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めんどくさがり屋まーのがこっそり教える美容のこと
めんどくさがり屋まーのがこっそり教える美容のこと episodes
- 【ダイエット1日目】1日で体重1キロ減？体重はかるタイミングから決めなきゃだめよ！本日よりダイエット本格スタートです。目標は -3.5kg で48kg台前半！ということで、しばらく毎日ダイエット報告していきまーす！まずは体重を量るタイミング決めるところからね！1日のうちでも1キロはちゃうからね！★今日のトレーニングメニューBEST BODY LIFEのKEIKOさんの動画でトレーニングしてます＾＾①ウォーミングアップhttps://youtu.be/HMZ9E1yqMdM②朝の軽めのHIITトレーニングhttps://youtu.be/yFTA7RV_hLQ③お腹の脂肪撃退HIITトレーニングhttps://youtu.be/Y4YbXC51n4Q★体重測るタイミング★プロテイン飲むタイミング★食事制限について★運動量増やす★有酸素運動は？#ダイエット企画#ダイエット#美容ラジオ#痩せるぞ#コロナ太り解消10 min
- やばい4キロも太ってた！緊急ダイエット企画始めます！！久しぶりに体重測ったらなんとなんと4キロも太っていたーーーーーーやばいーーーーー！！！！やっぱり体重計いるわ。ってことで買いました↓タニタ体組成計（スマホ連携機能付き）https://amzn.to/3pAMODk美容ブログはこちらhttps://www.gogomano.com/MANOのセレクトショップはこちらhttps://temite.jp/store/gogomano公式インスタのフォローもお願いしまーす https://www.instagram.com/beauty_m.chan/アーユルヴェーダのTwitterアカウントもよろしく〜https://twitter.com/ma_ayurveda#緊急ダイエット企画#梅雨太り#コロナ太り#美容ラジオ#美容情報12 min
- フェイスラインすっきり【ハイフ】受けてみた！痛みと効果は？HIFU（ハイフ）受けてきました！ここ数年で定番になっている【たるみケア】の定番です。エラボトックス後にはこれしとかな！ってことで【関連放送】#131 エラボトックス効いてきたー！小顔効果はいかに？！https://stand.fm/episodes/60b505a755ceb5fca4a493eb#129 ボトックス2回目打ってきた！韓国製でも良いかも？！https://stand.fm/episodes/60a272eaae693437f4f00147美容ブログはこちらhttps://www.gogomano.com/MANOのセレクトショップはこちらhttps://temite.jp/store/gogomano公式インスタのフォローもお願いしまーす https://www.instagram.com/beauty_m.chan/アーユルヴェーダのTwitterアカウントもよろしく〜https://twitter.com/ma_ayurveda#ハイフ#HIFU#エラボトックス#小顔#美容ラジオ#美容情報15 min
- エラボトックス効果けっこうすごいかも？噛み締め予防と小顔効果はいかに？1週間お休みしたので2週間ぶりの配信です。エラボトックス打って丸2週間。効果はいかに？！だいぶ効果体感あります！小顔よりやっぱり噛み締め予防のほうがメインの目的ではあるものの・・・っていう感じ。あと、最近ハマっているメモアプリNotionについて。↑意外と美容に関係あるので軽く。今度がっつり話しますー【関連放送】#129 ボトックス2回目打ってきた！韓国製でも良いかも？！https://stand.fm/episodes/60a272eaae693437f4f00147美容ブログはこちらhttps://www.gogomano.com/MANOのセレクトショップはこちらhttps://temite.jp/store/gogomano公式インスタのフォローもお願いしまーす https://www.instagram.com/beauty_m.chan/アーユルヴェーダのTwitterアカウントもよろしく〜https://twitter.com/ma_ayurveda#エラボトックス#小顔#美容ラジオ#Notion#美容情報14 min
- 肝斑治療でレーザートーニングしてきた話。フォトやピコとの違い。肝斑以外にも効果あり？肝斑治療にはトーニングってことで、お試しで品川美容外科でレーザートーニングしてきました。そもそもトーニングって？スポットのしみ取りレーザーの違いは？ピコレーザーとの違いは？フォトフェイシャルとの違いは？今回行ったのは品川美容外科です。【関連放送】#129 ボトックス2回目打ってきた！韓国製でも良いかも？！https://stand.fm/episodes/60a272eaae693437f4f00147#127 シミ取りレーザーの10ヶ月後の経過についてとこれからのケアは？https://stand.fm/episodes/609937ceaa63e538c2d52915シミ取りレーザー行ってみた①https://stand.fm/episodes/5f4f56eec79bba60dfb8ce12美容ブログはこちらhttps://www.gogomano.com/MANOのセレクトショップはこちらhttps://temite.jp/store/gogomano公式インスタのフォローもお願いしまーす https://www.instagram.com/beauty_m.chan/アーユルヴェーダのTwitterアカウントもよろしく〜https://twitter.com/ma_ayurveda#シミ取り#肝斑治療#トーニング#レーザートーニング#品川美容外科#美容ラジオ#はじめまして14 min
- 2回目のボトックス打ってきた！韓国製でも良いかも？3箇所打った感想6ヶ月ぶりの2回目のボトックス打ってきました。今回はアラガンじゃなくて、韓国製のコアトックスっていうすこしだけ安いのにしました。そして、前回は額だけでしたが今回は3箇所！・額（前回と同じとこね）・鼻根（一番気にしてたとこ！）・咬筋（エラボトックス）今回行ったのは品川美容外科です。【関連放送】#105 ボトックスはコスパめちゃくちゃいい！3ヶ月目の真実。https://stand.fm/episodes/603262b30ec0635512683a67#067 眉間のシワに効果てきめん！ボトックス経過観察中https://stand.fm/episodes/5fbbd1c5bfd8315d483a6b48#065 ボトックスはシワができてからじゃ遅い？予防のために打つべしhttps://stand.fm/episodes/5fb8b0ab2c849bba7649d5d7美容ブログはこちらhttps://www.gogomano.com/MANOのセレクトショップはこちらhttps://temite.jp/store/gogomano公式インスタのフォローもお願いしまーす https://www.instagram.com/beauty_m.chan/アーユルヴェーダのTwitterアカウントもよろしく〜https://twitter.com/ma_ayurveda#ボトックス#エラボトックス#小顔#美容クリニック#品川美容外科#美容ラジオ11 min
- 歯医者は美容費？自費治療が高すぎた1年数ヶ月ぶりに歯医者に行ってきました。案の定・・・虫歯でした・・・ そして、結構ひどくてもう銀歯かセラミック（自費）にするしかないと・・・チーンさていくらだったでしょう・・・？高すぎてどうにか気持ちの消化をしようとしたところ美容費ってことで気持ちを落ち着けることに。銀歯の選択肢ってないんですよね。だから仕方ない。仕方ないんや、、、美容ブログはこちらhttps://www.gogomano.com/MANOのセレクトショップはこちら https://temite.jp/store/gogomano公式インスタのフォローもお願いしまーす https://www.instagram.com/beauty_m.chan/アーユルヴェーダのTwitterアカウントもよろしく〜https://twitter.com/ma_ayurveda#歯医者 #美容費 #お口の健康 #自費治療 #はじめまして #美容ラジオ10 min
- シミ取りレーザーして10ヶ月後どうなった？次はこれ！今日はシミ取りレーザーした後のシミはどうなった？薄いまま？？再発？肝斑は？10ヶ月後の経過についてお話ししました。そしてその後のケアはどうする？っていうお話です。【関連放送】シミ取りレーザー行ってみた①https://stand.fm/episodes/5f4f56eec79bba60dfb8ce12詳しい内容はブログに書いてます。 https://www.gogomano.com/remove_spot_01/#シミ取り#美容#クリニック#ピコレーザー#トーニング#レーザー治療#はじめまして11 min
- デジタルデトックスをしたら心が楽になって集中力が上がった話デジタルデトックス（正確にはSNSデトックス）をしたことで集中力が上がって心が楽になった話。このご時世で完全なデジタルデトックスはできないけど、できる限り何かを気にしないといけない環境から抜けることを考えてみたのです。とにかく今は勉強に集中したいので仕事と勉強以外のことは後回しにしようとおもいました。集中力低下、不安、孤独、よくわからないストレスを抱えている人は一度SNSデトックスおすすめ。今日話した本「スマホ脳」はこちらhttps://amzn.to/3vREG3f#101 キレイになる近道は「自分を正しく知ること」です。https://stand.fm/episodes/6027d2f4810925931218900d美容ブログはこちらhttps://www.gogomano.com/MANOのセレクトショップはこちらhttps://temite.jp/store/gogomano公式インスタのフォローもお願いしまーすhttps://www.instagram.com/beauty_m.chan/アーユルヴェーダのTwitterアカウントもよろしく〜https://twitter.com/ma_ayurveda#スマホ脳#デジタルデトックス#リアルなつながり#はじめまして#ゴールデンウィークの過ごし方#集中力を上げる16 min
- 【インタビュー】健康は習慣化とメンタル強化に繋がる話今回は初のコラボ配信です。リアルのお知り合いであり、スタエフ始めた時期も同じくらいということで、Shinさんとコラボしてみました。ZOOMで繋ぎながら録るという初の試み！テーマは「健康」美容＝健康。健康の意識は様々な視点からお伝えします。Shinさんのチャンネル『STARTラインチャンネル』では私の海外就職（インド）のスタートラインをお話ししてますのでよかったら聞いてくださいね▶︎https://stand.fm/episodes/608ab36caa63e529a8d420bf#コラボ配信#健康#美容ラジオ#GW特別企画【健康と美容の関連配信】#101 キレイになる近道は「自分を正しく知ること」です。https://stand.fm/episodes/6027d2f4810925931218900d美容ブログはこちらhttps://www.gogomano.com/MANOのセレクトショップはこちらhttps://temite.jp/store/gogomano公式インスタのフォローもお願いしまーすhttps://www.instagram.com/beauty_m.chan/アーユルヴェーダのTwitterアカウントもよろしく〜https://twitter.com/ma_ayurveda33 min
About めんどくさがり屋まーのがこっそり教える美容のこと
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美容業界15年目のめんどくがり屋MANO（まーの）が「キレイになる最短距離は自分の本質を正しく知ることである」をテーマに様々なジャンルからそのヒントをお伝えするチャンネルです。シミやたるみ対策の美容医療、ホテルスパ、整体、アーユルヴェーダなどの体験シェア、ダイエットや運動、アラフォーからの女性ホルモンに関すること、美容と健康の枠にとらわれず "自分の本質を正しく知れる" ことをお話ししています。
メイクより基礎化粧品！外からより内から美容派。サプリも大好きだしスムージーもかれこれ10年近く飲んでます。健康法は色々試したいタイプですが、化粧品はコレ！と決めたらずっと同じものを使い続けるタイプです。
インド占星術とタロットの話もたまに出るよ。
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