Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont seuls pour répondre à un méli-mélo de questions des auditeurs. Malheureusement, leurs 2 caméras ont manqué d'espace pour enregistrer les vidéos complètes, alors ce sera un épisode exclusivement audio cette semaine. Désolé!

Dans cet épisode, ils discutent de:

- Qu'est-ce qu'un "carb cycling" et à qui ça s'applique?

- Est-ce que les collations affichées comme étant "santé" le sont réellement?

- Pourquoi prioriser certains aliments plus que d'autres?

- Doit-on vraiment s'en faire avec l'indice glycémique?

- Est-ce que les aliments inflammatoires le sont pour tout le monde?

- Comment adapter l'entraînement et nutrition pour les horaires de nuit?

- Bien plus!

Bonne écoute!

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