ーメンタルケア/イライラへの対処法ー  

「イライラが止められない」 「怒りが抑えられない自分が嫌」 「イライラしたくなくてもイライラする」 

「怒りを抑える方法が知りたい」  日々のストレスや疲労で自分の意思と関係なく イライラする自分がいる。

怒りが抑えられない。  そんな時に自分を認められる。自己コントロールのヒント になればと思い動画を撮りました。  

「イライラ」する自分との付き合い方を知れば、 ストレス解消にも繋がります！  自分を変えたい。

自信をつけたい。自己受容したい。 という方はぜひ参考にしてみてくださいね。 

 この動画があなたの助けになりますように！  ≪本編≫ 3:10 イライラの対処法  

《みんなのモノガタリ》メンタル、潜在意識に響くラジオは、 

「自信がない」「不安」「悩み」「悲しみ」「苛立ち」「孤独」 「人間関係」「上下関係」

「ストレス」「メンタルヘルス」「恋愛」  人生で立ちはだかる様々なネガティブに翻弄されてしまう。 

繊細で優しいあなたを応援する人生ラジオです。  「無理やり頑張る」「自分を責める、傷つける」 

そうじゃなくて、自然と前向きになれてしまう。 そんな日常のメンタルケアになれるように。 

 潜在意識を書き換える、”ちょっとポジティブ”な アファメーション的ラジオ。  

※ほぼ毎日更新していきます。 ※「いいね」と「コメント」はニヤニヤしながら見てます！ 

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