Memo an dich selbst

In dieser Folge will ich mir dir darüber reden, woran du erkennst, dass du deine Komfortzone sinnvoll verlässt und dich nicht überforderst. Die Balance zwischen Komfortzone und Überforderung ist entscheidend. Deshalb ist es umso wichtiger zu verstehen, wie du die Grenzen deiner Komfortzone erkennst und mutig, aber sicher, neue Schritte gehst.

Ich weiß selber, dass es nicht immer einfach ist zu wissen, wann man seine Komfortzone verlassen sollte und wann man sich zu sehr überfordert. Ich hoffe, dass dir meine Tipps und Gedanken dazu helfen. Vielleicht bringen sie dir etwas mehr Klarheit.

Bis nächsten Sonntag Friends🫶🏻

Zu meinem Podcast:

Willkommen zu meinem (Video) Podcast! Ein Comfort Place For YOU. Ich bin Beccy und dies ist ein Ort, um dir bei Themen wie z.B Wie bekomme ich ein mehr Selbstbewusstsein? oder Wie lerne ich meinen Körper zu akzeptieren? weiterzuhelfen. Solche Fragen und Themen werde ich hier ansprechen und meine Erfahrung mit dir teilen.

Instagram: @justbeccy & @memoandichselbst

Folge diesem Podcast und lass gerne eine Bewertung da, wenn er dir gefällt und du das Gefühl hast, er hilft dir. Denn du bist nicht allein.

Vergleiche müssen nicht immer negativ sein! In dieser Folge teile ich mit euch meine Erfahrungen, wie Vergleiche auch helfen können, den eigenen Weg zu schätzen. Vergleiche können somit auch deinen Selbstwert stärken und dir helfen auf dich stolz zu sein. Eine Erkenntnis, dass wir alle verschiedene Wege gehe, aber trotzdem glücklich damit sein können ist so viel wert. 

In dem Zusammenhang kam bei mir am Wochenende auch nochmal das Thema Zukunftsgedanken und der Druck unserer Gesellschaft auf und ich wollte dir noch meine Learnings darüber mitteilen, wie wir im Hier und Jetzt leben können und wie wichtig es ist, sich nicht von Zukunftsgedanken und dem Druck der Gesellschaft erdrücken zu lassen. Ich hoffe meine Worte oder Tipps helfen dir oder können dich inspirieren. 

Der Titel ist etwas provokativ und ich hoffe in der Folge wird euch klar, wie ich das meine, denn Mut bedeutet nicht nur, Ängste zu überwinden. Es geht darum, sich Herausforderungen zu stellen und sich selbst zu stärken, auch durch Sachen wie persönliche Grenzen zu setzten. In dieser Folge gebe ich dir praktische Tipps, wie du im Alltag mutiger wirst.

Denn Mut zeigt sich nicht nur in großen Taten, sondern auch im Alltag. Ich hoffe du kannst mit den Tipps, auch etwas mehr lernen, dass du durch mutiges Handeln und Entscheidungen zu mehr Selbstbewusstsein und Zufriedenheit gelangst.

Heilung ist ein tiefgreifender Prozess, der oft mit der Akzeptanz und dem Verstehen unserer eigenen Bedürfnisse beginnt. Es ist ein Prozess bei dem du dich von negativen Dingen lösen und Mitgefühl für dein inneres Kind entwickeln kannst. In dieser Podcast Folge will ich mir über die Punkte sprechen, die meiner Meinung nach sehr wichtig sind, um eine "Healing Journey" zu beginnen und zu meistern.

3 Punkte sich für mich dabei am wichtigsten Bewusstsein, Kommunikation und Fühlen. Ich hoffe, dass meine Tipps dir helfen, um alte Muster loslassen und dein wahres Selbst zu entdecken. Ich bin mir sicher, dass du das schaffen kannst.

Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du dich ständig bemühst, Erwartungen gerecht zu werden, aber dich selbst dabei nicht berücksichtigst? Der Druck von außen, den Erwartungen anderer gerecht zu werden, kann überwältigend sein. Aber wir können Schritt für Schritt lernen, uns selbst treu zu bleiben und uns nicht selbst zu verlieren.

Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass nicht alle Menschen in deinem Umfeld und auch nicht umdedingt die, die dir Nahe stehen dir Wertschätzung zeigen, selbst wenn du viel gibst. Das klingt wirklich hart und ist es auch teilweise, aber deshalb hoffe ich, dass dir die Podcast Folge hilft, um etwas mehr zu reflektieren und mal etwas mehr über deine eigenen Werte nachzudenken.

Hast du das Gefühl, dass dein äußeres Erscheinungsbild auch das widerspiegelt was du innerlich fühlst? Das äußere Erscheinungsbild ist etwas, was besonders durch unseren Selbstwert beeinflusst wird. Kannst du dir vorstellen, dass es eine Verbindung zwischen dem Selbstwertgefühl und deinem äußeren Erscheinungsbild gibt?

In dieser Podcast Folge will ich mit dir genau darüber reden und worauf du achten kannst, das dein Selbstwert gestärkt wird und du das auch ausstrahlst. Oft spielen nämlich mehrere Faktoren eine Rolle.

In dieser Podcast Folge geht es darum, wie man sich selbst findet, wenn man eine Beziehung beendet hat. In dieser Folge habe ich wieder eine Gästin, meine Freundin Kerstin erzählt über ihre Trennung und wie ihr Weg war bzw. noch ist, aus dieser einseitigen Beziehung. Sich von so einer Person wirklich zu lösen und den eigenen Weg zu gehen ist eine Herausforderung.

Denn es ist manchmal echt schwer zu akzeptieren, dass eine Beziehung, in der man viel Liebe investiert hat, einseitig war. Doch die Zeit nach einer Trennung kann auch eine Zeit der Selbstentdeckung und des persönlichen Wachstums sein. Ich hoffe, dass euch die Folge hilft und ihr diese Erfahrungen als Inspiration sehen könnt nach einer Trennung auch selbst zu heilen oder euren Weg geht.

Bis nächsten Sonntag Friends🫶🏻

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Willkommen zu meinem (Video) Podcast! Ein Comfort Place For YOU. Ich bin Beccy und dies ist ein Ort, um dir bei Themen wie z.B Wie bekomme ich ein mehr Selbstbewusstsein? oder Wie lerne ich meinen Körper zu akzeptieren? weiterzuhelfen. Solche Fragen und Themen werde ich hier ansprechen und meine Erfahrung mit dir teilen.

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Es ist schwer mitanzusehen, wie Freunde mit Selbstzweifeln kämpfen und ihre Gefühle offen zeigen und man merkt wie sieht sie ein Thema belastet. Da ich insbesondere einen Punkt hierbei wichtig finde, will ich in der Folge mal genau über das Thema sprechen.

Es gibt sicher mehrere Wege, wie wir unsere Freunde in solchen Momenten am besten unterstützen können, aber ich glaube, dass besonders der angesprochene Punkt oft zu kurz kommt, aber eigentlich so viel bringen kann. Denn manchmal ist es wichtiger, einfach da zu sein, als sofort eine Lösung anzubieten.

Stehst du oft vor schweren Entscheidungen und fragst dich, warum sie dir so schwerfallen? Genau darüber will ich mit dir in meiner Neune Podcast Folge reden. Unser Bauchgefühl sagt uns oft, welche Entscheidung für uns zu dem Zeitpunkt die passendste ist , aber dennoch fällt es uns schwer, darauf zu hören.

Ich glaube manchen ist aber garnicht bewusst, dass auch die Kindheit und das Umfeld einen großen Einfluss auf unsere Entscheidungen haben könne. Ich hoffe dir helfen meine Tipps oder das worüber du vielleicht mal nachdenken kennst, wenn es dir schwerfällt.

Hast du auch manchmal mit Heißhunger zu kämpfen? In dieser Folge teile ich mit dir 10 Tipps, um dem Heißhunger entgegenzuwirken und deine Essgewohnheiten zu verbessern. Ich hoffe die Tipps und meine Worte helfen dir, dass du deine Gelüste unter Kontrolle bringst und einen gesünderen Umgang mit Essen entwickelst.

Heißhunger kann eine echte Herausforderung sein, wenn es darum geht, gesunde Essgewohnheiten beizubehalten. Denn auch hinter Heißhungerattacken steckt oft viel mehr ein mentales Verlangen, als das körperliche Verlangen.