Men’s Talk

Dalam acara Menstalk pekan ini, kita bakal membahas terkait sebuah film "Nonnas", kisah nyata yang hangat tentang seorang pria yang bangun restoran bersama para nenek demi mengenang ibunya. Bukan sekadar masak, tapi tentang kehilangan, persahabatan, dan rasa pulang yang tak tergantikan. Seperti apa ceritanya? Langsung didengarkan saja nyoook~~~

Apa itu Politik Kantor?

Dilansir dari Corporate Finance Institute, politik kantor adalah suatu aktivitas yang dilakukan individu untuk meningkatkan status serta mewujudkan agenda pribadi mereka.

Terkadang, dalam melakukan hal tersebut seorang individu akan mengorbankan orang lain demi kepentingannya sendiri.

Selain itu, menurut kamus online Merriam Webster dalam Ethics Sage, politik kantor adalah aktivitas, sikap, atau perilaku yang dilakukan untuk mendapatkan atau mempertahankan kekuasaan dalam bisnis atau perusahaan.

Jika melihat dari dua pengertian di atas, dapat ditarik lebih jelas bahwa aktivitas ini memang tidak berbeda jauh dengan politik yang sering di saat tingkat negara.

Umumnya, aktivitas ini hampir ada di semua perusahaan ataupun organisasi. Tidak jarang, banyak yang menganggap kegiatan ini merupakan sesuatu konotasi yang negatif.

Di luar itu, politik kantor sebenarnya juga dapat menjadi suatu hal yang positif. Hal ini terjadi jika digunakan hanya untuk membangun dan memperkuat networking dengan stakeholder atau pemangku kepentingan.

Solusi untuk Masalah Karier: Politik Kantor

1. Meningkatkan Pengaruh di Tempat Kerja

Politik kantor mengajarkan Anda cara memahami dan memanfaatkan struktur kekuasaan di tempat kerja secara efektif, serta cara membangun jaringan hubungan interpersonal yang baik dalam perusahaan, sehingga meningkatkan pengaruh Anda.

Dalam lingkungan kerja yang dinamis, memahami cara bekerja sama dengan rekan kerja, atasan, dan pemangku kepentingan lainnya membantu Anda mempertahankan posisi di tempat kerja dan membuat keputusan yang tepat pada saat-saat kritis.

2. Mendorong Penunjukan dan Pengakuan Nilai Diri

Pekerja Generasi Z dan Y perlu belajar cara menunjukkan kemampuan dan nilai diri mereka secara efektif. Anda perlu menguasai teknik eksposur yang tepat, menggunakan data pendukung dan demonstrasi hasil untuk meningkatkan visibilitas Anda, memastikan upaya Anda tidak diabaikan, sehingga dapat menciptakan lebih banyak peluang bagi diri sendiri dan menghindari kelelahan kerja.

3. Mengatasi Persaingan dan Kerja Sama Antar Generasi

Anda perlu meningkatkan pemahaman diri dan memahami cara mendapatkan pengakuan dalam lingkungan kerja lintas generasi. Belajar cara membangun kepercayaan dan berkomunikasi dengan rekan kerja yang lebih berpengalaman akan membantu Anda mengatasi kesenjangan antar generasi, meningkatkan pengaruh dan kemampuan kepemimpinan dalam tim, sehingga menjadi profesional yang sukses di tempat kerja.

4. Mengatasi Hambatan Karier dan Mewujudkan Perencanaan Karier

Mempelajari politik kantor bukan hanya keterampilan yang diperlukan, tetapi juga membantu dalam perencanaan karier. Anda perlu mampu mengidentifikasi peluang di tempat kerja, menangkap kesempatan promosi, dan mencapai pengembangan jangka panjang dalam karier Anda. Pengetahuan ini membantu Anda merencanakan masa depan dengan jelas, menghindari kebingungan karier, dan menemukan peluang yang sesuai dengan minat dan tujuan Anda di tempat kerja.

Kesimpulan

Dalam lingkungan kerja yang sangat kompetitif dan cepat berubah, pekerja Generasi Z dan Y perlu menangani berbagai tantangan karier dengan hati-hati. Politik kantor adalah alat yang efektif untuk menghadapi tantangan ini, membantu Anda membangun pengaruh di tempat kerja, meningkatkan nilai diri, mengatasi hambatan karier, dan akhirnya mencapai kesuksesan profesional.

(Taiwan, ROC) --- Di dunia kerja yang berubah dengan cepat, Generasi Z (1997-2012) dan Generasi Y (1981-1996) menghadapi tantangan karier yang unik. Mereka harus bersaing di tengah perkembangan teknologi dan informasi yang pesat, sambil menghadapi berbagai tantangan seperti ketidakstabilan pekerjaan, kelelahan kerja, dan hubungan interpersonal.

Oleh karena itu, satu-satunya cara untuk tidak tertinggal adalah terus belajar. Politik kantor telah menjadi kekuatan kompetitif dan alat penting untuk menghadapi tantangan tempat kerja.

Masalah Karier yang Dihadapi Generasi Z dan Y di Tempat Kerja:

1. Stabilitas Kerja dan Mobilitas Posisi

Bagi Generasi Z dan Y, stabilitas di tempat kerja tidak lagi seperti dulu. Menurut Laporan Dinamika Kerja Global 2023, karyawan Generasi Z dan Y di awal karier mereka lebih menghargai fleksibilitas dan keragaman pekerjaan.

PHK perusahaan, restrukturisasi, dan perubahan teknologi telah mengubah konten pekerjaan dan kebutuhan posisi, menyebabkan pekerja mengalami tekanan kerja dan ketidakstabilan yang lebih tinggi.

2. Kurangnya Identifikasi Nilai dan Rasa Pencapaian di Tempat Kerja

Pekerja Generasi Z dan Y mudah merasa nilai pribadi mereka tidak sepenuhnya dihargai. Meskipun mereka memiliki kesadaran inovasi tinggi dan kemampuan teknis profesional, kontribusi mereka sering diabaikan atau diremehkan dalam lingkungan kerja tradisional.

Hal ini mudah menyebabkan kelelahan kerja, kurangnya rasa pencapaian, yang kemudian mempengaruhi motivasi kerja dan kepuasan hidup. Oleh karena itu, memotivasi menjadi pelajaran wajib di tempat kerja.

3. Persaingan Antar Generasi dan Masalah Hubungan Interpersonal

Pekerja Generasi Z dan Y menghadapi tantangan dalam bekerja sama dengan rekan kerja dan atasan yang lebih tua. Dalam lingkungan kerja lintas generasi, perbedaan budaya kerja, cara komunikasi, dan nilai-nilai sering menjadi sumber konflik.

Ini membuat mereka kesulitan dalam membangun kepercayaan, berkomunikasi, dan mengekspresikan diri dengan manajemen senior. Selain itu, karena politik internal perusahaan dan perbedaan budaya, generasi muda mudah merasa terpinggirkan dan tidak mendapat dukungan yang cukup dalam tim.

4. Kebingungan dalam Perencanaan Karier Masa Depan

Dengan perubahan pasar kerja dan beragamnya pilihan karier, pekerja Generasi Z dan Y sering merasa bingung tentang jalur karier masa depan mereka. Ketidakpastian tentang arah pengembangan masa depan, bagaimana memilih peluang karier yang tepat, dan cara menembus hambatan karier menjadi masalah penting yang dihadapi kebanyakan pekerja saat ini.

(Taiwan, ROC) --- Festival Perahu Naga adalah hari libur tradisional yang dirayakan di negara-negara dengan pengaruh budaya Tionghoa. Diperingati setiap tanggal 5 bulan 5 penanggalan Lunar, festival ini menandai dimulainya musim panas dan diyakini sebagai waktu untuk mengusir roh jahat dan penyakit.

Menurut legenda yang populer, Festival Perahu Naga diperingati untuk mengenang Qu Yuan (屈原), seorang penyair patriotik dari negara bagian Chu (楚國), yang menenggelamkan diri di Sungai Miluo (汨羅江) pada hari ini. Oleh karena itu, festival ini terkadang disebut sebagai Festival Penyair.

Ada juga yang mengatakan bahwa hari ini adalah peringatan kematian Wu Zi-xu (伍子胥), seorang pejabat setia dari negara bagian Wu (吳國).

Asal-usul Festival Perahu Naga masih diperdebatkan, dengan versi yang paling umum mengaitkannya dengan peringatan Qu Yuan atau Wu Zi-xu.

Namun, banyak tradisi yang terkait dengan festival ini sudah ada sebelum masa hidup Qu Yuan. Berbagai kebiasaan Festival Perahu Naga, seperti pantangan pada hari-hari sial dan lomba perahu naga, menunjukkan bahwa tradisi yang diturunkan dari generasi ke generasi mungkin merupakan perpaduan dari berbagai asal-usul.

Banyak kebiasaan Festival Perahu Naga yang bermakna mengusir roh jahat dan penyakit, yang berakar dari pantangan pada "hari-hari sial".

Secara tradisional, bulan kelima, yang jatuh pada pertengahan musim panas, dianggap sebagai "bulan sial" karena maraknya wabah penyakit. Sejak zaman kuno, orang-orang telah melakukan berbagai praktik pembersihan dan pengusiran roh jahat selama bulan kelima untuk mencegah penyakit.

Ada banyak pantangan yang terkait dengan "bulan sial". Misalnya, "Fengsu Tongyi 風俗通義", yang ditulis oleh Ying Shao (應劭) dari Dinasti Han, mencatat pepatah populer pada saat itu seperti "Janganlah pejabat baru dilantik pada bulan kelima, atau mereka akan dipecat" dan "Jangan membangun rumah pada bulan kelima, atau penghuninya akan menjadi botak", yang mencerminkan pantangan di kala tersebut.

Orang-orang juga dilarang menjemur tempat tidur, tikar jerami, dan barang-barang lainnya, dan juga dilarang membangun rumah. Hari kelima bulan kelima dianggap sebagai hari yang paling sial dalam setahun, hari yang paling tidak menguntungkan, sehingga orang-orang perlu menangkal roh jahat.

Adapun tradisi memperingati Qu Yuan pada Festival Perahu Naga, catatan tertulis paling awal adalah "Xu Qi Xie Ji 續齊諧記" oleh Wu Jun (吳均) dari Dinasti Liang Selatan.

Buku tersebut mencatat bahwa Qu Yuan bunuh diri dengan melompat ke Sungai Miluo pada tanggal 5 bulan 5 penanggalan Lunar, dan orang-orang Chu berduka dengan melemparkan tabung bambu berisi nasi ke dalam sungai untuk mengenangnya.

Pantangan Festival Perahu Naga

Berbagai kegiatan seperti makan bacang, mendirikan telur, dan tentu saja, lomba perahu naga, menjadi bagian tak terpisahkan dari Festival Perahu Naga.  Namun, di balik kemeriahannya, Festival Perahu Naga juga memiliki sejumlah pantangan yang perlu diperhatikan.  

Pakar Fengshui, Yang Teng-ke (楊登嵙), membagikan beberapa pantangan penting yang perlu diwaspadai selama festival ini, terutama satu benda yang harus selalu dibawa, karena kehilangan benda tersebut dipercaya dapat membawa kesialan sepanjang tahun.

Bulan lunar kelima dalam penanggalan Lunar, yang jatuh pada awal musim panas, dikenal sebagai "bulan beracun 毒月".  Selama bulan ini, terdapat sembilan hari yang dianggap sangat berbahaya karena dapat melemahkan tubuh dan menghabiskan energi vital, yang dikenal sebagai sembilan hari beracun.

Festival Perahu Naga, yang jatuh pada hari kelima bulan lunar kelima,  merupakan hari pertama dari sembilan hari beracun ini.  Yang Teng-ke, seorang pakar metafisika ternama, mengingatkan semua orang untuk mematuhi enam pantangan penting selama Festival Perahu Naga, terutama untuk tidak kehilangan “kantong wangi” (jimat penangkal roh jahat) mereka.  Kehilangan benda tersebut diyakini dapat mengundang kemalangan.

"香包" (Baca: Xiang Bao) adalah kantong wangi atau sachet kecil yang biasanya dipakai selama Festival Perahu Naga di budaya Tionghoa.  Mereka biasanya diisi dengan ramuan herbal Tiongkok yang harum atau bahan alami lainnya.

Kantong ini sering kali dibuat dengan kain berwarna-warni yang dijahit menjadi berbagai bentuk, seperti binatang, bunga, atau karakter keberuntungan.

Anak-anak biasanya memakainya sebagai aksesori yang meriah, dan dipercaya dapat memberikan efek positif, seperti:

1. Menangkal roh jahat

Aroma menyengat dari herbal diyakini dapat mengusir roh jahat dan nasib buruk.

2. Mencegah penyakit

Beberapa herbal dalam kantong wangi secara tradisional dikaitkan dengan khasiat penyembuhan dan pencegahan penyakit, terutama selama bulan-bulan musim panas ketika penyakit lebih sering terjadi.

3. Membawa keberuntungan

Bentuk dan warna kantong wangi juga dapat memiliki arti simbolis, seperti keberuntungan, umur panjang, atau perlindungan.

Xiang Bao bukan sekadar aksesori yang indah, tetapi juga memiliki makna budaya dan spiritual yang mendalam selama Festival Perahu Naga.

Pantangan Selama Festival Perahu Naga

1. Hindari Tempat dengan Energi Yin yang Kuat

Di hari Festival Perahu Naga, sebaiknya hindari tempat-tempat seperti kuburan atau krematorium yang memiliki energi Yin (negatif) yang kuat.  Menurut kepercayaan, banyak roh jahat bersembunyi di tempat-tempat ini selama periode lima hari beracun, termasuk hari Festival Perahu Naga. Jika memang terpaksa harus mengunjungi tempat seperti itu, pastikan untuk membawa kantong wangi atau benda pelindung lainnya untuk menangkal energi negatif.

2. Hindari Bermain Air di Laut

Ada kepercayaan turun-temurun yang mengatakan bahwa bermain air di laut selama Festival Perahu Naga dapat meningkatkan risiko menjadi korban roh air yang mencari pengganti.

3. Jangan Sampai Kehilangan Kantong Wangi (Jimat)

Pada hari Festival Perahu Naga, penting untuk selalu membawa kantong wangi untuk menangkal energi negatif. Kehilangan kantong wangi di hari ini dipercaya dapat mengundang kesialan sepanjang tahun. Namun, jika Anda kehilangannya, jangan terlalu khawatir. Anggap saja kantong wangi tersebut telah menyerap energi negatif untuk melindungi Anda. Segera kunjungi kuil dan dapatkan kantong wangi atau jimat pelindung yang baru.

4. Hindari Memberi Bacang dalam Bentuk Rangkaian

Saat memberikan bacang kepada orang lain, pastikan untuk memberikannya per biji, bukan dalam bentuk rangkaian. Jika Anda menerima bacang dalam bentuk rangkaian, pastikan untuk memisahkannya sebelum memakannya.

5. Hindari Hubungan Intim

Dipercaya bahwa melakukan hubungan intim di hari Festival Perahu Naga dapat membuat tubuh rentan terhadap energi negatif karena terlalu banyak melepas energi.

6. Hindari Mengucapkan "Selamat Festival Perahu Naga"

Hari Festival Perahu Naga adalah hari untuk mengenang pengorbanan Qu Yuan dan tokoh-tokoh penting lainnya. Oleh karena itu, hindari mengucapkan "Selamat Festival Perahu Naga". Sebagai gantinya, Anda dapat mengucapkan salam keberuntungan atau keselamatan.

Bagaimana gejala dari midlife slump?

Bagaimana cara mengatasinya?

Dikutip dari The Canadian Men’s Health Foundation, cara mengatasinya antara lain:

Terasa menyeramkan, tapi ternyata ini cara paling efektif. Salah satu cara untuk mempercepat pengetahuan dan kebijaksanaan yang datang dari menghadapi kematian Anda secara langsung adalah dengan membayangkan diri Anda berada di ranjang kematian. Bayangkan diri Anda dikelilingi oleh teman-teman dan keluarga, dan renungkan pertanyaan-pertanyaan berikut.

Dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, Anda dapat lebih memahami diri sendiri dan apa yang penting bagi Anda—ini akan memungkinkan Anda untuk merenungkan apa yang harus diprioritaskan dalam hidup Anda dan apakah ada perubahan yang dapat Anda buat yang sejalan dengan prioritas Anda. Akan berguna untuk menulis apa yang telah Anda pelajari dalam jurnal atau membagikan sebagiannya dengan seseorang yang dekat dengan Anda.

Perhatian penuh tidak harus menjadi stereotip dengan duduk di atas bantal untuk bermeditasi dalam refleksi hening. Perhatian penuh secara luas berarti memperhatikan dengan sengaja, tanpa menghakimi, pada saat ini.

Ada banyak cara untuk melakukannya, yang tercantum di sini:

Saat menggosok gigi, perhatikan dengan saksama bagaimana rasanya menggerakkan sikat gigi di atas gigi dan gusi Anda. Coba gerakkan sikat gigi lebih lambat dan lebih hati-hati, dan mungkin lebih lembut, saat menggosok gigi.

Saat berjalan, hitung langkah Anda dalam hati, atau sebagai alternatif, katakan pada diri sendiri kaki mana yang Anda injak (misalnya, kaki kiri, kaki kanan). Perhatikan sensasi fisik saat kaki Anda menginjak tanah.

Saat mencuci piring, perhatikan sensasi sabun di tangan Anda dan suhu air. Biarkan pikiran Anda berada di tangan Anda untuk benar-benar memperhatikan sensasi fisik saat membersihkan piring. Berlatihlah untuk memperhatikan apa yang dilakukan tangan atau kaki Anda sepanjang hari. Apakah tegang, rileks, atau hangat? Apakah gelisah? Cobalah untuk bergerak lebih lambat dengan lebih tekun dan lebih tekun.

Ini membantu karena memungkinkan Anda untuk mendengarkan dan lebih memahami apa yang Anda inginkan dari kehidupan pada saat tertentu. Kita membuat ribuan pilihan setiap hari, sering kali tanpa memikirkannya. Ketika Anda secara sengaja memperhatikan, Anda dapat belajar dari diri sendiri dan lebih sadar memilih apa yang terbaik bagi Anda dalam situasi apa pun.

3. Nikmati pengalaman baru

Kelesuan atau krisis paruh baya bagi pria sering kali dialami sebagai perasaan mandek, bosan, atau terjebak dalam hidup dan tidak tahu bagaimana cara melangkah maju. Anda telah menjalani separuh hidup Anda dan kemungkinan besar terjebak dalam aktivitas, pola yang sama (misalnya, marah karena alasan yang sama), dan hubungan yang sama. Sekaranglah saatnya untuk mulai memikirkan apa yang hilang dalam rutinitas Anda dan apa yang ingin Anda ubah.

Anda dapat mencoba untuk:

Menambahkan atau mengubah sesuatu dalam rutinitas pagi Anda. Sesuatu yang sederhana ini bisa sangat ampuh. Daripada menggulir media sosial, mungkin berjalan-jalan sebentar atau mulai membaca buku yang ingin Anda mulai.

Bergabunglah dengan klub atau pusat komunitas. Ini bisa menjadi eksperimen untuk melihat siapa yang mungkin Anda temui dan apa yang mungkin Anda pelajari dengan terlibat dengan orang dan pengalaman yang berbeda.

Belajar memainkan alat musik atau mengikuti kelas seni. Mempelajari sesuatu yang baru dapat mencegah penurunan kognitif dan membuat Anda merasa segar dan tertarik dengan rutinitas harian Anda.

Strategi-strategi ini dapat membantu Anda untuk menerima dan menghargai kebutuhan yang diungkapkan melalui gejala-gejala kemerosotan di usia paruh baya Anda. Usia paruh baya memberikan kesempatan untuk menilai kembali apa yang penting bagi Anda dan bagaimana melakukan penyesuaian kecil sehingga Anda dapat merasa lebih puas dan segar kembali saat memasuki usia lanjut.

Jika Anda tertarik untuk memahami dan mengeksplorasi lebih jauh tentang kemerosotan atau krisis di usia paruh baya Anda, saya menganjurkan Anda untuk mencoba konseling. Akan sangat membantu jika Anda memiliki seseorang untuk diajak bicara yang memahami masalah yang Anda hadapi dan teknik-teknik untuk membantu Anda mengatasinya atau mengubahnya.

Midlife atau usia pertengahan yang dimulai sekitar usia 35-55 tahun (tergantung wilayah) dipercaya akan mengalami gejolak batin terkait dengan identitas, pilihan hidup, dan kehidupan serta kematian. Dengan demikian, banyak yang percaya bahwa di usia tersebut Anda akan mengalami krisis paruh baya.

Di usia tersebut Anda mungkin akan bertanya-tanya, apakah pekerjaan yang dulu saya sukai, kini terasa sangat datar? Bahkan Anda hanya akan merasa keletihan dan merasa menjalani hari-hari dengan membosankan, tanpa tujuan?

Para pekerja profesional kerah putih dengan karir yang tampak gemilang, ternyata juga sangat rentan mengalami kemerosotan karier di pertengahan karier. Menurut sebuah studi terkini oleh Future of Work Research Centre di University of Surrey di Inggris, para manajer, profesional, dan pakar di bidangnya lebih mungkin mengalami kemerosotan kepuasan karier di usia empat puluhan dibandingkan pekerja berketerampilan rendah.

Dilansir dari Forbes, Anda mungkin tahu bahwa kebahagiaan manusia mengikuti kurva berbentuk U sepanjang rentang hidup kita. Kita relatif bahagia di masa muda, menurun di usia 40-an, dan kemudian meningkat lagi di usia lanjut. Hebatnya, pola yang sama ini berlaku di semua jenis kelamin, ras, budaya, iklim, dan lebih dari 100 negara (bahkan jika Anda menghilangkan stres dan biaya membesarkan anak), menjadikannya salah satu temuan paling solid dalam semua ilmu sosial. Di Inggris, titik terendah kebahagiaan adalah sekitar usia 44 tahun. Secara global, rata-ratanya adalah 46 tahun.

Studi dari Universitas Surrey ini menarik karena fokusnya pada jenis pekerjaan, bukan hanya usia. Kesimpulannya? Bahkan mereka yang memiliki karier yang sukses secara objektif pun tidak kebal, bahkan mungkin lebih rentan.

Apa penyebabnya?

Ada banyak teori, tapi mungkin karena berbagai perubahan yang terjadi dan pandangan budaya masyarakat, khususnya karena (tanda-tanda) penuaan dianggap sebagai sesuatu yang negative.

Perubahan fisik

Mungkin Anda tidak segesit dulu. Anda bahkan mungkin lebih rentan terhadap penyakit atau kondisi tubuh kronis. Perubahan fisik ini dapat membuat Anda merasa putus asa atau takut akan masa depan.

Wanita akan mengalami menopause, yang disertai berbagai gejala, seperti hot flashes, perubahan suasana hati, dan kesulitan tidur. Semua ini dapat menyebabkan peningkatan stres secara keseluruhan.

Pria mungkin mengalami penurunan testosteron secara bertahap saat mereka berusia di atas 30 atau 40 tahun. Namun, faktor-faktor seperti penyakit, penyalahgunaan alkohol, efek samping obat, dan peningkatan lemak tubuh juga dapat menurunkan testosteron. Testosteron rendah dapat menyebabkan gejala-gejala yang menyedihkan seperti depresi, dorongan seks rendah, disfungsi ereksi, dan kesulitan tidur.

Perubahan dinamika keluarga

Di usia paruh baya, Anda mungkin mengalami perubahan dalam hubungan dengan orang tua, sebab mengasuh orang tua yang menua dapat membuatmu stress secara fisik dan emosional, termasuk saat orang tua meninggal.

Anda juga mungkin mulai merasakan kekosongan, saat anak-anak mulai beranjak dewasa, menjadi kesepian atau harus menilai kembali peran Anda untuk diri sendiri.

Usia paruh baya juga kemungkinan terjadi pergolakan perpisahan dengan pasangan, sehingga menyebabkan aneka konflik.

Perubahan karier

Survei Indeed tahun 2019 mengungkapkan bahwa, rata-rata, orang yang berganti karier melakukannya pada usia 39 tahun. Banyak orang yang harus menyesuaikan diri dengan tanggung jawab pekerjaan baru saat memasuki usia paruh baya. Jika Anda tidak berganti karier, Anda mungkin akan mencapai posisi yang lebih senior di pekerjaan Anda saat ini. Meskipun posisi tersebut menawarkan gaji yang lebih tinggi, posisi tersebut akan disertai dengan tanggung jawab baru yang meningkatkan stres Anda.

Orang dewasa paruh baya lainnya merasa karier mereka sedang mengalami stagnasi. Pengulangan dalam tugas harian Anda dapat menyebabkan kurangnya kepuasan di tempat kerja.

Perubahan situasi keuangan

Banyak kejadian yang dapat emengaruhi stabilitas keuangan Anda. Anda mungkin perlu mengeluarkan lebih banyak uang karena Anda bertindak sebagai pengasuh orang tua Anda. Atau mungkin berganti karier mengharuskan Anda mengurangi pengeluaran. Kehilangan pekerjaan dan perubahan mendadak di pasar tenaga kerja juga dapat menyebabkan tekanan finansial di saat Anda merasa seharusnya lebih aman.

Jika Anda memiliki anak dewasa yang mengalami kesulitan keuangan, Anda mungkin akan menghadapi stres tambahan. Penelitian menunjukkan bahwa orang tua setengah baya mengalami peningkatan kecemasan dan suasana hati tertekan ketika masa depan ekonomi anak-anak mereka tampak terancam.

Kesulitan masa kecil sebagai faktor risiko

Pengalaman masa kecil tertentu dapat meningkatkan risiko konsekuensi kesehatan bahkan saat Anda mencapai usia dewasa. Faktor-faktor kesehatan ini kemudian dapat membuat usia paruh baya Anda lebih menegangkan, yang berkontribusi pada rasa krisis.