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めんどくさがり屋まーのがこっそり教える美容のこと
めんどくさがり屋まーのがこっそり教える美容のこと episodes
- 自分に合う乳酸菌を見つけるべし。乳酸菌って結局どうなの？って思いながらも数々の乳酸菌サプリを飲んできてる。腸内環境良くなると便通が良くなるだけじゃないのよ。痩せやすくなるし、太りにくくなる。乳酸菌を摂ると効果体感あるのか？自分にあう乳酸菌を見つけることが大事ってどういうこと？今日話したiHerbの乳酸菌サプリはこちらコスパも良いし試しに飲むにはありだと思う！50億個のプロバイオティクス！！https://prf.hn/l/6Z8w3x5#腸内環境#乳酸菌公式ブログ: 美容のスパイスボックス【BEAUTY SPICE】https://www.gogomano.com/MANOセレクトショップ:https://www.pippin.social/gogomano公式instagram:https://www.instagram.com/beauty_m.chan/アーユルヴェーダのTwitter:https://twitter.com/ma_ayurveda11 min
- サマーシールドの日傘がすごい！日傘を買ったのだけど、サマーシールドっていう生地がすごい！また8年くらい使うぜ〜〜〜ちなみにダイエットは順調にマイナス3.5kg！48kg台に突入しましたーー！！！！公式ブログ: 美容のスパイスボックス【BEAUTY SPICE】https://www.gogomano.com/MANOセレクトショップ:https://www.pippin.social/gogomano公式instagram:https://www.instagram.com/beauty_m.chan/アーユルヴェーダのTwitter:https://twitter.com/ma_ayurveda11 min
- 断捨離は「捨てる」から「稼ぐ」にマインドチェンジしたら楽しくなるよ♪お盆休みも外出自粛したのでどこにも行かず、結局引きこもってました。そして最終日2日で断捨離イベントしました。「捨てる」決断できなくても「稼ぐ」決断はできる！？公式ブログ: 美容のスパイスボックス【BEAUTY SPICE】https://www.gogomano.com/MANOセレクトショップ:https://www.pippin.social/gogomano公式instagram:https://www.instagram.com/beauty_m.chan/アーユルヴェーダのTwitter:https://twitter.com/ma_ayurveda14 min
- めんどくさがり屋でも毎日基礎体温が測れるコツ▶︎アプリ連携最強！基礎体温を１ヶ月ちょっと前から測り出しました。妊活とかではなくて自分の体調管理のために。以前も測ってたことあるけど続かなかったのにアプリ連携にしたら続いてるんです！て話です私が使っているTDKの婦人体温計https://amzn.to/37y8E20アプリはルナルナ体温ノート（無料）https://apple.co/2VHpzNe#基礎体温#婦人体温計#ルナルナ#妊活#生理日管理公式ブログ: 美容のスパイスボックス【BEAUTY SPICE】https://www.gogomano.com/MANOセレクトショップ:https://www.pippin.social/gogomano公式instagram:https://www.instagram.com/beauty_m.chan/アーユルヴェーダのTwitter:https://twitter.com/ma_ayurveda13 min
- ヨガでは痩せません！ヨガでは痩せません！ヨガやってるのにダイエットの運動メニューにヨガは入らないのはなぜ？という質問をいただきました。ヨガ習慣は絶対いいの。でもダイエットには・・・？？#ヨガ#ホットヨガ#ダイエット#美容オタク#yoga#HIITトレーニング公式ブログ: 美容のスパイスボックス【BEAUTY SPICE】https://www.gogomano.com/MANOセレクトショップ:https://www.pippin.social/gogomano公式instagram:https://www.instagram.com/beauty_m.chan/アーユルヴェーダのTwitter:https://twitter.com/ma_ayurveda13 min
- 貧血対策にカンタン鉄補給！鉄玉子を試してみた。ダイエット順調で、2ヶ月で2kg減！食事制限なしで、むしろがんばって食べて運動してるので健康的に痩せております。次の課題は貧血改善。以前サプリでマシになったんですが・・・・そんな今回は鉄玉子を買ってみた話。お湯に鉄が溶け出て簡単に鉄補給ができると？！私が買った南部鉄器の鉄玉子（どらえもん）はこちらhttps://amzn.to/3C35EbS【関連放送】#066 貧血だった私が献血できるようになった！サプリの効果を実感した話https://stand.fm/episodes/5fb9ae2bbfd83179e43a47e9#ダイエット#貧血16 min
- 【緊急告知】明日7/29（木）21:00〜オンラインでスムージー講座開催します！緊急告知！明日7月29日（木）21:00~オンラインでスムージー講座開催！！詳細▶︎https://smart.reservestock.jp/event_form/index/585325#スムージー#グリーンスムージー#酵素栄養学#ファスティング7 min
- スースーする新感覚オーガニックナプキン試してみた！スースーする清涼感たっぷりの新感覚オーガニックコットンナプキンを使ってみた話。ナプキン詳細はこちらのブログからhttps://www.gogomano.com/organic-honeypot/【関連放送】#086 私が布ナプキンを使わない理由https://stand.fm/episodes/5fdf40429c5cebdf3710d5e9#オーガニックナプキン#iHerb#Honeypot11 min
- 万年ダイエッター卒業できる！1日たった4分の運動習慣20歳の頃から万年ダイエッターだった私がたった4分の運動習慣でまじでダイエットから解放された話。筋肉は裏切らない【HIITワークアウト21日間やってみて継続が最強だと再確認！】https://www.gogomano.com/practice-makes-perfect/【関連放送】#135 ダイエットには足のむくみ解消最優先！そして HIITやりまくれ！https://stand.fm/episodes/60c2209823b7870007f2a7ac#ダイエット#hiitworkout#運動習慣17 min
- セルフお灸にハマってる話。最強セルフケアかも？！ダイエット経過報告とセルフお灸にハマってる話お灸は最強のセルフケアかもしれない！私の場合は温めるお手入れがめちゃくちゃ身体にあっていて、よもぎ蒸しや酵素浴、もちろんお風呂も温めることで顕著に良い反応するのです。これ続けてみて不調改善したらめっちゃコスパいいかもー！！！！って話です。私が使ってるお灸（レギュラー）https://amzn.to/2TaEheiせんねん灸 公式ウェブサイトhttps://www.sennenq.co.jp/【関連放送】#144 久々のアーユルヴェーダでめっちゃデトックスできた話https://stand.fm/episodes/60e9acdb4a799e00075650e3#ダイエット#お灸#せんねん灸#セルフお灸MANOブログ美容のスパイスボックス【BEAUTY SPICE】https://www.gogomano.com/MANOのセレクトショップhttps://temite.jp/store/gogomano公式インスタhttps://www.instagram.com/beauty_m.chan/アーユルヴェーダのTwitterアカウントもよろしく〜https://twitter.com/ma_ayurveda13 min
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美容業界15年目のめんどくがり屋MANO（まーの）が「キレイになる最短距離は自分の本質を正しく知ることである」をテーマに様々なジャンルからそのヒントをお伝えするチャンネルです。シミやたるみ対策の美容医療、ホテルスパ、整体、アーユルヴェーダなどの体験シェア、ダイエットや運動、アラフォーからの女性ホルモンに関すること、美容と健康の枠にとらわれず "自分の本質を正しく知れる" ことをお話ししています。
メイクより基礎化粧品！外からより内から美容派。サプリも大好きだしスムージーもかれこれ10年近く飲んでます。健康法は色々試したいタイプですが、化粧品はコレ！と決めたらずっと同じものを使い続けるタイプです。
インド占星術とタロットの話もたまに出るよ。
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