Memo an dich selbst

Selbstkritik loslassen: Wie du lernst, auf deinen Körper zu hörenIn dieser Folge rede ich mit euch darüber, wie wichtig es ist, nicht auf den Verstand, sondern besonders auch auf die Signale des Körpers zu hören und wie du lernen kannst, diese Signale richtig zu deuten. Durch eine bewusste Verbindung zwischen deinem Inneren und deinem Körper kannst du dein Leben in eine Richtung lenken, die dich erfüllt und gesund hält. Ich hoffe dir helfen meine Tipps, zu einem gesunden und glücklichen Leben gehen!

Es geht nicht nur um Ernährung und Selbstkritik. Es geht darum, deinen Körper wirklich zu verstehen und das Leben zu leben, das dir bestimmt ist. Denn manchmal liegt die Antwort nicht im Kopf, sondern im Körper. Es ist an der Zeit, sich selbst zu verstehen und ein Leben zu führen, das sich wirklich richtig anfühlt. Du kannst das schaffen. 

Bis nächsten Mittwoch Friends🫶🏻

Zu meinem Podcast:

Willkommen zu meinem (Video) Podcast! Ein Comfort Place For YOU. Ich bin Beccy und dies ist ein Ort, um dir bei Themen wie z.B Wie bekomme ich ein mehr Selbstbewusstsein? oder Wie lerne ich meinen Körper zu akzeptieren? weiterzuhelfen. Solche Fragen und Themen werde ich hier ansprechen und meine Erfahrung mit dir teilen.

Instagram: @justbeccy

Folge diesem Podcast und lass gerne eine Bewertung da, wenn er dir gefällt und du das Gefühl hast, er hilft dir. Denn du bist nicht allein.

In dieser Folge geht es um den ständigen Druck, sich beweisen zu müssen und das Gefühl, nicht genug zu sein. Ich versuche dir ein paar meiner Tipps mitzugeben, wie du lernen kannst, diesen Druck zu erkennen und abzubauen. Das passiert, indem du deinen eigenen Selbstwert stärkst und dich von den Erwartungen anderer löst. Wenn du dich oft überfordert fühlst und Schwierigkeiten hast, dich selbst anzunehmen, ist diese Folge perfekt für dich. Ich hoffe sehr, dass du lernst, wie du deine eigenen Werte erkennst und sie in den Mittelpunkt deines Lebens stellst, um langfristig Zufriedenheit zu finden.

Bis nächsten Mittwoch Friends🫶🏻

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Wir alle sehnen uns nach einem Ort der wo wir uns einfach nur wohlfühlen können. Für viele von uns war oder ist dieser Ort unser Elternhaus. Doch nicht immer entspricht die Realität diesem Wunschbild. Was du als Kind erlebt hast, kann dein Leben auch später nach beeinflussen. In dieser Podcastfolge will ich mit dir über das innere Kind reden und wie das Sonnenkind und das Schattenkind das heutige Leben prägt. 

Ich hoffe ich kann dich mit dir Folge irgendwie zur Reflexion anregen, damit du vielleicht selber bei dir schaust und erkennst, dass diese beiden Aspekte mögliche Schutzstrategien aufdecken und du diese letztendlich versuchen kannst zu heilen 

Bis nächsten Mittwoch Friends🫶🏻

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Eine gesunde Balance beginnt mit gesunden Gedanken. 🌱In dieser Podcast-Folge habe ich wieder eine Gästin. Die liebe Maria (marias.kitchenstories) und ich sprechen wir darüber, was für uns gesunde Balance bedeutet und wie auch du mit positiven Gedanken eine gesunde Balance erreichen kannst. Vielleicht helfen dir unsere Tipps ein bisschen weiter.

Dein mentales Wohlbefinden stärkst du langfristig wenn du eine gesunde innere Ausrichtung beibehältst. Dafür ist es wichtig, zu verstehen, wie du negative Denkmuster erkennst und transformierst, um Stress zu reduzieren und dein Wohlbefinden zu steigern.

Bis nächsten Mittwoch Friends🫶🏻

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Marias Instagram: @marias.kitchenstories

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In dieser Folge reden wir, warum das Treffen von Entscheidungen so wichtig für unser persönliches Wachstum ist und wie man trotz Ängsten und Unsicherheiten mutige Entscheidungen trifft. Oft sind es die großen Entscheidungen, die uns herausfordern und uns aus unserer Komfortzone drängen.

Unsicherheit ist ein ständiger Begleiter im Leben, besonders bei großen Entscheidungen. Ich hoffe, dass dir meine Tipps dabei helfen, weil manchmal erfordert das Treffen großer Entscheidungen Mut und Selbstvertrauen.

Bis nächsten Mittwoch Friends🫶🏻

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In dieser Folge reden wir darüber, wie wichtig es ist, Kontrolle loszulassen und Vertrauen zu lernen. Oft versuchen wir, unser Leben bis ins kleinste Detail zu kontrollieren, in der Hoffnung, dadurch Sicherheit zu gewinnen. Doch was, wenn diese Kontrolle nur eine Illusion ist, die uns davon abhält, wirklich frei und glücklich zu sein?

Manchmal ist es doch auch wichtig, sich von der Kontrolle zu befreien und stattdessen auf das Leben zu Vertrauen. Loslassen bedeutet nicht, dass man sich nicht kümmert, sondern vielmehr, dass man offen bleibt für das Unerwartete und mehr Freiheit genießen kann. Ich hoffe meine Tipps und Worte helfen dir. 

Bis nächsten Mittwoch Friends🫶🏻

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Machst du dir ständig Gedanken über die Zukunft? In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie du mit Unsicherheit und Druck umgehst, während du deinen Weg in die Zukunft planst. Zukunftsängste können die eigenen Entscheidungen stark beeinflussen und dich davon abhalten, mutige Schritte zu gehen.

Ich teile mit euch meine Tipps, wie du deine Ziele klar definierst und Entscheidungen triffst, die zu deinen Werten passen. Ich hoffe auch, dass euch die Übung aus der Folge hilft.

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Es ist nicht immer einfach, neue Freunde zu finden, aber manchmal passiert es ganz unerwartet. In dieser Folge erzählen Florí und ich, wie wir uns kennengelernt haben und wie es dazu kam, dass wir gemeinsam in den Urlaub gefahren sind.

Ich hoffe, dich inspiriert die Folge ein bisschen, wie du auf authentische Weise neue Menschen kennenlernen und echte Freundschaften aufbauen kannst.

Bis nächsten Mittwoch Friends🫶🏻

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Das Leben im Hier und Jetzt kann eine Herausforderung sein, besonders in unsicheren Zeiten. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir oft vergessen, im Moment zu leben, und wie wir trotz unangenehmer Phasen unsere Lebensqualität verbessern können. Vielleicht helfen dir meine Tipps, um Unsicherheit zu überwinden und das Leben im Jetzt zu vielleicht etwas mehr genießen.

Wir alle haben öfters mal Unsicherheiten und unangenehmen Phasen, aber auch aus denen können wir lernen. Denn in einer Welt, die uns ständig an unsere Zukunft erinnert und hohe Erwartungen stellt, vergessen wir oft, die Gegenwart zu schätzen.

Bis nächsten Sonntag Friends🫶🏻

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In dieser Podcast Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, sich nicht selbst zu belügen und ehrlich zu sich selbst zu sein, besonders in schwierigen Phasen.

In Zeiten der Selbstheilung ist Ehrlichkeit zu sich selbst unerlässlich. In dieser Episode erfährst du deshalb, wie du den Mut findest, dich nicht selbst zu belügen und den wahren Ursachen deiner Probleme auf den Grund zu gehen.

Bis nächsten Sonntag Friends🫶🏻

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