So viele kennen es…diese Selbstzweifel stellen doch immer mal wieder ein Bein, setzen komische Gedanken in den Kopf und vermitteln, dass man Dinge doch besser bleiben lassen sollte.

Puh.

Heute lasse ich meine Gedanken zu diesem Thema schweifen.

Was haben Erfolge mit dem eigenen Selbstbild zu tun und wie kann ich in meinem Leben Erfolg haben, wenn ich doch eigentlich denke, dass ich gar nichts kann.

Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir auf Instagram deine Gedanken zu dieser Folge mitteilen magst.

Ein Bewertung des Podcasts auf dieser Plattform hilft, dass ich Menschen erreichen kann.

DANKE für all eure Unterstützung.

Vergleich macht unglücklich, in vielen Bereichen unseres Lebens.

Und nur, weil ein anderer Mensch eine schlimmere Erkrankung oder eine schwierigere Lebenssituation hat als du, darfst du trotzdem über dich und deine Sorgen sprechen.

Du bist wichtig und darfst das Bedürfnis haben, gesehen zu werden.

Wenn du magst…Ich freue mich über eine positive Rückmeldung…hier über die Sterne oder gerne auch bei Instagram.

Ebenso über deine Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema.

Pass gut auf dich auf ❤️‍🩹

Alte Überlebensstrategien, welche wir heute nicht mehr brauchen, beeinflussen im Heute unser Leben.

Besonders in zwischenmenschlichen Beziehungen jeglicher Art stellen sie immer wieder eine Herausforderung da.

In dieser Folge richte ich mich besonders an Menschen, welche nicht von PTBS und Co betroffen sind und versuche zu erklären.

Es ist ein Versuch, Verbindung zu schaffen…zwischen von Traum Betroffenen und Menschen, welche ihr Herz für diese Menschen öffnen❤️

Es gibt KEINE Triggerwarnung, da keine Erlebnisse angesprochen werden.

Mich erreichte ganz oft die Bitte, ob ich eine Folge gestalten kann zu dem Thema: wie kann man es schaffen. Grenzen zu setzen.

Menschen, welche die Stürme des Lebens selbst erlebt haben, sind oft besonders hilfsbereit und haben gleichzeitig große Probleme, Nein zu sagen und Grenzen zu setzen.

Dabei ist es so wichtig, auf sich selbst zu achten. Denn wenn man selbst keine Kraft hat, kann man auch anderen nicht mehr helfen.

Ich berichte euch von meinen eigenen Erfahrungen und erzähle euch, was mir geholfen hat.

Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mir ein Feedback zu dieser Folge geben möchtet und eine Bewertung da lasst.

Danke für jegliche Form der Wertschätzung…hier oder auch auf Instagram.

Schön, dass ihr hier seid!

In dieser Folge komme ich ins Erzählen.

Über mich und meine Träume.

Und wie wichtig es ist, daran festzuhalten, auch wenn Steine im Weg liegen.

Denn mit dem richtigen Werkzeug (in meinem Fall der Perspektivwechsel), wird der Weg wieder frei.

Und ganz nebenbei möchte ich dich so gerne ermutigen, an DICH zu glauben.

An DICH und deinen Wert in diesem Leben.

Denn den hast du.

Immer.

Kennst du das?

Du hast den ganzen Tag nichts geschafft.

Vielleicht ging es dir nicht gut, du hattest schlechte Laune…was auch immer es war.

Von deinen 10 Punkten auf der ToDo Liste sind noch immer 9,5 übrig und dann beginnst du richtig schlecht über dich zu denken. Das hast du aber nicht verdient!

Du bist damit nicht allein!

Ich erzähle dir in dieser Folge, was mir abends hilft und wie ich es schaffe aus der negativen Gedankenspirale über mich selbst auszusteigen.

Wir können nämlich so richtig stolz auf uns sein!

Du gibst jeden Tag dein Bestes.

Auch an den Tagen, an welchen dir in deinen Augen nichts gelingen mag.

Und weißt du was?

Du bist so viel mehr wert, als eine ToDo Liste 💖

Eine Frage aus der Community erreichte mich:

"Wenn ich mit mir alleine bin, fühle ich mich so einsam und es geht mir nicht gut. Was kann ich tun?"

Ja, da hat man endlich mal Zeit mit sich und dann...? Kommt statt Glück ein Gefühl von Einsamkeit hoch und vermasselt alle Pläne (gab es überhaupt welche?), weil man voller Traurigkeit handlungsunfähig wird.

Ich teile heute mit dir meine Gedanken zu diesem Thema und erzähle, wie ich es selbst geschafft habe, mich über Zeit mit mir selbst zu freuen...ganz nach dem Motto:

"Unsere Zeit ist endlich, machen wir die schönste daraus."

Wenn dir diese Folge gefällt, freue ich mich sehr über eine Bewertung, einen Kommentar oder eine Rückmeldung, gerne über Instagram.

Pass gut auf dich auf!

Das Schicksal meint es nicht immer gut mit uns und wirbelt das Leben manchmal komplett durcheinander.

Daraus können persönliche Krisen entstehen, welche uns so tief erschüttern, dass wir Hilfe brauchen.

Vielen Menschen fällt es nicht leicht, um Hilfe zu bitten, besonders wenn es um psychische Krisen / Erkrankungen geht. Dieser erste Schritt wird oft durch Angst und Scham verhindert, dabei ist er so wichtig.

-

Ihr habt mich gefragt:

Wie merkt man, dass man Hilfe braucht?

Wie schaffe ich den ersten Schritt?

Wo bekomme ich Hilfe?

Ich erzähle euch aus meinen eigenen Erfahrungen und tauche dabei emotional in Erinnerungen.

Bei den alltäglichsten Dingen fragen wir um Hilfe, wenn etwas kaputt ist. Mit einer Selbstverständlichkeit rufen wir Handwerker, wenn wir sie brauchen.

Was aber, wenn unsere Seele in Not ist?

In dieser Folge möchte ich dich so gerne ermutigen, dir Hilfe zu holen, wenn du sie brauchst.

Du bist es wert.

Immer.