Mentalízate

En este capítulo de Mentalízate, hablamos sobre las red flags en las relaciones de pareja: esas señales de advertencia que nos indican que algo no está bien. Exploramos ejemplos comunes como la manipulación emocional, el control excesivo, los celos y la minimización de logros o emociones. También discutimos cómo reconocer estas señales, la importancia de la comunicación abierta y el establecimiento de límites para fomentar relaciones saludables basadas en la confianza, el respeto y la comunicación. Finalmente, ofrecemos herramientas para reflexionar sobre nuestras relaciones y hacer cambios para proteger nuestro bienestar emocional.

En este episodio, profundizamos en el complejo tema de la infidelidad en las relaciones. Desde las causas y el impacto emocional hasta estrategias para la sanación y la prevención, abordamos preguntas frecuentes y compartimos historias de superación. ¡Acompáñanos en este viaje de autoconocimiento y reflexión!

Desgraciadamente el índice en adicciones a sustancias va cada vez más en aumento.  Hay muchas dudas sobre lo que podría sufrir algún familiar en un centro de rehabilitación para tratar de recuperarse. Escuchemos a estos dos chicos que quieren hablarnos al respecto. 

Una carrera profesional exitosa, logros académicos, elogios y, a pesar de todo, sigues pensando que todo se debe a una serie de "golpes de buena suerte", que pueden desaparecer en cualquier momento.

Siete de cada 10 personas han sufrido en algún momento en su vida el "síndrome del impostor.

Para algunas personas, enamorarse sucede rápida y fácilmente, y empiezan a involucrarse de inmediato. Este patrón emocional y conductual es capturado por el término emoofilia por el profesor Peter Jones de la universidad de Nevada en Estados Unidos.

La personalidad, el modo de actuar y relacionarse, el modo de gestionar y expresar las emociones e incluso la futura elección de pareja, están íntimamente relacionados con el tipo de apego que se ha desarrollado en la infancia entre los padres y el infante.

Te has preguntado:

¿A qué se debe que esta temporada en particular me hace triste, desanimado, estresada, angustiado, etc.?

¿Por qué me siento así?

¿Qué puedo hacer para sentirme mejor?

Alguna vez te has preguntado:

¿Cómo me siento en mi trabajo?

¿Me siento satisfecho en el área laboral?

¿Conozco los riesgos del estrés laboral?

En esta ocasión vamos a tocar un tema que nos puede afectar a todos, incluso a desgastar nuestra salud hasta el punto de estar en peligro de muerte.