孟药师｜中医体质养生调理

晚期因泌尿生殖道萎缩而发生的外阴瘙痒、阴道干痛、尿频、尿急失禁、反复膀胱炎等，以及一些属于心理或精神方面的非特殊症状，如倦怠、头晕、头痛、抑郁、失眠等，都被称为“更年期综合征”。

阳痿，是指成年男子阴茎不能勃起，或勃起不坚，不能持续到性交完成，中医也称为“阳事不举”。

发生阳痿的因素比较复杂，大致分为精神因素和器质性因素，当然，年龄和药物也是可以引起阳痿的因素之一。

这期，我们主要科普前2种因素：

有些人长年累月大便不成形，每日大便次数在3次以上，有的还伴有不同程度的腹部疼痛或不适，这就是慢性腹泻。

这是消化系统疾病的常见症状，以粪便稀薄、次数增加、病程超过2个月为诊断要点。

在中医理论中，泡温泉被看做是一种身体外部治疗，有着两重作用，其一是热敷作用，其二是水疗作用，所以，针对两种病最有效：皮肤病与关节疾病。

寒冷冬日，许多人喜欢泡温泉，泡温泉不是像泡澡那么简单，其中是有许多知识的。

温泉依不同的泉质有不同的疗效：

多吃一些含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。多吃稻米、小麦和黑麦，有利于清除机体过剩的金属。
经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。少吃或不吃花椒、茄子、番茄、土豆等茄属蔬菜，禁食牛奶、乳制品、香蕉、肥肉、多糖食品。

早期有关节红肿热痛和功能障碍，还可能出现关节周围或内脏的类风湿结节，并可有心、肺、眼、肾、周围神经等病变，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。

一提到风湿性关节炎，很多人都会把它与类风湿性关节炎相混淆，其实，前者是病毒感染，多见于青少年，而后者是免疫系统疾病，多见于成年人。

目前研究来看，风湿性关节炎是风湿热的一种表现，主要因长期受冷风或潮湿空气侵袭，导致关节发炎。

遗精，是指男子不因性交而精液自行泄出的症状，有梦遗与滑精之分。梦遗，是指睡眠过程中有梦，醒后发现有遗精的症状。滑精又称“滑泄”，指夜间无梦而遗，甚至清醒时精液自动滑出的病症。

现代社会压力大、工作繁忙、人际关系复杂等原因，导致现代的年轻人普遍性欲减退。但是，如果这种情况持续扩大，夫妻之间必然会亮起红灯，这并不单是夫妇之间的问题，还势必会导致家庭内部混乱，影响到孩子，并引发更多的问题。

早泄，是夫妇生活的噩梦。性交时间极短，或阴茎勃起后尚未进入阴道内即行射精，即为早泄。明代医学家徐春甫认为，此症是由于纵欲过度，或因犯手淫，致损伤精气，命门大衰；或思虑忧郁，损伤心脾；或恐惧过度，损伤肾气所致。