Meike Macht Mut

Hast Du auch oft dieses Gedanken-Wirrwarr im Kopf?

Mit dem 5 Minuten "Hier & Jetzt"-Tool, das ich gerade von meinem Coach Lisa bekommen habe, komme ich direkt im Hier & Jetzt an, stoppe das Gedankenkarussell und kann meinen Akku schnell aufladen!

Mit diesem easy "Werkzeug" hast Du jederzeit und überall die Möglichkeit, Deinem Gehirn eine schnelle Auszeit zu geben, schlechte Gefühle rauszulassen und Dich mit frischer Energie aufzuladen.

Das ist der "Energie-Booster", der

• Dich durchatmen lässt,

Es ist mein virtueller Energieriegel, den ich nicht mehr missen möchte, denn jetzt nehme ich meine Umgebung, die Natur und mich ganz anders (oder endlich mehr) wahr :-)

Probiere es aus - dieses Wundermittel und gebe mir gerne ein Feedback, ob es auch Dir hilft!

Lieben Dank und sonnige Grüße

Deine

Meike Macht Mut

#energie #atmen #pause #wahrnehmen #coaching #achtsamkeit #natur #coaching

Bin wieder voller Energie aus dem Meer der Möglichkeiten aufgetaucht!

Und ich lege wieder los - auch Dank der Impulse von @Steffi_Christian!

Weiß Du, dass Deine Gedanken Deine Realität erschaffen und alles prompt geliefert wird, wie Du es bestellt hast?

Das Universum ist mit Amazon zu vergleichen und mit unseren Gedanken haben wir sogar die "Prime" Version! Es liegt an uns, ob wir etwas Schönes mit einem Lächeln bestellen oder etwas Doofes, weil wir uns gerade Scheiße fühlen...

und das Gute ist, das "Scheiße fühlen" kannst Du für alle Lebensbereiche verändern!

Dafür lege ich Dir @Steffi_Christian ans Herz, die am Samstag, den 6.5. um 13 Uhr ein kostenloses Webinar mit Realtalk und Klarheit macht, das Dein Leben verändern wird!!! Es wird auch eine Aufzeichnung geben.

https://www.schmetterlingseffekt888lebensfreude.de/live-webinar-santorini

Und am 10.05.2023 um 19.30 Uhr mache ich ein Zoominar zum Thema

"Glücklich und erfolgreich leben leicht gemacht"

Melde Dich gerne per Email an unter

[email protected]

Stichwort "Zoominar"

Dann bekommst Du den Zoom-Link und KEINE weitere Werbung oder so ;-)

Ich freue mich, Dir ein paar Impulse mit auf den Weg geben zu können!

Go for it - sei Du Deine Nummer 1 in Deinem Leben!

Deine

Meike macht Mut!

PS: Und falls Du Dich coachen lassen möchtest auf Deinem Weg ins Glück, dann melde Dich gerne für ein kostenloses Erstgespräch - ich freue mich auf Dich!

[email protected]

Schwimmst Du auch gerade im Meer der Möglichkeiten und verlierst deinen Fokus?

Legst Du Dich nach dem Schwimmen auch lieber an den Strand, statt endlich loszulegen?

In dieser Folge darfst Du Dich auf ein paar Tipps freuen, die mir und Dir helfen, das Träumen und Nix-Tun zu verändern und immer mehr in die Umsetzung zu kommen.

Immer einen Liegestütz mehr am Tag zuvor und lächelnd in den Tag zu starten, sind nur 2 davon.

Denn:

Wie Du denkst, so fühlst Du -

wie Du fühlst, so handelst Du -

wie Du handelst, so werden Deine Ergebnisse sein!

Negativ wie positiv - es liegt allein in unserer Hand!

Deine

Meike macht Mut!

PS: Und falls Du Dich coachen lassen möchtest auf Deinem Weg ins Glück, dann melde Dich gerne für ein kostenloses Erstgespräch - ich freue mich auf Dich!

[email protected]

Hast Du es schon wieder verkackt...

mit den guten Vorsätzen oder gar nicht erst welche gemacht, da es ja wie immer eh nicht klappt???

Damit 2023 auch für DICH (noch) ein geiles, glückliches, gesundes Jahr werden kann, habe ich ein paar Ideen hier gelassen - dafür musst Du allerdings 15 Minuten Podcast investieren!

Und wenn Du nach der investierten Zeit an einer weiteren Investition in DICH interessiert bist, dann schaue hier:

Die 28-Challenge "❤️ Gute Vorsätze umsetzen - Ziele erreichen - die 28 Tage Challenge" von Elisabeth @_mindset4life startet wann immer DU starten willst - Anmeldung hier:

elopage.com/s/elisabethschleu/die-28-tage-challenge?campaign_id=273226

Und wenn Du speziell in Sachen "gesunder Ernährung / gesund werden" und "Abnehmen" nachhaltig etwas ändern willst, um endlich gesund, fit und glücklicher zu sein, dann empfehle ich das @getwildfit Programm, das am 06.02.2023 startet.

Weitere Infos hier:

Mehr Energie, Gesundheit, Lebensqualität - WildFit Deutschland - Österreich - Schweiz (getwildfit.de)

Unterstützung sind die Leitplanken an der Straße DEINER Veränderung - starten mit dem ersten Schritt musst DU aber selbst!

Go for it - das Leben ist zu kurz, um zu leiden, sich unglücklich, zu dick oder energie- und ziellos zu fühlen!

Sei es Dir wert, denn Du bist es wert!!!

Und falls Du Dich 1:1 coachen lassen möchtest auf Deinem Weg, dann kann auch ich DEINE Leitplanke sein - melde Dich gerne für ein kostenloses Erstgespräch -

Deine

Meike macht Mut!

[email protected]

Lachen ist Balsam für die Seele. Ein Lächeln können wir immer schenken, kostet nichts und tut allen gut!

Ich habe genau deshalb ein paar Geschenke aus Portugal mitgebracht, damit auch Dein Leben noch leichter und glücklicher werden kann...

Die Geschenke darfst Du jetzt auspacken, anhören und sofort benutzen ;-)

Deine

Meike macht Mut

PS: Darfst auch gerne auf FB oder Insta kommentieren oder PN schicken – ich freue mich über jede Reaktion :-)

Ups, ich bin vom geplanten Weg abgekommen und trotzdem glücklich!

Warum, erzähle ich Euch in meinem neuen Podcast –

16 Minuten „Meike Macht Mut“ - auch mal vom Weg abzukommen ;-)

Ich freue mich, wenn Du mich auf meinen Abwegen begleitest und mal reinhorchst!

Deine

Meike

PS: Darfst auch gerne auf FB oder Insta kommentieren – ich freue mich drauf!

52 Jahre Frauenfußball in Westerstede und wisst ihr warum?

Weil Frauenfußball verboten war und erst 1970 erlaubt wurde und das habe ich erst letztes Wochenende erfahren!

Wie das Verbot, Politik und Sportfunktionäre letztendlich mein (Sport-)Leben positiv beeinflusst haben, erfahrt ihr in meinem Podcast - 17 Minuten Meike macht Mut pur - an einem Stück gesprochen - so wie es mir gerade in den Sinn gekommen ist.

Viel Spaß damit und wenn Eure Learnings und Erfahrungen ähnlich sind, lasst es mich gerne auf FB, Insta oder per Email wissen!

Ich freue mich über jede Reaktion!

Eure 

Meike Macht Mut

@meikemachtmut @coaching @mindset4life

Morgen ist Vatertag!

Das ist für mich eine Gelegenheit, über die Papa-Rollen und ihre Auswirkungen laut nachzudenken.

Als Kind oder Eltern, die wir alle ja irgendwie sind oder haben, haben wir alle mit den Auswirkungen dieser besonderen Beziehung zu tun - mitunter noch Jahrzehnte später. Und wir können sehr viel Einfluss darauf nehmen, wenn wir (uns) einiges bewusst machen. 

Auch im Nachhinein kann dieses Bewusstsein sehr helfen, alte Erfahrungen loszulassen, sich leichter und glücklicher zu fühlen und sich zu motivieren, gemeinsam tolle Momente zu kreieren und das gemeinsame Museum damit zu füllen.

Lasst Euch überraschen, was alles möglich ist und lasst Euch helfen, wenn ihr den Weg zu Eurem Glück als Papa, Mama oder Kind noch nicht gefunden habt.

Eure 

Meike Macht Mut

@meikemachtmut @coaching @mindset4life @johnstrelecky

Ukraine-Hilfe - über die 3.und 4. Fahrt, unser WARUM und die immer wieder auftauchende Frage: Machen wir weiter und wenn ja, wie?

Ich hatte die Episode gerade im Kasten (23.30 Uhr Samstagnacht) als die Nachricht kam, das Fahrt 4 glücklich zu Ende ging und mir Alina ein Video geschickt hat von dem 2-jährigen Jungen, der nach der langen Flucht ausgelassen auf einem Trampolin tanzt und vor Vergnügen quietscht.... Genau dafür lohnt es sich, an die Grenzen zu gehen und zu fahren (und die Episode um eine Minute zu verlängern :-)

Und ich wiederhole es gern nochmal:

Miteinander handeln, leben und erleben, lachen und weinen, schreien, singen und tanzen, hoffen und bangen, reden und schweigen, planen, machen, mutig und optimistisch sein, losgehen, anpacken....eine Bandbreite, die LEBEN heißt und gelebt werden will - seid dabei & lebt EUER Leben!

Danke an alle tolle Menschen, die genau das gerade tun: LEBEN & GEBEN!

Liebe Grüße

Eure Meike

Meike Macht Mut

Mit 8 Bussen und vielen neuen Freunden an die Grenze fahren und an eigene Grenzen gehen - (m)eine Woche voller Emotionen, die mir vorkommt wie vier oder länger?!? Erzählt in 52 Minuten aus meiner persönlichen Sicht am Freitag danach....

Meine großes Learnings:

Wenn man sich einmal entscheidet und losgeht, fügt sich alles zum Guten und werden Visionen wahr!

Unglaublich, wie sich Menschen finden, die gemeinsame Ziel haben und wie ein Uhrwerk zusammenarbeiten, ohne sich zuvor zu kennen!

Gutes tun und helfen ist lebenswichtig für die Flüchtlinge, aber auch für uns, damit wir nicht im Sumpf der negativen Gefühle und Hilflosigkeit eingehen, wie ein Blume ohne Wasser!

Miteinander handeln, leben und erleben, lachen und weinen, schreien, singen und tanzen, hoffen und bangen, reden und schweigen, planen, machen, mutig und optimistisch sein, losgehen, anpacken....eine Bandbreite, die LEBEN heißt und gelebt werden will - seid dabei & lebt EUER Leben!

Danke an alle tolle Menschen, die genau das gerade tun: LEBEN & GEBEN!

Liebe Grüße

Eure Meike

Meike Macht Mut