In deze aflevering neem ik je mee in zelfsabotage. Wat is dit nou eigenlijk, hoe herken je het en wat kun je eraan doen? Ik ga zelf de komende week ook een experiment aan rondom dit onderwerp en dat is: een week lang geen tv. Of in ieder geval geen programma's kijken die ik alleen kijk om het kijken (ter afleiding). Volgende week geef ik je hier ook een update over!

In deze aflevering neem ik je mee in waarom het fijn is om je dag af te sluiten met een rustig moment 😊 En tussendoor kwam er ook nog even een uitstapje voorbij met een inzicht 😋

In deze aflevering deel ik met je hoe de boksles die ik laatst heb gedaan, mij enorme inzichten gaf over mijn lichaam en draagkracht 💞

In deze aflevering neem ik je mee in waarom keuzes maken ruimte biedt.

In deze aflevering neem ik je mee in vanaf welke plek je het beste een keuze kan maken 💞

In deze aflevering neem ik je mee in de simpelheid van het leven. Ja, tuurlijk is dit vaak makkelijker gezegd dan gedaan, het is een heel proces, waarvan ik me tevens af vraag of je er ooit wel helemaal bent. De simpelheid van het leven eigen maken is op dit moment een proces waar ook ik in zit, en zo ongetwijfeld meer mensen met mij. Daarom deze podcast over dit onderwerp, gebaseerd op de podcast die Joy Idenburg hierover opnam (echt een aanrader om haar ook te volgen! She shares such valueble content 💞). Enjoy listening my loves ❣️

In deze aflevering neem ik je mee in 2 onderwerpen die zowel los van elkaar te zien zijn als dat ze met elkaar samenhangen, namelijk loslaten en kiezen voor je gevoel. Ik ben benieuwd wat je van deze podcast vind!

Ik luisterde een hele tijd geleden een podcast van Suzanne Beukema waarin zij toelichtte waarom je de dingen waar je het meeste tegenop kijkt het liefst als eerste wilt doen. Op het moment van luisteren snapte ik wel wat ze bedoelde, maar legde ik het eigenlijk naast mij neer en deed ik er niets mee. Totdat ik mij er van de week bewust van werd dat ik juist de dingen waar ik tegenop keek aan het uitstellen was. Ik realiseerde mij dat dit eigenlijk ontzettend onhandig is om te doen. En waarom? Dit deel ik met je deel in deze podcastaflevering ❤️

Ik luisterde laatst weer een podcast van een coach die ik volg op Instagram en zij deelde ik haar podcast dat tijd een illusie is. Ik heb dit ik de afgelopen maanden vaker voorbij horen komen, maar snapte het nog niet. Ik liet het los en ineens kwamen er inzichten bij me binnen over dit gegeven, die ik met je deel in deze podcast.

In deze podcast even een update vanuit mijn kant. Het is weer een tijdje stil geweest, veel gebeurd de laatste tijd (zowel hele toffe en fijne dingen als wat mindere - hoort er ook bij 😊), dus vandaar even een update.