Mental Krav Maga

Oskar Svärd har tävlat i världscupen i längdskidåkning  
Han ha vunnit vasaloppet tre gånger. 
Kört Vätternrundan på 6:55. 
Han har det gällande rekordet för en svensk klassiker med 13:56:17. 

För tre år sedan började han med multisport. 
I oktober van han VM i adventure racing i Spanien, i lager Swedish Armed Forces Team (SAFAT). En 4 dygn lång extrem uthållighetstävling med löpning, paddling och mountainbike. 

Det bästa tipsen från multisport världen,  av en regerande världsmästare. Anteckna och prova att följa Oskars träningsprinciper. Många principer kan föras över till andra områden i livet. Det gör avsnittet intressant för oss alla. 

Se inspirerande bilder och videos på Facebook, Swedish Armed Forces Adventure Team. 

Clas Björling tränade 30 timmar i veckan och nådde under flera år stora framgångar. Han hade svenska rekordet i triathlon Ironman 2005-2012. Kroppen höll men till slut gick han in i väggen. En stor del handlar om det mentala. Clas återhämtade sig och är idag coach och föreläsare. Principerna blir tydliga i idrottsvärlden. Symtom, behandling och hur man går för undvika att gå för lång igen är fullt överförbara till arbetslivet. Avsnittet är för dig som vill:

1.     Topp prestera
2.     Undvika att bli övertränad/ utarbetad
3.     Och må bra 

 Enjoy

Niclas Wisén är officer och psykolog. En ovanlig och unik kombination. 
Han doktorerar på stress i militära sammanhang (disputerar inom ett par månader). 
Du handlar bland annat om stridsvärde, beredskapsgrad (coopers colors) och en skala för återhämtnings behovet ( Combat Operational Stress Control)). Metoderna har använts med stor framgång inom försvarsmakten och  nyligen på Södertälje sjukhus (covid ).  Det är intressant hur man civilt kan dra nytta av militära kunskaper och erfarenheter.

Jan-Olof Svärd (JOS) är major och erfaren kirurg. Han är en färgstark och frispråkig person med ett stort socialt nätverk. Mångsysslare och uppfinnare. Jag har arbetat som röntgenläkare tillsammans med JOS många gånger. Han är mycket bra på snabba genomtänkta beslut när vi tar hand om svårt sjuka/skadade patienter. 
Jag har undrat hur man ska tänka och göra för att kunna bli en riktigt bra kirurg. Så jag valde JOS som gäst. För att  detaljerat fråga ut honom. Vi pratar mycket om hur man lär sig ett hantverk effektivt och hur det går till att skaffa en bra beslutsprocess. Som man kan använda sig av oavsett område. Det blev ett mycket spännande och intressant avsnitt. Massor av guldkorn att ta till sig för den som vill bli mer framgångsrik. Lyssna, anteckna och testa principerna i ditt liv. 

Sommaren 2021 sprang Christian Malmström hela Blekingeleden. 27 mil är 6 maraton i följd. Christian är triathlet och har bland annat klarat Ironman på Hawaii. Han är också ultralöpare. Han har eget företag och coachar triathleter och ultralöpare. Christian driver Podden ”Close The Gap” och har skrivit boken ”Mind The Gap”. Vi pratat mycket om utmaningar som en väg till snabb utveckling. Det är ett avsnitt du inte vill missa om du vill bli bra på att klara stora utmaningar. Du får reda på i detalj hur Christian jobbade med sin motivation och andra delar som gjorde att han klarade hela Blekingeleden på rekordtid. 

 Jag coachades av Christian i tre månader våren 2021. Han är en mycket inspirerande och skicklig coach som jag varmt rekommenderar. . Han är proffs på prestations optimering,

Mer om Christian Malmström hittar du på www.ironcoach.se

Rick La Roche har varit en Navy Seals, jet ski guide, hippie and world traveler. Dykare, bartender, VD, dörrvakt och amerikansk diplomat. varit med i Robinson och Ensam i vildmarken. Och författare. Vilken härlig livsresa. Nu får du ta del av några spännande guldkorn och insikter. 

Den röda tråden börjar redan i Seals. Något av det viktigaste i livet är att välja mindset.  Ett growth mindset är vägen mot ett bra liv med framgång. Det genomsyrar hela Ricks liv. I slutet talar vi om successful aging. Sluta aldrig träna kroppen och hjärnan, så blir livet mycket bättre och mer intressant. 

Boken " Forty Tools For Life" av Rick La Roche är mycket bra. Rekommenderas varmt. 
Om du vill kontakt med Rick: 
www. tridentconsultancy.com

I Tottos klubb har ytterligare 10 personer tagit VM guld (18 VM guld och drygt 70 SM guld). Totto är en helt unik topp presterare. I det här avsnittet dissekerar vi fram Tottos hemliga framgångs recept.  En mycket inspirerande och intressant upplevelse utlovas.
 Enjoy. 

Fysisk Krav Maga är från början Israelisk militär närkamp. Den civila versionen har fått stor internationell spridning. Den har uppmärksammats mycket för sin intensitet, effektivitet och att den är så logisk. Det viktigaste i Krav Maga för att vinna är mindsetet och att allt är maximal rationellt. Några enkla logiska principer kombineras fullt ut. Det gör att det går snabbt att lära sig. 

 Mental Krav Maga är uppbyggd på samma sätt. Här handlar det om att vinna över problemen i ditt liv eller att topp prestera.  Maxat agerande kombineras med enkla logiska principer. Systemet är  effektivt och går snabbt att lära sig.  Det är gjort för att fungera under hög stress och snabbt skapa resultat. 

Stefan har arbetat som insatspolis i 20 år, varav 10 år i Nationella Insatsstyrkan . I Nationella Insatsstyrkan 7 år som operatör och 3 år chef. Han delar med sig i deras tänk och metoder. Vi jämför med sjukvård och livet när det gäller problemlösning under  hög stressnivå. Vi går in på hur Stefan arbetar med säkerhetsfrågor i det civila sedan 2016. Det är ett område som efterfrågas allt mer. 

Nationella Insatsstyrkan har Krav Maga som närkamp system. Man använder Krav Maga mentalitet, taktik och träningsmetoder. Jag har gjort likadant när jag skapade Mental Krav Maga. Principerna vid problem lösning vid hög stress är samma på olika områden. Det som fungerar är enkla högeffektiva lösningar, Det är intressant och tankeväckande. Hoppas det inspirerar dig att börja använda Mentala Krav Maga metoder  i livet och arbetet.,

Kontaktuppgifter till Stefan Dejemyr.

+46 703 54 80 72
[email protected]
www.dejemyr.com