Im Dialog mit dir selbst.

Wie gut kennst du dich wirklich? Und wie sehr stimmt dein Selbstbild mit dem überein, wie andere dich wahrnehmen?

In dieser Podcastfolge geht es um das Zusammenspiel von Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung – und warum diese oft stärker voneinander abweichen, als wir denken. Ich stelle dir mit dem Johari-Fenster ein Modell vor, das dir hilft, dich selbst besser zu verstehen und bewusster mit Feedback, Offenheit und persönlicher Entwicklung umzugehen.

🎧 In dieser Folge erfährst du:

– Warum Selbstbild und Fremdbild oft auseinandergehen

– Wie das Johari-Fenster dir hilft, dich besser zu reflektieren

– Welche Rolle Feedback und Vertrauen für persönliche Entwicklung spielen

– Wie du blinde Flecken erkennst und neue Potenziale entdeckst

Ein Impuls für mehr Selbstreflexion, Klarheit und den Mut, dich selbst – und anderen – ehrlicher zu begegnen.

Viel Freude mit den Impulsen,

Alles Liebe dein Ben

Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen?

Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Dialog mit Tim Weinert Teil 1

Was passiert eigentlich, wenn wir Entscheidungen treffen? Und warum fällt es uns oft so schwer, Klarheit zu finden, obwohl wir scheinbar alle Informationen haben?

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Tim darüber, wie Entscheidungen in der Realität entstehen, jenseits von reiner Rationalität. Wir schauen darauf, welche Rolle Intuition, Erfahrung und Kontext spielen und warum es keine „objektiv richtigen“ Entscheidungen gibt.

🎧 In dieser Folge erfährst du:

– Warum Entscheidungen immer auch emotional und subjektiv geprägt sind

– Wie du mit Unsicherheit konstruktiv umgehen kannst

– Weshalb kleine Experimente oft hilfreicher sind als große Entscheidungen

– Welche Rolle Führung dabei spielt, Entscheidungsräume zu gestalten

Ein Gespräch über Selbstführung, Entscheidungsprozesse und die Fähigkeit, trotz Unsicherheit handlungsfähig zu bleiben.

Viel Freude mit den Impulsen,

Alles Liebe dein Ben & Tim

🌐 nowwork Werkstatt für kooperative Transformation

📱 Linked IN

Hier findest du mich:

🌐 www.bengoeller.de

🛄 Linked In

📱 Instagram

Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung.

⭐️ Gib meinem Podcast gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern.

Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen?

Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Dialog mit Lena Schwind von Lenatura– Teil 2 

Wie funktioniert Hypnose eigentlich wirklich?

Was passiert in unserem Kopf, wenn wir in Trance gehen? Und wie können innere Bilder gezielt Veränderung ermöglichen?

Im zweiten Teil unseres Gesprächs tauchen wir konkret in die Praxis ein. Wir sprechen über Hypnose, Selbsthypnose, Ankertechniken und darüber, wie wir diese Tools im Coaching, im Sport und im Alltag einsetzen.

🎧 In dieser Folge erfährst du:

– Wie Hypnose tatsächlich funktioniert – und was sie nicht ist.

– Warum innere Bilder messbare körperliche Reaktionen auslösen können.

– Wie du Trancezustände bewusst für Selbstregulation nutzen kannst.

– Welche konkreten Tools wir in der Praxis anwenden.

Ein vertiefender Blick auf mentale Techniken, Aufmerksamkeit und die Kraft innerer Bilder. Sehr konkret, sehr anwendbar.

Viel Freude mit den Impulsen,

🌐 Lena von Lenatura

📱 Linked IN

Hier findest du mich:

🌐 www.bengoeller.de

🛄 Linked In

📱 Instagram

Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung.

⭐️ Gib meinem Podcast gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern.

Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen?

Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Dialog mit Lena Schwind von Lenatura– Teil 1 

Was macht gute Begleitung eigentlich wirklich aus?

Sind es die richtigen Methoden oder die Haltung, mit der wir einem Menschen begegnen? Und wie entsteht ein Methodenkoffer, der wirklich trägt und nicht nur funktioniert?

In dieser Podcastfolge sprechen Lena und ich über unsere Arbeit, über Erfahrung, über Haltung und darüber, warum Methoden erst dann wirksam werden, wenn sie auf Neugier, Präsenz und Vertrauen aufbauen.

🎧 In dieser Folge erfährst du:

– Warum Haltung wichtiger ist als jede mental Technik.

– Wie sich ein Methodenkoffer über Jahre entwickelt.

– Weshalb Beobachtung oft kraftvoller ist als schnelle Intervention.

– Warum Wirksamkeit immer bei der eigenen Selbstführung beginnt.

Ein Gespräch über Coaching, Entwicklung und die Frage, was Menschen wirklich in Bewegung bringt, bevor es konkret wird.

Viel Freude mit den Impulsen,

🌐 Lena von Lenatura

📱 Linked IN

Hier findest du mich:

🌐 www.bengoeller.de

🛄 Linked In

📱 Instagram

Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung.

⭐️ Gib meinem Podcast gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern.

Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen?

Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Dialog mit Chris Nelson Makram – Teil 2 

Was passiert, wenn Persönlichkeitsmodelle nicht nur verstanden, sondern im Alltag wirklich angewendet werden? 

Im zweiten Teil unseres Gesprächs vertiefen wir die praktische Anwendung von Profile Dynamics in Führung, Coaching und Organisationsentwicklung. Wir sprechen über Dynamiken in Teams, Entscheidungsprozesse und den Umgang mit Spannungen und Unterschiedlichkeit. 

🎧 In dieser Folge erfährst du: 

Ein vertiefender Blick auf Persönlichkeitsarbeit, Wirksamkeit und die Kunst, Entwicklung bewusst zu gestalten. 

🌐 Chris Nelson Makram

📱 Linked IN

📚 Studie

Hier findest du mich:

🌐 www.bengoeller.de

🛄 Linked In

📱 Instagram

Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung.

⭐️ Gib meinem Podcast gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern.

Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen?

Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Hinter den Kulissen von Olympia 2026.

Was passiert mental, wenn ein Traum plötzlich greifbar wird? Und warum entsteht Höchstleistung nicht aus Perfektion, sondern aus Präsenz?

In dieser Solofolge nehme ich dich mit in meine Arbeit als Sportpsychologe auf dem Weg zu den Olympischen Winterspielen 2026. Ich teile persönliche Gedanken über Druck, Erwartungen und darüber, warum Klarheit im Moment oft entscheidender ist als jedes große Zielbild.

🎧 In dieser Folge erfährst du:

– Warum Träume sich manchmal anders erfüllen, als wir es geplant haben.

– Weshalb mentale Präsenz wichtiger ist als Medaillendenken.

– Wie Klarheit vor einer Aufgabe Druck reduzieren kann.

– Warum mentale Stärke sich vor allem in Rückschlägen zeigt, nicht in perfekten Momenten.

Eine Folge über Vertrauen, Haltung und die leise, aber kraftvolle Wirkung mentaler Arbeit im Spitzensport genauso wie im Alltag.

Viel Freude mit den Impulsen,

Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen?

Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Dialog mit Chris Nelson Makram – Teil 1 

Was braucht es, damit Führung und Zusammenarbeit in komplexen Organisationen wirklich wirksam werden? 

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Chris Nelson Makram über Führung, Organisationsentwicklung und den bewussten Umgang mit Unterschiedlichkeit. Ein besonderer Fokus liegt auf Profile Dynamics und der Frage, wie Persönlichkeitsprofile Orientierung, Verständigung und Zusammenarbeit erleichtern können. 

🎧 In dieser Folge erfährst du: 

Ein Gespräch über Selbstführung, Persönlichkeitsentwicklung und die Grundlagen moderner Zusammenarbeit. 

🌐 Chris Nelson Makram

📱 Linked IN

📚 Studie

Hier findest du mich:

🌐 www.bengoeller.de

🛄 Linked In

📱 Instagram

Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung.

⭐️ Gib meinem Podcast gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern.

Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen?

Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Gespräch mit Leroy Mabikounou, Teil 2 

Wie verändert eine Extremerfahrung den Blick auf das eigene Leben? Welche Erkenntnisse bleiben, wenn der Körper zur Ruhe kommt? Welche innere Haltung hilft dabei, über ein erreichtes großes Ziel hinaus weiterzugehen? 

Im zweiten Teil sprechen wir darüber, wie der Transeuropalauf emotional, mental und im Alltag nachwirkt und welche Rollen Vertrauen, Familie und Selbstreflexion dabei spielen. 

🎧 In dieser Folge erfährst du: 

Ein Gespräch über Integration, Lernen, innere Ruhe und darüber, wie große Erfahrungen uns langfristig prägen können. 

Viel Freude mit dieser Folge, dein Ben & Leroy 

Soziale Plattformen

Hier findest du mich:

Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen?

Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Im Dialog mit Leroy Mabikounou.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Leroy über seinen Transeuropalauf – 41 Etappen, über 2.300 km – und darüber, was passiert, wenn man Schritt für Schritt über sich hinauswächst. 

🎧 In dieser Folge erfährst du: 

Tauche ein in ein Gespräch über Selbstführung, mentale Stärke und die Kraft, in Momenten der Überforderung präsent zu bleiben. 

Soziale Plattformen

Buchempfehlung: 

Hier findest du mich:

Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen?

Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!

Hypnose – dein Bewusstsein bewusst nutzen

Hast du dich schon mal gefragt, was wirklich hinter Hypnose steckt? Ist es Show, Kontrollverlust oder doch eine kraftvolle mentale Trainingsform?

In dieser Folge von Mental Moves räume ich mit Mythen auf und zeige, wie Hypnose dir helfen kann, deine innere Ruhe, Kreativität und Motivation gezielt zu aktivieren.

✨ Was Hypnose wirklich ist und wie du jederzeit bewusst dabei bleibst

Stell dir am Ende die Frage: Was nehme ich aus dieser Erfahrung mit: ein Bild, ein Gefühl, eine neue Perspektive?

In diesem Sinne genieß deine neuen Erkenntnisse.

Your mind moves you

Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen?

Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!