Keith 1, 45m e 51kg, teve sua primeira filha Yohana, com 2.700kg, em um parto dos sonhos extraordinariamente rápido!  O parto dela durou 3hs!  O que ela fez pra conseguir?  Venha conferir as dicas dessa "baixinha" parideira! Se ela conseguiu, você também pode!  Mesmo sendo considerada baixinha para ter um parto normal, ela investiu em muita preparação, confiou e fez acontecer!  O Programa Tenha Uma Boa Hora ainda não existia, mas as instruções eram as mesmas! Ela foi guerreira e aceitou o desafio de se cuidar para ter uma boa hora, desde a gravidez até o nascimento.

Vamos continuar nossa conversa, esse passo a passo,  na verdade é um tutorial de como fazer um plano de parto que seja pessoal, de acordo com suas necessidades, e não aqueles gerais da internet.#tenhaumaboahora #preparadaparaparir #gestantepreparada #melhoresuagravidez

O que é um plano de parto? qual a importância? Como fazer?  Pra maior parte das coisas que a gente vai fazer na vida, fazemos planos, uma viagem, uma festa importante, até mesmo uma reunião. Como você quer que aconteça? onde? quem estará presente?  O plano de parto será seu guia nesta preparação para este grande momento. Hoje quero te ajudar com um passo a passo para criar o seu próprio plano de parto. Sem ficar pegando esses modelos prontos da internet. #tenhaumaboahora

#preparadaparaparir

#gestantepreparada

#melhoresuagravidez

Hoje quero conversar sobre 4 elementos que são essenciais no parto normal, mas se você vai fazer cesárea também precisa saber, inclusive, no final eu deixo uma tarefa de casa que todas as gestantes deveriam fazer.  Eu chamo esses elementos de ABCD do parto, essas 4 letras formam um acróstico para te ajudar a memorizar as informações desses elementos essenciais para o parto.  #tenhaumaboahora #preparadaparaparir #gestantepreparada #melhoresuagravidez

tenhaumaboahora.com

Você quer um parto normal e já sabe que vai precisar dilatar o colo do útero  para o bebê nascer!  Como uma #gestantepreparada, você sabe que esse processo dói e pode demorar de 12 a 48 horas se for a primeira vez.   O sonho de toda mulher é parir igual na novela, bem rapidinho.  Mas a vida real é um pouquinho diferente!  Você precisa estar #preparadaparaparir com antecedência,  para não ficar apavorada lá na hora ou cair no conto do vigário  de que você "não teve dilatação".  Eu desejo que você #tenhaumaboahora independente da via de parto!   E que você saiba como, antes das 37 semanas.

Esta é a pergunta que as grávidas sempre me fazem. E tenho certeza que é o que todo mundo quer saber.   Eu vejo nos filmes, estoura a bolsa aí saem todos correndo, com medo de ter o bebê no caminho, e chega no hospital, depois de 5 minutos, 2 forças, 3 gritos ... pronto nasceu!  Mas será que é assim mesmo?   E se eu te disser que "pode" até ser assim. Mas a questão é: isso é uma regra?   Vai ser sempre assim? Quanto tempo pode demorar o trabalho de parto? Existe um padrão?   Vamos conversar sobre isso. Compartilhe com o pelo menos mais uma pessoa, pode ser homem, mulher, gestante ou não ... em algum momento pode ser útil essa informação.  #tenhaumaboahora #preparadaparaparir #gestantepreparada #melhoresuagravidez

Este é um bate-papo sincero, quase um desabafo, que eu chamei de "segredinhos", que todo mundo deveria saber.   Meu sonho é que de fato no futuro não sejam mais segredinhos e na verdade sejam coisas óbvias das mulheres que estarão tendo partos com muito mais segurança e prazer.  Eu desafio você a contar para outra mulheres da sua vida.  #tenhaumaboahora #preparadaparaparir #gestantepreparada #melhoresuagravidez

Vamos conversar sobre uma parte fundamental da preparação para o nascimento do seu bebê. Sua mente é uma das ferramentas mais eficazes para lidar com todos os processos e desafios da maternidade. Prepare-a e sinta-se mais segura para lidar com todas as mudanças que virão nos próximos meses.  ; )  #tenhaumaboahora #preparadaparaparir #gestantepreparada #melhoresuagravidez

"Meu bebê parou de mexer" ou "não tô sentindo ele mexer muito", aí vem aquele medo e dúvida: será que está tudo bem com ele? Será que deveria ir para o hospital?  Hoje te ensino 1 técnica simples, mas muito eficiente que te ajuda a verificar nestes momentos onde o bebê para ou diminui os movimentos na barriga. A técnica é o mobilograma e dá pra fazer em casa tranquilamente e decidir se é hora de ir para o hospital.

Nesta Live fiz uma entrevista com o Diego, que é aluno do Tenha Uma Boa Hora, ele dá um depoimento de como foi sua experiência e eu menciono os  10 SUPER PODERES que um #PAIPREPARADO tem no parto.  Vou deixar listado aqui para que você se inspire:  O poder do Alívio da dor e da tensão, O poder de fazer o bebê ter índices de Apgar aos 5 minutos maior que 7, O poder da diminuição do tempo do trabalho de parto, O poder da redução de complicações, O poder de menos de cesarianas, O poder da redução de pedido por analgesia, O poder de não precisar de ocitocina, O poder da tranquilidade e segurança à parturiente, O poder da redução do risco de depressão pós-parto, O super poder da BOA HORA. Como ativar esses super poderes? Através de uma super preparação.