單的蛋糕＋小儀式」讓她們感受到被愛
• 今年特別感動，因為女兒也開始張羅媽媽的生日禮物，關係是彼此影響的
• 妳希望孩子怎麼對待妳，妳就要先這麼對待她們
• 一段親密關係的回饋，是日常累積出來的
• 對孩子的愛，不是說出口的，而是透過每一次的陪伴、尊重與公平對待灌溉出來的安全感

🎧 聽完你會收穫：

• 重新思考：我們是不是太常只在「重要節日」才重視關係？
• 建立孩子安全感的方法，其實藏在「可複製的日常細節」裡
• 感情不會自然變好，需要經營，更需要持續的用心
• 妳給孩子的愛，終將變成她回饋妳的方式

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—美業人的情感記憶點，藏在每一次互動裡

📍本集濃縮精華：
• 不愛聊天的客人，記憶點往往會比較低
• 但有些客人，曾在聊天中說過的一句話、一個情緒轉折，卻深深留在心裡
• 根據研究：真正身處低谷的人，往往會努力讓自己看起來沒事
• 即便我們記憶力不佳，也可以透過方法（筆記、標籤、紀錄）提醒自己關注她們
• 當你記得她的喜好與狀態，她也會更願意把信任交給妳

⸻

🎧 聽完你會收穫：
• 為什麼有些客人對你特別有記憶，而有些人只是來過一次就沒回來
• 如何在一次次服務中建立與客人的情感聯結
• 學會觀察與記錄，讓自己成為被記住的「暖心服務者」
• 情感，是美業最無可取代的價值

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—讓自己自在，不等於不在乎形象

📍本集濃縮精華：

• 當你一直被看覺得不自在的時候，其實是內心的不安在放大
• 真正重要的，不是別人在不在意，而是你自己
• 指甲例子：不是非得做美甲，但乾淨整潔，是尊重自己
• 《風中定律》提到北歐航空三重溝通：外表＞行為＞言語
• 外表不是貴氣時尚，而是乾淨得體、舒適自然
• 過度在意別人，其實是對自己沒有安全感的體現

🎧 聽完你會收穫：

• 學會怎麼區分「打理好自己」與「迎合別人」
• 找回自己的標準，不再被別人眼光左右
• 不靠外在定義自信，但也不放任自己邋遢
• 了解：尊重自己，才會活得自在又有底氣

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—與其硬撐，不如學會淡季經營術

📍本集濃縮精華｜

• 淡季不是不能說，而是你怎麼看待它
• 美業淡季常見時段：過年後、5月報稅、9月開學
• 美業屬於非必要消費，客戶會自然避開支出高峰
• 淡季焦慮來自「對金錢的基本安全感」不被滿足
• 從抗拒到欣然接受，把淡季變成自己的成長季

🎧 聽完你會收穫：

• 對淡季的焦慮，原來可以被看見與理解
• 怎麼規劃淡季，讓你休息又不鬆散
• 學會在淡季進修、旅遊、安排 me time
• 調整心態：隨時都在旺季，反而讓你錯過淡季的禮物

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—是壓力？還是專業被認可的開始？

📍本集濃縮精華｜

• 做同行其實是種挑戰，也是一種高度認可
• 曾經的我們也害怕同行的眼光
• 與同行的溝通該怎麼預備？時間與心態都是關鍵
• 做完同行的成就感，往往比一般客人還要高

🎧 聽完你會收穫：

• 換一個角度看待同行，也許會讓你少一點焦慮
• 學會如何準備「做同行」的服務流程與心法
• 明白「被同行選擇」是專業實力的展現
• 給你一點勇氣，去接住那個來試探的眼光，並轉化為光

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送給還沒放棄的你，也是我們新的開始

📍本集濃縮精華｜
• 美業人一路走來的真實心聲與挑戰
• 當技術越來越純熟，你更該思考的選擇題
• 為什麼我們需要團隊、需要方向、也需要彼此
• EP100 不只是回顧，而是彼此陪伴的「新起點」

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🎧 聽完你會收穫：
• 一份確認：「你不孤單」的力量
• 對未來職涯更多清晰與思考角度
• 在加班後、低潮時能靠岸的心靈據點
• 不只是技術，更是成為影響力者的路徑靈感

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✨ 本集精華
▸ 「嫌貨才是買貨人」，其實是因為在意才挑剔
▸ Vian 遇過合作多年後開始人身攻擊的客人，深呼吸→思考要不要繼續服務
▸ Alin 則遇過無論做什麼都被懷疑的焦慮型客人，長期下來非常耗能
▸ 面對消耗性的關係，有時放手不是失敗，而是對彼此的解脫
▸ 學會分辨「可溝通的抱怨」與「持續性情緒勒索」

🎁 聽完收穫
你會知道面對「讓你身心俱疲的客人」時，
不一定只能忍耐、逆來順受，而是學會「界線感」、「溝通力」與「自我保護」的重要性。
當你有能力說不，才有機會留住對的人、放下不對的人。

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✨ 本集精華
▸ 沒靈感時，不硬逼自己，先轉做其他事避免內耗
▸ 制圖類內容：先求有、再求好，簡單完成再優化
▸ 影片創作：從「我想對觀眾說什麼」開始切入
▸ 文案發想：從生活細節、顧客回饋、時事趨勢中找故事
▸ 結合生活、流行、專業三元素，是穩定產出的核心法則
▸ chatGPT 可作為輔助工具，但最終判斷權還是在自己手上


🎁 聽完收穫
你會學會不再害怕「沒靈感」，
而是知道該做什麼、怎麼做、從哪裡找靈感，
進而讓創作變得更輕鬆而不是壓力來源。

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