Wie das Vesperbrot gesund sein kann.

Wann ist es ein hochintensives Training und wann nicht? Was gibt es für Unterschiede.

Lass dich überraschen und höre einfach rein. Es soll dich zum nachdenken bringen.

Alles dazu was du machen kannst um mehr Vitamin D zu bekommen.

In dieser Folge erfährst du wie wichtig der Schlaf für das Immunsystem ist.

Hier meine Tipps für ein gutes Immunsystem!

Musik hören ist auch toll, deshalb gibts nun auch eine Mein besseres ICH Hitliste auf Spotify!

Viele erfolgreiche Menschen haben eine Morgenroutine. Hier meine Erfahrungen und Tipps.

Ich lade für mich besondere Menschen ein um euch diese tollen Menschen vorzustellen. Ich denke wir können von anderen Menschen viel lernen und deshalb ist es wichtig hinzuhören und ihre Geschichten zu hören.

Ich bin froh das ich Nina für meinen ersten Gast in dieser neuen Rubrik gewinnen konnte.

Sie ist für mich ein solch starker Mensch und absoluter besonderer Mensch von dem wir uns eine Scheibe abschneiden können.

Ich möchte nichts verraten, weil es eine Überraschung sein soll. Der Effekt für die Zukunft ist viel besser!