Mental Krav Maga

Håkan Lans är en av världens främsta uppfinnare. Han ligger bland annat bakom färggrafiken i datorer och STDMA som blivit världsstandrad för flyg och fartyg. 

Många har bra ideer. Få förverkligar dem. 
En bra ide som inte förverkligas är en dålig ide. 
Det viktigaste för att bli framgångsrik är att vara en doer.
Du får några nycklar till hur du kan öka din kreativitet. 

Några ämnen:

1. Kreativitet 
2.  Hur du förverkligar idéer
3. Mötet med Steve Jobs
4. Ubåten Doppingen och batyskafen Trieste
5. Håkan Lans lösning på hur man lagrar och transporterar energi

Enjoy

Hur du hanterar oväntade riktigt stora kriser.
Hur du åtgärdar:

•  Ångest
• Tankekaos och utmattande ältande
• Mental och fysisk utmattning
• Nedstämdhet
• Handlingsförlamning

Vecka 1-2

1. Ta hjälp
2.  Undvik alkohol
3.  Glöm inte äta och drick
4. Ångest lindra genom fysisk aktivitet
5. Så du gör för att kunna sova
6. Sluta fråga varför
7.  Sluta älta metoder
8. Gör ett dagsprogram och fortsätt jobba
9. Maxat agerande är vägen framåt
10. Blockmetoden 
11. Sluta se dig som ett offer
12. Radikala beslut

 Vecka 3 och framåt

1.  Skapa nya relationer
2. Testa nya intressen
3. Skapa glädje strategin
4. Hjälp andra så får du bort fokus från dina problem
5. Agera och skapa resultat är det viktigaste

Enjoy

Ekobutik ADHD och Blekinge Business Incubatur gav Ninnie en bred erfarenhet. Webmagasinet Ekoappen har nu 120 000 besökare i månaden. 

Föreläsningar och retreats.Börsintroduktion och egna fysiska retreats under hösten samt internationell expansion. Ninnie är en varm och omtänksam person som har som strävar efter att hjälpa så många som möjligt med naturlig hälsa och att välja ekoprodukter. För din skull och för planeten. 

En ny mycket intressant affärsmodell för dig som är entreprenör eller du som vill höra om en entreprenör som mycket ligger tidigt i en ny stark trend. Den kommer skaka om många i traditionell media. 

Podden Mental Krav Maga finns där poddar finns och på www.mentalkravmaga.se.

Enjoy

Peo Karlsson har dyslexi och ingen formell utbildning. Han har trots det blivit framgångrisk. Han visar vägen hur man lär sig i det nya kunskapssamhället där allt händer allt snabbare. 

Enligt lärarna var han slarvig och lat. Han trodde själv på det mång asa ofta. 
Men han visade genom resultat att alla plågoandar hade fel om honom. 
Han gjorde om sina negativa erfarenheter till drivkraft. Det är oerhört mycket smartare än att göra sig till ett offer och bli en förlorare. 

Jag har sett Peo arbeta.  Han arbetar oerhört snabbt och är mycket skicklig. Hans snabbtänkthet och entusiasm strålar emot dig i detta avsnitt. 

Idag arbetar Peo mycket med iStudios som gör specialeffekter till filmer. Tidigare har man använt green screen teknik och lagt in miljön efteråt. Det tar ofta månader och det går inte göra ett omtag av scenen. 

 Peo är nu drivande i att ta fram Sveriges första Virtual Production Studio som kommer placeras i Karlskrona. Istället för green screen använder man LED skärmar. Man kombinerar en spelmotor, 3D teknik och film. Producenten får resultatet direkt och kan göra omtag av scenen och få den mycket bättre. Detta är tekniskt i den absoluta frontlinjen.

 Podden Mental Krav Maga finns där poddar finns och på www.mentalkravmaga.se.

Enjoy

 Varför är det bra att vara stark?
Hur tränar du styrka effektivt?
Hur får du motivation och resultat i längden?

Vilket är ditt specifika mål med din träning?
Genomsyrar det hur du tränar?
Hur gör man för att undvika skador?

 Hur varierar du din styrketräning med 20% regeln för att den ska vara maxat effektiv?
Hur får du fram ditt tekniska reps max (RM)?

 Receptet i korthet.

1.     Fria vikter eller kroppsvikten

2.     70 % av RM. 5 reps och 3 set

3.     Tre övningar

4.     Långsam progression och backa tillbaka planerat 1 vecka i månaden

Hör mer om StrongFirst av grundaren Pavel Tsatsouline i podcasten The Joe Rogan Experience nummer 1399. 

Ta hjälp av en StrongFirst coach om du vill lyckas bra och minimera skaderisken.
Du hittar Tommy Blom på www.tenacity.se.

 Enjoy

Wille Lindberg har tävlat i världseliten i extremskidåkning i 10 år. En salil ski rese till Norge ledde honom över till att bli entreprenör. Idag äger och drivar Wille och hustrun My Fjällsätra Hotell ,10 minuter söder om Åre. Wille är full och energi, idéer och kreativitet. Han är en extrem doer. Tillsammans med hustrun har de ett gemensamt skillset som genererat stor framgång. Wille är mycket klar och konkret när han beskriver hur han tänker och agerar. 

Willes energi och positiva doer attityd är starkt smittsam. 
Han har potential att bli en svensk Petter Stordalen. 

Enjoy

Andra avsnittet i serien Road To Excellence, 

Greg Widman har jobbat 11 år i marinkåren. Han har varit drillsergeant i 4 år och bland annat utbildat i närkamp. Han är en av världens främsta MC instruktörer och har 700 videos på Youtube (Moto Jitsu). Han använder den instruktions teknik han tränats i under sin militära karriär i sina videos. Vi extraherar guldkornen och extraherar de allmänna principerna. Du tar det och tillämpar på det du vill bli mycket skicklig på. Enkelt, effektivt och en massa hårt arbete. Det är så man blir en vinnare. 

Jörgen Kvist har en lång militär bakgrund på P7. Han har utbildat i allt från MC till stridsvagn.  Han var min MC lärare i september 2022 (avsnitt 30). Jörgen är en mycket skicklig  och erfaren instruktör.  

 Det blir svårt, långt och jobbigt, Inget för soft and sensitive människor som älskar komfortzonen. Detta är hardcore learning för dig som vill bli mycket skicklig.

Avsnittets 20 Q&A.

1. GregWidman kraschade på en kurvig väg. Slog huvudet i en bergvägg, Han hade en bra Shoihjälm på sig som räddade hans liv. Hur kändes det?

 2. Vad krävs för att ge råd eller vara instruktör?

3. Du ser en annan förare som kör i t-shirt och shorts. Säger du till att man ska ha skyddskläder?

5. Hur får man maximalt hög kvalitet i sina basic skills?

 6 . Hur håller du armarna när du kör MC och varför?

 7. Om du kör RYCKIGT sedan lång tid. Det är så din hoj är säger du.

a.     Är det sant att hojen som unik?

b.    Vad tränar du i med en sådan körstil?

 8.  Smooth riding.  Hur instruerar Greg en novis?

9. Vad är mindset?

10. Vad är ett beginbers mindset?

11. Vad är ditt specifika mindset inom MC körning?

12. Vilka tekniker använder Gregs i sin pedagogik?

13. Vilka tips har Kristian och Jörgen?

14.. Det finns mycket felaktig information. Varför?

15 .Varför hamnar mainstream helt fel ibland?

 16. Någon gör fel i trafiken. HUR REAGERAR DU?

17. Du kan aldrig vinna en kamp med en bil.Om du visar road rage kan det bara bli värre.

 18. När du kör MC förvänta dig att …

 19. Vad innebär: Judgement before skills? 

 20, Någon sitter på din MC och har ett litet barn med sig. Hur gjorde Greg? 

 Vill du ta MC kort på en intensivkurs och få en mycket bra utbildning? Kontakta då Jörgen Kvist, Ystad Trafikutbildning. 

 Enjoy

Greg Widman har jobbat 11 år i marinkåren. Han har varit drillsergeant i 4 år och bland annat utbildat i närkamp. Han är en av världens främsta MC instruktörer och har 700 videos på Youtube (Moto Jitsu). Han använder den instruktions teknik han tränats i under sin militära karriär i sina videos. Vi extraherar guldkornen och extraherar de allmänna principerna. Du tar det och tillämpar på det du vill bli mycket skicklig på. Enkelt, effektivt och en massa hårt arbete. Det är så man blir en vinnare. 

 Jörgen Kvist har en lång militär bakgrund på P7. Han har utbildat i allt från MC till stridsvagn.  Han var min MC lärare i september 2022 (avsnitt 30). Jörgen är en mycket skicklig instruktör.  Nu kavlar vi upp armarna och kör. Det blir svårt, långt och jobbigt, Inget för soft and sensitive människor som älskar komfortzonen. Detta är hardcore. 

 Vill du ta MC kort på en intensivkurs och få en väldigt bra utbildning? Kontakta då Jörgen Kvist, Ystad Trafikutbildning. 

 Enjoy

Jag är 57 år och har just tagit MC kort. 26 juni 2023 startar resan till Nordkapp. Avsnittet handlar om att förverkliga drömmar. Att bli actionorienterad och få saker gjort. Ett steg i taget. Med sikte mot ett specifikt stort mål. Att övervinna oro och tvivel genom maxat agerande. MC körning är svårt och det finns avsevärda risker. Just därför är det utmanande och spännande. Det är också ett sätt att uppleva djup kamratskap och storslagen natur som jag tycker mycket om. 

Om du vill ta MC kort får du tips om hur du gör det så effektivt som möjligt. Samma principer som du hört om tidigare i podden återkommer, men med nya ord och i ett nytt sammanhang, De kan översättas till valfritt område. Därför är de så intressanta. 

 Enjoy

Tommy Blom instruerar i civil, polisiär och militär Krav Maga och i tredje part skydd. Han håller kursen som närkamp för beväpnad personal, pågående dödligt våld, intrång i hemmet och personlig säkerhet för utlandspersonal. 
Krav Maga har fyra ben. Taktik, mental styrka, fysisk styrka, och teknik. All behövs för maximal effekt. 

Hur bra fighter är en hockeyspelare som aldrig tränat kampsport?
Hur betydelsefullt är et att väga 20 kg mer än sin motståndare?
Hur är det att jobba med Israeler?

 I slutet för vi över mentaliteten och agera fullt ut från taktiken från Krav Maga till problemlösning i livet. Det kärnan i Mental Krav Maga. Vi diskuterar varför det fungerar. Hur det startar upp en positiv spiral. 

 Podden Mental Krav Maga finns där poddar finns och på www.mentalkravmaga.se.

 Enjoy