In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana consigliamo un “Libro per il benessere” che ci dona nuove lenti attraverso le quali osservare la nostra interiorità e il mondo, per esser sempre più consapevoli del nostro benessere.

Il "Libro per il benessere" suggerito oggi da Mens Sana è:

“Lettera al padre" – Franz Kafka

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sulla pressione legata all’immagine nei contesti professionali e su come questa possa influenzare il rapporto con il proprio corpo. Riconoscere ilcorpo come parte integrante della nostra energia e della nostra efficacia lavorativa aiuta a costruire un modo di lavorare più sostenibile e consapevole.

Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sulla differenza tra fame fisica e fame emotiva, due esperienze che spesso si confondono nel nostro rapporto con il cibo. Riconoscere i segnali del corpo e distinguere tra bisogno di nutrimento e bisogno emotivo aiuta a costruire una relazione più consapevole con il cibo e con sé stessi.

Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sul rapporto con il proprio corpo e su quanto spesso venga vissuto attraverso giudizio e controllo. In occasione della "Giornata internazionale del fiocchetto lilla" dedicata alla consapevolezza sui disturbi alimentari, esploriamo l’importanza di cambiare prospettiva e costruire una relazione più sana con il corpo, imparando ad ascoltarlo e a riconoscerlo come un alleato nel nostro benessere.

Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinaria visione del mondo!

BENESSERE E LEADERSHIP

Accogliamo qui a Mens Sana la voce di Roberto De Angelis,formatore, coach e consulente specializzato in leadership, managerialità e comunicazione. Da anni affianca manager e imprenditori nello sviluppo di competenze relazionali lavorando su ciò che rende una guida davvero efficace: ascolto, responsabilità e qualità della comunicazione.  Trovate Roberto De Angelis qui:

www.roberto-deangelis.com/

www.linkedin.com/in/robertodeangelis-businesscoach/

Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana consigliamo un “Libro per il benessere” che ci dona nuove lenti attraverso le quali osservare la nostra interiorità e il mondo, per esser sempre più consapevoli del nostro benessere.

Il "Libro per il benessere" suggerito oggi da Mens Sana è:

“L'arte di vivere bene" – Arthur Brooks

In questo episodio di Mens Sana abbiamo riflettuto sulla solitudine professionale, una condizione sempre più diffusa nel mondo del lavoro. Anche in contesti ricchi di relazioni formali, può emergere la sensazione di affrontare responsabilità e decisioni da soli. Coltivare relazioni autentiche e spazi diconfronto diventa quindi una risorsa fondamentale per il benessere professionale e per la qualità delle scelte che facciamo ogni giorno.

Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana abbiamo riflettuto sul legame tra stress lavorativo e relazioni. Le ricerche psicologiche mostrano che la connessione con gli altri è una delle risposte naturali allo stress: condividere difficoltà e confrontarsi con persone di fiducia rende il carico più sostenibile e permette di affrontare il lavoro con maggiore lucidità.

Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana ci soffermiamo sul valore dell’amicizia nel lavoro come risorsa concreta di benessere professionale. Le relazioni di fiducia rendono più sostenibili stress, responsabilità e complessità quotidiane, perché permettono di sentirsi visti, riconosciuti e parte di uncontesto umano. Coltivare amicizie professionali significa costruire fiducia, rispetto e presenza, senza confondere i ruoli, ma rendendo il lavoro un luogo più vivibile.
Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.

Nuova intervista di Mens Sana, perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinaria visione del mondo!

BENESSERE E HR

Accogliamo qui a Mens Sana la voce di Valentina Marini, professionista con oltre 15 anni di esperienza HR che integra comunicazione, marketing e formazione. Affianca CEO e Team su progetti di branding, engagement e cultura organizzativa. Riconosciuta Linkedin Top Voice e Canvassador, Valentinascrive, forma e parla di lavoro, identità e parole, è autrice di libri e recentemente certificata sulla sicurezza psicologica. Trovate Valentina Marini qui:

www.valentinamarini.com

www.linkedin.com/in/valentinamarini

Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.