✨ Neue Podcast-Folge: Was ich meinen Töchtern auf ihrem Weg zur Frau mitgebe ✨

In dieser Episode teile ich mit dir, was ich als Vierfachmutter meinen Töchtern mit auf den Weg gebe, wenn es darum geht, eine selbstbestimmte, authentische und kraftvolle Frau zu werden.

Wichtige Werte, die ich vermittle:

• ​ Grenzen setzen und hinterfragen
• ​ Nicht alles glauben, sondern den eigenen Geist und die eigene Meinung kennenlernen
• ​ Der Intuition und dem eigenen Gefühl vertrauen
• ​ Sich durchsetzen und sich nichts von Männern gefallen lassen, die Grenzen überschreiten

Ich selbst habe all das erlebt – schon früh in meiner Kindheit. Deshalb ist es mir ein Herzensanliegen, Frauen zu stärken und für ihre Rechte einzutreten.

Und an die Männer da draußen: Wenn du Vater einer Tochter bist, dann bist du der erste Mann in ihrem Leben. Du hast eine große Verantwortung, ihr diese Werte mitzugeben. Denn genauso, wie wir als Mütter prägend für unsere Töchter sind, seid auch ihr es als Väter.

🎧 Hör rein und lass dich inspirieren!

📩 Für Anregungen schreib mir gerne eine Mail.

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Ganz viel Freude beim zuhören

Denine Theresa

In dieser Mental Journey Podcast-Folge spreche ich über meinen Unfall an Silvester in Marrakesch – etwas, das ich nicht vorhersehen konnte und das mich tief bewegt hat auf allen Ebenen meines Seins. Felix und ich reflektieren darüber, was wirklich zählt im Leben und dass du manchmal durch genau solche Erfahrungen spürst, was jetzt wichtig für dich ist. Wir alle haben Schutzengel – das durfte ich am eigenen Leib erfahren. Genau deshalb liegt mir diese persönliche Folge so sehr am Herzen.

Worum es in dieser Folge geht:

✨ Wenn doch alles anders kommt, als du denkst

✨ Wie du das Geschenk hinter vermeintlich destruktiven Erfahrungen erkennst

✨ Was wirklich zählt im Leben (für mich zumindest, vielleicht auch für dich?!)

Viel Freude beim zuhören

Deine Theresa

🎧 Sende diese Folge gerne weiter an Menschen, die sich nach Inspiration sehnen, und schreibe deine Anregungen, Wünsche und Gedanken gerne via Mail an: [email protected]

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In der heutigen Mental Journey Podcast-Folge geht es um eine leidvolle Dynamik in Beziehungen: die Co-Abhängigkeit. Ich spreche über 4 Anzeichen, an denen du erkennen kannst, ob du dich in einer co-abhängigen Beziehung befindest. Natürlich beleuchten wir auch den Weg der Befreiung aus diesem Muster – hin zu gesunden und erfüllten Beziehungen.

Denn gesunde Beziehungen beginnen bei uns selbst. Genau deshalb möchte ich dich immer wieder daran erinnern, an deine innere Kraft zu glauben und deinen Weg der Heilung konsequent weiterzugehen.

Teile diese Folge gerne mit Menschen, die in diesem Thema Hilfe finden, neue Erkenntnisse gewinnen oder inspiriert werden können, etwas Positives in ihrem Leben zu verändern.

Ich wünsche dir – oder euch als Paar – viel Freude beim Zuhören und eine besinnliche Weihnachtszeit!🎄❤️💫

Deine

Theresa

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Kompromisse in einer Beziehung einzugehen, dient der Lösungsfindung und kann konfliktvorbeugend sein. Gesunde Kompromisse sind ein guter Weg, gemeinsam Raum für alle Bedürfnisse in einer Beziehung zu schaffen. Manchmal gibt es jedoch auch Kompromisse, die sich nicht mehr gut anfühlen, und du oder ihr überschreitet individuelle Grenzen. Dann ist es an der Zeit, zu schauen, was tief dahinterliegt. Warum tue ich etwas, was ich gar nicht möchte? Wovor habe ich Angst?

Eines ist auf jeden Fall wichtig: dass sich beide in einer Beziehung wohlfühlen mit den Kompromissen, die beschlossen werden, und dafür bedarf es Kommunikation.

Ich freue mich sehr, wenn dich/euch diese Folge dazu inspiriert, zu reflektieren: Wie fein bin ich mit den Kompromissen, die ich eingehe? Gehe ich über meine Grenzen? Wie kann ich gut und wohlwollend für mich sorgen?

Viel Freude beim Zuhören!❤️

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In dieser Folge beleuchte ich die Frage: Woran kann ich eigentlich erkennen, ob jemand an seinen inneren Themen gearbeitet hat? Gerade wenn du selbst im Bereich der persönlichen Weiterentwicklung, Heilung und Spiritualität unterwegs bist, kann es sein, dass du dir auch in Beziehungen jemanden an deiner Seite wünschst, der oder die vielleicht schon eine Therapie gemacht hat und sich mit sich selbst auseinandergesetzt hat.

Meine Hinweise sind keine eindeutige Antwort auf die Frage, aber ich habe einige Punkte zusammengefasst, die mir wichtig erschienen und Hinweise darauf geben, ob jemand an sich arbeitet oder sich mit seinem Inneren beschäftigt.

Natürlich ist es immer hilfreich, gerade wenn du neue Menschen kennenlernst, nach deren Selbstreflexion zu fragen. Trau dich! Du wirst spüren, ob jemand energetisch zu dir passt oder nicht. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und freue mich darauf, dich in einem meiner Kurse oder Retreats kennenzulernen. 💫

Lets heal together .

Deine Theresa

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Ich habe mich mit der Frage beschäftigt: Geht es wirklich darum, DEN EINEN richtigen Partner zu finden? Eine Frage, die viel diskutiert wird und von gesellschaftlichen sowie persönlichen Vorstellungen und Einflüssen abhängt. In dieser Folge beleuchte ich verschiedene Aspekte, die sich um den Mythos des perfekten Partners drehen. Ich habe etwas recherchiert und teile natürlich auch meine persönliche Sicht auf die Frage, ob es wirklich darum geht, den perfekten Partner zu finden. Jedenfalls kann das ziemlich viel Druck auslösen, oder?

Ich freue mich sehr über deine Gedanken zu dieser neuen Folge und danke dir für die Zeit, die du dir genommen hast, um in meinen Podcast reinzuhören. Umarme dich gerne auch liebevoll selbst dafür, dass du wieder etwas für dich und deine Heilung, dein persönliches Wachstum getan hast.

Schön das du da bist !

Deine Theresa

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Portugal Retreat Termine 2025

1. ​02.-27.02.2025
2. ​03.-28.02.2025
3. ​05.-06.0.6.2025
4. ​09.-05.10.2025

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Diese Mental Journey Podcast-Folge liegt mir ganz besonders am Herzen. Ich teile mit dir meine 10 größten Learnings aus 23 Jahren Muttersein. Ich habe mein erstes Kind mit 17 auf die Welt gebracht und mein letztes mit 34 – ein Weg, der mich sehr geprägt hat.**

Wenn du auch Mutter oder Vater bist, dir Kinder wünschst oder vielleicht dieses Thema gar nicht mit dir resoniert und du dennoch hier bist und in diese Folge lauschst, dann wünsche ich dir von Herzen ganz viel Inspiration und Erkenntnisse aus meiner Geschichte und Erfahrung.

**Was dich in dieser Folge erwartet?**

Meine 10 größten Learnings aus 23 Jahren Muttersein, davon fast die gesamte Zeit alleinerziehend, 4 Väter zu den Kindern und wie das alles funktionieren kann… ich möchte dir von herzen mit meiner Erfahrung heraus helfen aus deinem Herzen heraus mehr Freude und Leichtigkeit als Mutter und oder Vater zu fühlen und dich nicht mehr länger mit dem streben nach Perfektionismus aufhälst .

Ich freue mich über deine Gedanken zu dieser sehr persönlichen Folge und darauf, dich persönlich auf einem meiner Retreats oder Seminare kennenzulernen.Unten in den Shownotes findest alle Links ⬇️

Viel Freude beim Lauschen!

Deine Theresa 🤍

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Ich habe eine spannende Frage erhalten: Wie kann ich die Gedanken an eine verflossene Liebe/Beziehung loslassen?

In dieser Folge schildern mein Partner Felix und ich unsere Sicht auf diese Frage. Geht es überhaupt darum, loszulassen, oder vielmehr darum, anzunehmen? Wie kannst du Trennungsschmerz überwinden?

Wir sprechen aus unserer Erfahrung, und eines ist ganz klar: Alle Gefühle dürfen da sein!

Nicht wundern, es war spät, und wir waren beide etwas müde bei der Aufnahme. Denke daran: Konzentriere dich auf dich selbst und suche dir gerne Unterstützung auf deinem Weg.

Viel Freude beim Zuhören!

Deine Theresa

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Familienaufstellung in Präsenz : 08.-10.11. 2024 https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/ZwNAAEP8

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Intuitive Selfcare

Felix & Theresa plaudern

In dieser Podcast-Folge plaudern Felix und ich ganz intuitiv über Selfcare-Routinen im Alltag. Wir leben sehr intuitiv, doch an manchen Stellen ist uns Struktur trotzdem sehr wichtig. Besonders wenn wir in der Kindheit Traumata erfahren haben, kann es sein, dass wir entweder sehr „zerstreut“ leben oder überstrukturiert sind und jeden Tag denselben Ablauf brauchen, um uns sicher zu fühlen. Irgendwann ändert sich dieses Muster. Du findest heraus, was dir wirklich dient und was du brauchst, um dich ganzheitlich gesund zu fühlen.

Nicht wundern ;) Wir haben diese Folge spät abends aufgenommen und waren schon etwas müde…

Viel Spaß beim Lauschen!🎧

Gedanken & Anregungen bitte an : [email protected]

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