Weihnachten ist für viele Menschen eine emotionale und psychische Herausforderung und Belastung.

Erwartungen wollen erfüllt werden….aber..warte mal…es gibt KEIN Gesetz, welches uns vorschreibt, WIE Weihnachten gefeiert werden muss.

Am Ende dieser Folge gibt es noch eine kleine Runde Affirmationen und stärkende Worte mit Musik für dich.

Pass gut auf dich auf!

Ich freue mich sehr, wenn du diese Folge bewerten, teilen und kommentieren magst💚

Lass`uns die Dinge aus dem Herzen heraus machen, dann sind sie echt und sowas von perfekt.

So schön, dass du hier bist und dieser unperfekten Folge zuhören magst, ich weiß das sehr zu schätzen!

Du magst mich und meine Arbeit unterstützen?

Dann freue ich mich über eine Bewertung…einen Kommentar…über eine Rückmeldung bei Instagram…und so gerne darfst du diesen Podcast weiterempfehlen!

Viel zu oft vergisst du, was du in deinem Leben schon geschafft hast. Als ob das alles eine Selbstverständlichkeit wäre.

Du bist nicht selbstverständlich. Und es ist auch nicht selbstverständlich, dass du deine Zeit nutzt, um mir hier zuzuhören.

Ich danke dir sehr herzlich dafür und freue mich über deine Kommentare, deine Nachrichten über Instagram und ein Like💖

Heute bin ich in Gedanken….und möchte dir gerne sagen:

Da ist so viel Stärke in dir, so viel Gutes, so viel Talent.

Du darfst so stolz auf dich sein.

An jedem einzelnen Tag!

Ich freue mich auf eure Kommentare und Nachrichten zu dieser Folge. Hier oder auf Instagram💖

So oft wird uns in den Medien, in der Werbung,… vermittelt, dass es darum geht, leistungsfähiger zu werden.

Aber ist es nicht viel wichtiger, in erster Linie (möglichst) GESUND zu sein?

Meine Gedanken zu diesem Thema…

Ich freue mich über deine Meinung dazu.

Schreibe mir gerne auf Instagram oder zB in den Kommentaren unter der Podcast Folge.

Kennst du das?

Immer wieder wird dir gesagt, du bist zu viel.

Zu viel an Emotionen.

Zu viel an Gedanken.

Zu viel an Sorgen.

Zu viel an Ideen.

Und gleichzeitig wirst du genau dafür von den gleichen Menschen geschätzt und bewundert.

In dieser Folge erzähle ich dir, was an mir „zu viel“ ist, woher dies kommt und was ich im Heute daraus gemacht habe.

Eines steht fest: im Heute bin ich sehr dankbar dafür, dass meine Überlebensstrategien von früher mir neben all dem Leid auch ein richtig großes Geschenk gemacht haben.

In dieser Folge lese ich euch ein weiteres Mal eine von mir selbst geschriebene Geschichte vor.

Es geht darum, was alles möglich ist, wenn das innere Kind und das eigene Ich sich an die Hand nehmen.

Ich freue mich, wenn du mir auf Instagram deine Gedanken dazu schreiben magst , hier einen Kommentar hinterlässt oder auch eine Bewertung😊

In dieser Folge bringt mich ein Zitat zurück in Erinnerungen…zurück zu einem Moment, in welchem ich mit Hilfe eines anderen Menschen eine große Angst von mir überwunden habe.

Wer den eigenen, sicheren Hafen verlässt, der macht sich auf ins Leben…so sagt man oft.

Vielleicht trägt man seinen sicheren Hafen aber auch in seinem eigenen Herzen?

Oh, ich habe dich ganz vergessen.

Es kommt häufiger in zwischenmenschlichen Beziehungen vor:

Im Stress des Alltags vergisst man, dass man sich doch eigentlich bei einem anderen Menschen melden wollte. Man kommt zu spät zu Verabredungen. Man sagt, man meldet sich gleich und lässt dann den anderen Menschen stundenlang warten.

Für psychisch gesunde Menschen ist es vielleicht ärgerlich, wenn sie von einem anderen Menschen versetzt oder vergessen werden….das war dann aber vielleicht schon alles.

Für einen Menschen, welcher z.B. Trauma erlebt hat, ist diese Situation eine große psychische Herausforderung.

In der Warteschleife gelassen zu werden, erinnert unbewusst oft an Situationen, in denen man in Not war.

Die fehlende Urliebe und das fehlende Urvertrauen können durch solche Situationen wieder hervorgeholt werden und alte Überlebensstrategien kommen wieder zum Vorschein.

Von einem Menschen in der Warteschleife gelassen zu werden bedeutet für psychisch belastete Menschen z.b.:

Ich werde nicht mehr gemocht / geliebt.

Ich werde verlassen.

Ich bin nichts wert.

Aber …grundsätzlich…es ist so wichtig, dass wir mit unserer und der Zeit anderer Menschen gut umgehen…denn unsere Zeit ist endlich.

Du bist nicht faul.

Du bist an jedem einzelnen Tag mit Heilung beschäftigt.

Sichtbar und unsichtbar.

Niemand hat das Recht, dich als faul zu bezeichnen, weil du dadurch wenig Kraft für andere Herausforderungen des Alltags hast.

Du übrigens auch nicht.

Sei geduldig mit dir, du bist es wert❤️‍🩹