MENO COOL

Glaubst du auch, dass wir Frauen oft zu viel Zeit und Energie verschwenden, um den Anschein ewiger Jugend zu erhalten. Vermeiden wir dadurch möglicherweise das Alter? Entgeht uns dabei die Fülle des Lebens? Was wirklich jung macht und drei Lifestyle Hacks dazu – die gibt es in dieser Podcastfolge von MENO COOL. Mit ihnen legst du eine Basis, um mit frischer Neugier und Lebensfreude älter zu werden. Wenn du noch mehr für dich, deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Wohlfühlfigur tun willst. Mein Tipp: Schau dir mal MENO DETOX und MENO YOGA an. Hier die Links dazu... Mehr Infos über MENO DETOX https://www.menodetox.com/ MENO YOGA 7 Tage kostenfrei testen: https://www.menoyoga.com/ Schau auch gerne bei Instagram vorbei @petraorzech (https://www.instagram.com/ petraorzech/?hl=de) Wo auch immer wir uns treffen – ich freue mich auf DICH!

Detoxen ist zum Lifestyle geworden. So ist Detoxen kein Verzicht, sondern ein Gewinn für Körper, Geist und Seele. Warum regelmäßiges Detoxen gerade für Frauen 50+ ein so wertvolles Ritual sein kann, darum geht es in dieser Podcast Folge von MENO COOL: Erfahre 3 Gründe, warum auch du in der Menopause mit Detox starten solltest. Viel Freude beim Anhören und Umsetzen. Wenn du noch mehr für dich, deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Wohlfühlfigur tun willst. Mein Tipp: Schau dir mal MENO DETOX und MENO YOGA an. Hier die Links dazu... Mehr Infos über MENO DETOX https://www.menodetox.com/ MENO YOGA 7 Tage kostenfrei testen: https://www.menoyoga.com/ Schau auch gerne bei Instagram vorbei @petraorzech (https://www.instagram.com/ petraorzech/?hl=de) Wo auch immer wir uns treffen – ich freue mich auf DICH!

Mit 50plus denkt man ja so über einiges nach... Auch über Wünsche, Träume und Ziele, die Frau „noch" so hat. Doch wie all das in die Realität umsetzen? Dazu spreche ich heute mit Heidi Gregor. Sie ist Mentorin für Charisma, Fülle und Selbstheilung und nutzt genau dafür gerne die Technik des Manifestieren. Wie manifestieren funktioniert, worauf du achten solltest und wie du es gleich ausprobieren kannst, darüber sprechen wir in MENO COOL Podcastfolge #44. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören und Umsetzen. Mehr über Heid findest du hier: www.gesundzeitlosschoen.com Auf Instragram: @heidigregor (https://www.instagram.com/heidigregor/?hl=de) Wenn du noch mehr für dich, deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Wohlfühlfigur tun willst. Mein Tipp: Schau dir mal MENO DETOX und MENO YOGA an. Hier die Links dazu... Mehr Infos über MENO DETOX https://www.menodetox.com/ MENO YOGA 7 Tage kostenfrei testen: https://www.menoyoga.com/ Schau auch gerne bei Instagram vorbei @petraorzech (https://www.instagram.com/ petraorzech/?hl=de) Wo auch immer wir uns treffen – ich freue mich auf DICH!

Nicht nur der Sommer kann uns ganz schön zum Schwitzen bringen – auch die Hitzewallungen in den Wechseljahre. Am liebsten möchte man in solchen Momenten sofort kalt duschen oder ins kühlende Meer springen, um die Hitzewellen zu glätten. Da das leider meist nicht möglich ist, empfehle ich dir: Probiere mal kühlende Lebensmittel. Welche das sind, plus ein SOS-Rezept bei Hitzewallungen, das gibt es in Folge #43 von MENO COOL Teile mir gerne Gedanken zu diesem Talk auf meinem Instagram-Profil mit. Wenn du noch mehr für dich, deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Wohlfühlfigur tun willst. Mein Tipp: Schau dir mal MENO DETOX und MENO YOGA an. Hier die Links dazu... Mehr Infos über MENO DETOX https://www.menodetox.com/ MENO YOGA 7 Tage kostenfrei testen: https://www.menoyoga.com/ Schau auch gerne bei Instagram vorbei @petraorzech (https://www.instagram.com/ petraorzech/?hl=de) Wo auch immer wir uns treffen – ich freue mich auf DICH!

Es geht heute um Fashion – um Fashion für Frauen 50+. Ein wundervolles Thema. Dazu eingeladen habe ich: Ursula vom Fashion- und Lifestyle Online-Magazin „immerschick". Wir sprechen über: Kann ich das noch anziehen? Was sieht sexy an uns aus? Und will ich das überhaupt? Und natürlich auch über Nachhaltigkeit und Slow Fashion. Dazu gibt es coole Styling- Tipps für den Sommer. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören von MENO COOL Podcast. Mehr über Immerschick und Ursula findest du hier: www.immerschick.de Auf Instragram: @immerschick.de (https://www.instagram.com/immerschick.de/?hl=de) Wenn du noch mehr für dich, deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Wohlfühlfigur tun willst. Mein Tipp: Schau dir mal MENO DETOX und MENO YOGA an. Hier die Links dazu... Mehr Infos über MENO DETOX https://www.menodetox.com/ MENO YOGA 7 Tage kostenfrei testen: https://www.menoyoga.com/ Schau auch gerne bei Instagram vorbei @petraorzech (https://www.instagram.com/ petraorzech/?hl=de) Wo auch immer wir uns treffen – ich freue mich auf DICH!

Menopause, Wechseljahre – das hört sich eher wie ein rotes Tuch an. Keine Frau will sie, alle bekommen sie... Auch wenn diese Zeit eine Krise zu sein scheint, liegt hier eine ganz große Chance drin. Wie sagt man so schön: Wissen ist Macht. Genau darum geht es in dieser Podcast Folge von MENO COOL: 5 Dinge über die Wechseljahre, die dir niemand erzählt, du aber wissen solltest. Viel Freude beim Anhören und Umsetzen. Wenn du noch mehr für dich, deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Wohlfühlfigur tun willst. Mein Tipp: Schau dir mal MENO DETOX und MENO YOGA an. Hier die Links dazu... Mehr Infos über MENO DETOX https://www.menodetox.com/ MENO YOGA 7 Tage kostenfrei testen: https://www.menoyoga.com/ Schau auch gerne bei Instagram vorbei @petraorzech (https://www.instagram.com/petraorzech) Wo auch immer wir uns treffen – ich freue mich auf DICH!

Meist reden wir über die Wechseljahre mit anderen Frauen. Doch was denkt ein Mann, wenn es um das Thema Menopause geht. Wie sieht er uns? Wie nimmt er uns wahr? Was können wir von ihm lernen? So spreche ich in dieser Podcast Folge von MENO COOL mit einem Mann – für mich ein ganz besonderer Mann – über das Leben 50 plus. Und es wird sehr persönlich... Teile mir gerne Gedanken zu diesem Talk auf meinem Instagram-Profil mit. Wenn du noch mehr für dich, deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Wohlfühlfigur tun willst. Mein Tipp: Schau dir mal MENO DETOX und MENO YOGA an. Hier die Links dazu... Mehr Infos über MENO DETOX https://www.menodetox.com/ MENO YOGA 7 Tage kostenfrei testen: https://www.menoyoga.com/ Schau auch gerne bei Instagram vorbei @petraorzech (https://www.instagram.com/ petraorzech/?hl=de) Wo auch immer wir uns treffen – ich freue mich auf DICH!

Sollten wir die Wechseljahre nicht zum Anlass nehmen, regelmäßig Selfcare zu betreiben? Also statt in die Midlife-Crisis zu verfallen, dann doch lieber Midlife-Care walten zu lassen... Ich bin dafür. Und du? Wie dieser Weg aussehen kann, darüber lass uns mal in dieser Podcastfolge von MENO COOL Gedanken machen. Teile mir auch gerne Gedanken dazu auf meinem Instagram- Profil mit. Mein Tipp, wenn du noch mehr für dich, deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Wohlfühlfigur tun willst: Schau dir mal MENO DETOX und MENO YOGA an. Hier die Links dazu... Mehr Infos über MENO DETOX https://www.menodetox.com/ MENO YOGA 7 Tage kostenfrei testen: https://www.menoyoga.com/ Schau auch gerne bei Instagram vorbei @petraorzech (https://www.instagram.com/ petraorzech/?hl=de) Wo auch immer wir uns treffen – ich freue mich auf DICH!

Die Wechseljahre sind die Zeit, wo wir uns definitiv mehr um uns kümmern sollten. Einerseits, sollten wir lernen, was unser Körper jetzt braucht – insbesondere in Bezug auf Ernährung. Andererseits sollten wir mehr Zeit für Selfcare einplanen. Ideal ist dafür der Morgen. Der Morgen hat nämlich großen Einfluss darauf, wie der Rest des Tages abläuft. Daher hier im MENO COOL Podcast eine 7-Minuten-Morgen-Routine für die Wechseljahre. Mit Schwerpunkt auf: Beauty, Health und Energy. Viel Freude beim Anhören und Umsetzen... Wenn du noch mehr für dich, deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Wohlfühlfigur tun willst. Mein Tipp: Schau dir mal MENO DETOX und MENO YOGA an. Hier die Links dazu... Mehr Infos über MENO DETOX https://www.menodetox.com/ MENO YOGA 7 Tage kostenfrei testen: https://www.menoyoga.com/ Schau auch gerne bei Instagram vorbei @petraorzech (https://www.instagram.com/petraorzech) Wo auch immer wir uns treffen – ich freue mich auf DICH!

Bleibt die Periode aus, gerät der Säure-Basen-Haushalt leicht aus der Balance. Das macht der Haut ganz schön zu schaffen: Festigkeit, Feuchtigkeit, Stabilität und Durchblutung von Haut und Bindegewebe sind nicht mehr optimal. Erfahre im MENO COOL Podcast die 5 wichtigsten Nährstoffe für eine schöne Haut 50+. Viel Freude beim Anhören und Umsetzen... Wenn du noch mehr für dich, deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Wohlfühlfigur tun willst. Mein Tipp: Schau dir mal MENO DETOX und MENO YOGA an. Hier die Links dazu... Mehr Infos über MENO DETOX https://www.menodetox.com/ MENO YOGA 7 Tage kostenfrei testen: https://www.menoyoga.com/ Schau auch gerne bei Instagram vorbei @petraorzech (https://www.instagram.com/petraorzech) Wo auch immer wir uns treffen – ich freue mich auf DICH!