Välkommen tillbaka efter vårt sommaruppehåll. 

Poddtrion är denna gång en duo för Lars-Eric har kommit bort. Vi har nog hittat igen honom till nästa avsnitt men vi vet inte alltid vad han är på gång med - ständigt nya projekt a la Uneståhl.

Malin och Elene mjukstartar efter sommaren med reflektioner från sommaren och lite om vad som är på gång framöver.

Elene pratar om sin inre mentala storstädning med kraftfulla processer och hur vi blir mentalt tuffa i tuffa tider. Och nu kan du ta del av hennes mentala träningsprogram "Storstädning" som hon spelade in

efter avsnittet så det är sprillans färskt nu till höstpremiären.

Du hittar programmet i vår webshop på denna länken: https://my.ecwid.com/store/747169#product:mode=edit&id=380586051

Vi pratar om det stora behovet i samhället av mental träning, coaching och laddar upp inför en spännande höst på alla plan med detta uppstartsprogram.

Som vanligt kan allt hända i podden Mental träning by Unestål så häng med nu när vi kör igång höstsäsongen.

Nytt avsnitt varje fredag - god lyssning!

Läs mer om oss på vår hemsida: www.unestaleducation.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här får du som lyssnare en liten glimt av det som Elene använder som exempel på

våra kommunikationsutbildningar som vi håller regelbundet under året.

Att lyssna inåt och resonera för- och nackdelar med sig själv hade varit en framgångsstrategi

för Elene i stället för att snabbt fatta beslut utan att koppla på system 3 eller det bästa egostatet när

hon köpte sitt kylskåp.

Därför blev hennes kylskåp en dyrbar historia! Hör vad som hände i veckans avsnitt.

I avsnittet som handlar om det inre pratet, självpratet och interna dialogen tar trion upp

frågor som rör vårt inre klimat. Talar du vänligt till dig själv, eller klankar du ner på dig med

negativt självprat?

Egostates, system 3 och feedback är andra delar som kommer upp i dagens avsnitt.

Vi får höra om när Angela Unestål läxade upp deltagare på kursen på Mallorca när hon var

bara 2,5 år och hur deltagande sista dagen undrade om de lärt sig mest på kursen eller av Angela.

Som vanligt smått och gott – en riktig smaskig pyttipanna med massa bitar för dig att ta med dig

ut i ditt liv och fylla på med dina alldeles egna livsbitar.

Nu tar vi sommaruppehåll till augusti – så håll ögonen öppna och öronen tvättade så du ser du och hör oss

igen när vi kör igång efter sol, bad, lediga och lata dagar!

Vill du ha lite hängmattesysselsättning så gå in och prenumerera på Grow-Magazine som Lars-Eric tipsar om i avsnittet!

https://growmagazine.se/

Nyfiken på att lära dig mer – kila in på vår hemsida: www.unestaleducation.se

Maila oss [email protected] om du vill veta något eller tipsa om ämnen till podden.

Vi i team Unestål önskar dig en trevlig sommar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt har vi förmånen att träffa Antoni Matacz och Gunnar Thuringer som samtalar i podden tillsammans med Malin Lake.

Elene och Lars-Eric har vi helt tappat bort i detta avsnitt då dom är fullt upptagna i den personliga utvecklingens tjänst.

Men gästerna är verkligen goda ersättare och vi får höra spännande glimtar ur ett liv som började i Polen med drömmar om ett bättre liv som till slut landade i Sverige.

Vi får höra om den vältränade Antoni som 2002 vann Robinsson, glimtar ur hans liv, och hans mindset till sig själv och livet.

Vänskapens betydelse, att våga utmana varandra på ett kärleksfullt sätt i trygga vänskapsrelationer, och att finnas där för varandra i tuffa tider är andra viktiga delar i dagens

avsnitt.

Antoni har överlevt hjärtstillestånd, svävat mellan liv och död och transplanterat både hjärta och lever. Och överlevt läkarnas dödsdom som han fick för många år sen. Han fick då 6 månaders frist att

leva men har överlistat döden och är nu återhämtad med hjälp av sitt mindset och sina nya organ.

Att vara tacksam och förnöjsam menar Antoni är viktiga nycklar till ett gott liv.

Du får höra mer om Gunnar och Antoni när du klickar på startknappen för detta spännande avsnitt!

God lyssning - nytt avsnitt varje fredag!

Frågor kan du ställa till oss på mailadressen [email protected]

Läs mer på www.unestaleducation.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Innan vi nu går till poddledigt i juli månad så kör vår poddtrio ett avsnitt om deras egna kommunikationsstil och hur dessa är väldigt olika men ändå berikar kommunikationen. Elene med sin stil, Malin och Lars-Eric med sina respektive stilar.

Vi pratar om hur du kan använda medpratarens stil för att matcha språkets alla dimensioner så du når framgång med din kommunikation. Dvs att prata med bönder på bönders vis.

Elene pratar om vikten av att identifiera vilken VAK du och andra helst använder. Att nå framgång med budskapet kan bero på om det är en visuell, auditiv eller kinestetisk person du medtalar med och anpassa språket därtill.

Du vet efter detta avsnitt värdet av att hitta rätt i kommunikationsstilar men också mer om de filter vår information filtreras med. Lägg därtill till kroppsspråk, syftet med kommunikationen, skillnaden mellan debatt och dialog. Då har du hittat framgångsnycklar för en excellent kommunikation. 

God lyssning - nytt avsnitt varje fredag! 

Har du frågor - maila [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När detta avsnitt spelas in är det mors dag Anno 2021 så självklart handlar detta avsnitt om mödrar och föräldraskapet i stort.

Trion samtalar kring mental träning kopplat till graviditet och förlossning och hur det går att programmera om mindset. De talar om traditioner, mamma- och papparoller

utifrån Elenes, Malins och Lars-Erics egna erfarenheter. 

I detta avsnitt får vi veta vart Elenes intresse för röda bilar kommit ifrån, och hur snabbt och enkelt Angela kom till världen.

Redan 6 timmar efter förlossningen är de hemma igen och äter tårta med Pia Hellertz. Vi hyllar modern på moderns dag, men även alla föräldrar

i sitt föräldraskap.

Vi pratar om värdet av föräldrakurser och att reflektera kring språk och kommunikationsstilar i föräldraskapet.

Dessutom ordvitsar trion lite om ”svårmödrar” som rubriken beskriver, en lustig omskrivning för svärmödrar så här på mors dag!

Har du frågor eller vill ge tips om ämnen - maila [email protected]

Mer info på vår hemsida: www.unestaleducation.se

God lyssning! Nytt avsnitt varje fredag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet intervjuar Lars-Eric århundradets svenska bowlingspelare, mannen med 3 PBA-titlar på den amerikanska proffstouren, nämligen Mats Karlsson.

Han har bl.a. varit tränare för Norska bowlinglandslaget som tagit flera medaljer. Mats är entreprenören, företagaren med enorm erfarenhet på mental träning

som han använder framgångsrikt i livet även nu efter han lagt proffskarriären på hyllan.

Mats och Lars-Eric samtalar kring framgångsfaktorer och hur den mentala träningen hjälper idrottare att prestera på topp.

Vad är det för mentala strategier som behövs för att hålla motivation och gnistan uppe vecka efter vecka i proffslivet som bowlare?

God lyssning - Nytt avsnitt varje fredag! 

Har du frågor eller vill ge förslag på teman för poddcasten - mejla oss på [email protected]

Nyfiken på att veta mer? www.unestaleducation.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt nosar vi på verktyg och tekniker för den mentala träningen.

Elene berättar om hur viktigt det är att jobba med detaljerna i våra mentala bilder, känslor och ljud.

Vi pratar om tekniker för att ta bort traumatiska händelser som vi råkat ut.

Vi pratar även om negationer, att undvika ordet inte och Elenes nya röda Corvette. Allt för en spännande mix av kunskap, kompetens och humor.

Nytt avsnitt varje vecka - God lyssning!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan hade vår poddtrio en fullspäckad agenda, så detta avsnitt handlar då förstås om tid. De lyckades ändå få till ett spännande poddavsnitt, trots (eller kanske tack vare) tidsfaktorn.

Så vad är tid och hur kan vi använda den på bästa sätt? Vad är skillnaden mellan att ha mycket att göra, leva i nuet eller stressa sönder sig? Lösningen stavas mental träning!

I detta spännande tidsavsnitt spekulerar trion kring rumstid, kvantfysik och vad tid ens är för något. Lars-Eric berättar om hur det går att ställa in sin inre klocka, och hur olika vi uppfattar tid. Frågar vi deltagare på våra kurser kan en minut variera från 20 sekunder upp till 2 minuter. Så det är inte så konstigt att vi upplever tid så olika.

Nytt avsnitt varje fredag.

God lyssning – har du frågor eller vill ge oss förslag på ämnen till podden så är epostadressen[email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.